Forbhreathnú

Is gné roghnach sábháilteachta in ChatGPT é teagmhálaí iontaofa a ligeann do dhuine a bhfuil muinín aige asat tú a ainmniú mar dhuine ar mhaith leo go ndéanfaí teagmháil leis má bhíonn tacaíocht bhreise de dhíth orthu, b’fhéidir.

Ní úsáidtear an ghné seo ach le haghaidh imní sábháilteachta. Má thugann córais uathoibrithe agus athbhreithneoirí oilte le fios go bhféadfadh an duine a bheith ag caint faoi fhéinmharú ar bhealach a léiríonn imní thromchúiseach sábháilteachta, féadfaidh ChatGPT fógra a thabhairt duit agus tú a spreagadh chun fiosrú orthu.

Infhaighteacht

Chun páirt a ghlacadh, caithfidh tú a bheith 18 mbliana d’aois nó níos sine* agus glacadh leis an gcuireadh laistigh de sheachtain amháin. Ní gá cuntas ChatGPT a bheith agat chun bheith i do theagmhálaí iontaofa do dhuine.

Níl an ghné teagmhálaí iontaofa ar fáil in ChatGPT Voice faoi láthair.

Cad is brí le bheith i do theagmhálaí iontaofa

Is é do ról fiosrú, éisteacht, agus cabhrú leis an duine nascadh le tacaíocht bhreise más gá.

Is féidir le gníomhartha beaga cabhrú. Is féidir difear suntasach a dhéanamh trí theagmháil a dhéanamh, cúram a chur in iúl, agus cabhrú le duine teacht ar níos mó tacaíochta.

Ní bheifear ag súil go ngníomhóidh tú mar chomhairleoir, mar fhreagróir géarchéime, nó mar an t-aon fhoinse cabhrach. Is cuid amháin thú de líonra tacaíochta níos leithne a d’fhéadfadh cairde, teaghlach, gairmithe meabhairshláinte, línte cabhracha, agus seirbhísí éigeandála a áireamh.

Glac le cuireadh mar theagmhálaí iontaofa

Féadfaidh tú cuireadh mar theagmhálaí iontaofa a fháil trí ríomhphost, teachtaireacht téacs, WhatsApp, agus/nó san aip ChatGPT.

Chun glacadh leis an gcuireadh:

1. Oscail an cuireadh.

2. Déan athbhreithniú ar mhíniú an róil.

3. Roghnaigh Accept.

Mura mian leat páirt a ghlacadh, féach: Ag diúltú nó ag baint díot féin mar theagmhálaí iontaofa.

Tuiscint a fháil ar bhrí na bhfógraí

Tar éis duit glacadh leis an gcuireadh, féadfaidh ChatGPT fógra gairid a sheoladh chugat níos déanaí. D’fhéadfaí na fógraí seo a sheoladh má chinneann córais mhonatóireachta uathoibrithe agus athbhreithneoirí daonna oilte go bhféadfadh an duine a bheith ag caint faoi fhéinmharú ar bhealach a léiríonn imní thromchúiseach sábháilteachta.

Tá na fógraí seo ceaptha chun fiosrú a spreagadh. Ní tusa amháin atá freagrach as sábháilteacht an duine. Má tá imní ort faoi shábháilteacht láithreach duine éigin nó más mian leat tacaíocht bhreise, cuir glao ar na seirbhísí éigeandála áitiúla nó ar líne chabhrach géarchéime.

Tá na fógraí teoranta d’aon ghnó chun príobháideachas a chosaint, agus ní roinnfear comhráite an duine le ChatGPT leat. Níl aon chóras foirfe, agus seans nach léireoidh fógra i gcónaí go cruinn a bhfuil duine ag fulaingt.

Bíodh a fhios agat cad a roinneann ChatGPT leat agus cad nach roinneann sé leat

Nuair a thugtar cuireadh duit, bíonn ainm agus seoladh ríomhphoist nó uimhir theileafóin an duine sa chuireadh ionas gur féidir leat teagmháil a dhéanamh leo.

Má sheolann ChatGPT fógra chugat níos déanaí faoi imní thromchúiseach maidir le sábháilteacht, cuirfidh an fógra in iúl duit go mb’fhéidir gur phléigh an duine féinmharú le ChatGPT ar bhealach a thugann le fios go bhfuil imní thromchúiseach ann maidir lena shábháilteacht.

Tá teorainn d’aon ghnó leis na fógraí seo chun príobháideachas a chosaint. Ní roinneann ChatGPT leat na comhráite a bhíonn ag an duine le ChatGPT.

Freagairt ar fhógra

Má fhaigheann tú fógra do theagmhálaí iontaofa, is é an sprioc fiosrú go cúramach, éisteacht, agus cabhrú leis an duine nascadh le níos mó tacaíochta más gá.

Nuair atá imní ort faoi mheabhairshláinte duine, d’fhéadfadh sé a bheith deacair teagmháil a dhéanamh, go háirithe mura bhfuil tú cinnte cad atá le rá. Ní gá na focail fhoirfe a bheith agat.

Is gnách gurb é fiosrú socair, díreach agus comhbhách an áit is fearr le tosú.

Tosaigh an comhrá

Déan iarracht am príobháideach a aimsiú chun labhairt le chéile. Tosaigh go cúramach, ansin roinn an méid atá tugtha faoi deara agat.

Má tá tú ag teagmháil i ndiaidh fógra, is féidir leat an comhrá a choinneáil ginearálta ar dtús.

I measc na samplaí tá:

• “Bhí mé ag smaoineamh ort. An mbeadh sé ina am maith anois chun labhairt?”

• “Tá cúram orm fút, agus theastaigh uaim fiosrú. Conas atá tú ag mothú?”

• “Ní cosúil leat féin tú le déanaí. Tá mé anseo chun éisteacht. Cad atá ar siúl?”

Cuir ceist agus éist go cúramach

Lig don duine labhairt ar luas a oireann dóibh. Cuir ceisteanna oscailte, éist go géar, agus seachain dul díreach chuig réiteach fadhbanna.

Ní gá duit gach rud a shocrú sa chéad chomhrá. Is féidir cabhrú díriú ar thuiscint a fháil ar a bhfuil an duine ag dul tríd.

I measc na samplaí tá:

• “Is cosúil go bhfuil sé sin an-deacair. An bhféadfá níos mó a insint dom faoin gcaoi a raibh sé?”

• “Tá mé an-sásta gur roinn tú é seo liom. Cad é an chuid ba dheacra le déanaí?”

• “Tá mé anseo leat, agus ba mhaith liom tacaíocht a thabhairt duit tríd seo. Cá fhad atá tú ag mothú mar seo?”

Fiafraigh go díreach má tá imní ort faoi fhéinmharú nó féindochar

Má tá imní ort faoi fhéinmharú nó féindochar, fiafraigh go soiléir. Coinnigh do thon socair agus dírigh ar éisteacht. Léiríonn taighde nach méadaíonn sé smaointe ná iompar féinmharaithe nuair a fhiafraítear de dhaoine an bhfuil siad féinmharfach.

I measc na samplaí tá:

• “An raibh tú ag smaoineamh ar thú féin a ghortú?”

• “An bhfuil tú ag smaoineamh ar deireadh a chur le do shaol?”

• “An mbraitheann tú nach mian leat a bheith beo níos mó?”

• “Ar raibh tréimhsí agat inar bhraith tú nach mian leat a bheith beo níos mó?”

Má deir an duine go bhfuil, fan i láthair agus déan iarracht tuiscint a fháil ar a bhfuil siad ag dul tríd.

Is féidir leat cúpla ceist leantach dhíreach a chur go séimh chun práinn agus sábháilteacht a thuiscint.

I measc na samplaí tá:

• “Tá mé an-sásta gur inis tú dom. Go raibh maith agat as muinín a chur ionam leis seo.”

• “Tá mé anseo leat. Tá an-bhrón orm go bhfuil tú ag iompar seo. An féidir linn leanúint orainn ag caint faoi seo le chéile?”

• “An bhfuil tú ag smaoineamh ar rud éigin a dhéanamh chun thú féin a ghortú inniu nó go luath?”

• “Cad a d’fhéadfadh cabhrú leat mothú sábháilte anois?”

Seachain freagraí a d’fhéadfadh rudaí a dhéanamh níos deacra

Seachain mothúcháin an duine a laghdú, breithiúnas a chur in iúl, nó ciontacht a úsáid.

I measc na samplaí ba chóir a sheachaint tá:

• “Níl sé chomh dona sin. Tá an oiread sin le maireachtáil agat dó.”

• “Ní féidir liom a chreidiúint go smaoineofá fiú ar thú féin a mharú.”

• “Smaoinigh ar an méid a ghortódh sé mise agus gach duine a bhfuil cúram orthu fút.”

Cabhraigh leis an duine nascadh le níos mó tacaíochta

Ní gá go mbeadh na freagraí uile agat. Is céim láidir eile é cabhrú leis an duine nascadh le níos mó tacaíochta.

Is féidir leat tairiscint a dhéanamh cabhrú leis an duine teagmháil a dhéanamh le líne chabhrach, gairmí meabhairshláinte, nó duine iontaofa eile.

I measc na samplaí tá:

• “Tá mé anseo duit. Sílim freisin go bhféadfadh sé cabhrú labhairt le gairmí meabhairshláinte.”

• “An gcabhródh sé dá gcuirfimis glao ar líne ghéarchéime nó dá seolfaimis teachtaireacht chuici le chéile?”

• “An mbeadh sé ceart go leor dá mbreathnóimis ar roghanna le chéile? Is féidir liom fanacht leat agus tú ag glaoch nó ag téacsáil.”

Mura bhfuil an duine ag iarraidh labhairt

Má chreideann tú gur féidir leis an duine fanacht sábháilte faoi láthair, tabhair meas ar a rogha agus an doras á fhágáil oscailte.

I measc na samplaí tá:

• “Tá sé ceart go leor mura bhfuil tú réidh labhairt faoi sin go léir faoi láthair. Tá mé anseo, agus is féidir linn é a thógáil céim ar chéim.”

• “An mbraithfeá go mbeadh sé níos éasca labhairt le duine eile? Is féidir linn duine eile a bhfuil muinín agat as a thabhairt isteach.”

Má chreideann tú go bhféadfadh an duine a bheith i mbaol láithreach, déan teagmháil láithreach leis na seirbhísí éigeandála áitiúla nó le líne chabhrach.

Má tá imní ann faoi shábháilteacht láithreach

Tagann sábháilteacht ar dtús. Má d’fhéadfadh an duine a bheith i mbaol láithreach, má tá plean acu dochar a dhéanamh dóibh féin, mura féidir leo fanacht sábháilte, nó mura mbraitheann tú féin sábháilte, déan teagmháil leis na seirbhísí éigeandála áitiúla.

Is féidir leat freisin líne chabhrach a úsáid chun tacaíocht agus treoir a fháil. Is féidir le héisteoir oilte cabhrú leat smaoineamh ar na chéad chéimeanna eile agus nascadh le tacaíocht bhreise más gá.

Acmhainní tacaíochta breise:

• Find A Helpline

• American Foundation for Suicide Prevention: Treoir #RealConvo: Má Deir Duine Leat go Bhfuil Siad ag Smaoineamh ar Fhéinmharú

• American Foundation for Suicide Prevention: Treoir #RealConvo: Conas Comhrá faoi Mheabhairshláinte a Thosú (agus Leanúint de!)

• National Institute of Mental Health: 5 Chéim Ghníomhaíochta chun Cabhrú le Duine a bhfuil Smaointe Féinmharaithe aige

Cuir deireadh leis le chéad chéim eile

Cuir deireadh leis an gcomhrá trí do chúram a athdhearbhú agus plean nithiúil a dhéanamh chun fiosrú arís.

I measc na samplaí tá:

• “Tá mé an-sásta gur labhair muid. Tá cúram orm fút. Cathain a d’oirfeadh sé duit labhairt arís?”

• “An féidir liom fiosrú níos déanaí inniu nó amárach?”

• “Cad é an bealach is fearr dom fiosrú an chéad uair eile?”

Mura féidir leat teacht ar an duine

Mura féidir leat teacht ar an duine tar éis fógra, bain triail as bealach eile chun teagmháil a dhéanamh leo.

Is féidir leat smaoineamh freisin ar theagmháil a dhéanamh le duine iontaofa eile a d’fhéadfadh a bheith in ann súil a choinneáil orthu.

Má chreideann tú go bhféadfadh an duine a bheith i mbaol láithreach, déan teagmháil leis na seirbhísí éigeandála áitiúla láithreach.

Faisnéis do theagmhálaithe iontaofa nach úsáideoirí de sheirbhísí OpenAI iad

Má iarrann úsáideoir ChatGPT ort a bheith i do theagmhálaí iontaofa acu, féadfaidh OpenAI d’ainm, do sheoladh ríomhphoist, agus/nó d’uimhir ghutháin a fháil ón úsáideoir sin. Má chuirtear leat mar theagmhálaí iontaofa, féadfaidh OpenAI faisnéis faoi do chuireadh agus do stádas mar theagmhálaí iontaofa a phróiseáil freisin, amhail ar glacadh leis an gcuireadh, ar diúltaíodh dó, ar chuaigh sé in éag, ar tarraingíodh siar é, nó ar baineadh é.

Ní úsáideann OpenAI an fhaisnéis seo ach chun an cuireadh a sheoladh agus a bhainistiú, do fhreagra a thaifeadadh, an caidreamh teagmhála iontaofa a riar, fógraí sábháilteachta amach anseo a sheachadadh má ghlacann tú leis, agus slándáil agus sláine na gné a chothabháil. Má sheoltar fógra, níl ann ach chun a chur in iúl duit gur braitheadh imní sábháilteachta agus chun tú a spreagadh chun teagmháil a dhéanamh.

Ní choinníonn OpenAI an fhaisnéis seo ach chomh fada agus is gá chun an ghné a oibriú agus an cuireadh nó an caidreamh teagmhála iontaofa a bhainistiú. Téann cuirí in éag mura nglactar leo laistigh den tréimhse ábhartha. Féadfaidh OpenAI roinnt faisnéise a choinneáil níos faide nuair is gá ar chúiseanna dlí, slándála, nó chun mí-úsáid a chosc. Chun tuilleadh faisnéise a fháil faoi cá fhad a choinníonn OpenAI sonraí pearsanta, féach an OpenAI Polasaí Príobhaídeachais.

Ag brath ar an tír ina bhfuil tú, is é OpenAI OpCo, LLC nó OpenAI Ireland Limited an rialaitheoir don phróiseáil seo. Féadfaidh OpenAI faisnéis a bhaineann le teagmhálaithe iontaofa a roinnt lena chleamhnaithe, le soláthraithe seirbhíse a chuidíonn leis an ngné a oibriú agus a thacú, agus le húdaráis nó tríú páirtithe eile nuair a cheanglaítear é sin de réir dlí nó nuair is gá chun cearta, sábháilteacht agus slándáil a chosaint. Féadfar do shonraí pearsanta a phróiseáil lasmuigh den tír ina gcónaíonn tú, lena n-áirítear sna Stáit Aontaithe. I dtíortha ábhartha, is é leasanna dlisteanacha OpenAI maidir le gnéithe sábháilteachta a sholáthar agus saol, sláinte agus sábháilteacht ár n-úsáideoirí agus daoine eile a chosaint bunús dlíthiúil OpenAI don phróiseáil seo, lena n-áirítear trí thacú le teagmháil sa saol fíor i gcásanna tromchúiseacha sábháilteachta. I gcásanna eisceachtúla a bhaineann le bagairt thromchúiseach nó láithreach do shaol nó do shábháilteacht choirp duine, féadfaidh OpenAI brath ar leasanna ríthábhachtacha freisin. Is féidir leat cur i gcoinne na próiseála seo tráth ar bith trí dhiúltú don chuireadh le linn na tréimhse rollaithe nó, má tá glactha agat leis cheana féin, trí thú féin a bhaint mar theagmhálaí iontaofa.

Chun tuilleadh faisnéise a fháil faoi do chearta príobháideachais, aistrithe idirnáisiúnta, agus conas teagmháil a dhéanamh le OpenAI nó lena oifigeach cosanta sonraí, féach an OpenAI Polasaí Príobhaídeachais.

Ceisteanna Coitianta

An gciallaíonn a bheith i do theagmhálaí iontaofa go bhfuilim freagrach as an duine a choinneáil sábháilte?

Ní chiallaíonn. Ní fhágann a bheith i do theagmhálaí iontaofa go bhfuil tú freagrach as sábháilteacht an duine. Ciallaíonn sé gur duine thú a bhfuil muinín acu as chun fiosrú agus tacaíocht a thairiscint.

An féidir liom diúltú nó stop a bheith i mo theagmhálaí iontaofa tar éis dom clárú?

Is féidir. Is féidir leat diúltú le linn na tréimhse rollaithe 1 seachtaine. Má ghlac tú leis an gcuireadh agus mura mian leat a bheith i do theagmhálaí iontaofa a thuilleadh, féach: Ag diúltú nó ag baint díot féin mar theagmhálaí iontaofa.

Fuair mé fógra gur baineadh díom mar theagmhálaí iontaofa. Cad is brí leis sin?

Tá cúiseanna éagsúla ann a bhféadfaí duine a bhaint mar theagmhálaí iontaofa. Mar shampla, b’fhéidir nach raibh tú incháilithe páirt a ghlacadh de bharr aoise, nó b’fhéidir gur bhain an duine a chuir leis thú mar theagmhálaí iontaofa díobh thú.