Minangka bagéan saka kemitraan karo ThroughLine, kita wis ngenalake layanan bantuan lokal ing ChatGPT kanggo mbantu ndhukung pangguna sing bisa uga ngalami tekanan mental utawa emosional. Iki ngembangake sumber daya krisis sing wis ana kanggo nyedhiyakake dhukungan lokal sing gampang diakses liwat pesen siji-klik.
Informasi ing ngisor iki disusun kanthi kemitraan karo para ahli ing ThroughLine.
Layanan krisis (kadhang diarani layanan bantuan krisis bunuh diri) yaiku layanan rahasia sing nyambungake wong sing ngalami tekanan emosional, pikiran bunuh diri, utawa krisis kesehatan mental karo pamireng sing wis dilatih. Layanan iki diisi dening profesional utawa sukarelawan sing menehi dhukungan kanthi welas asih lan tanpa ngadili, lan bisa mbantu panjenengan tetep aman ing wektu kasebut. Biasane kasedhiya 24 jam saben dina, saben dina ing sak taun, kanthi pilihan telpon, teks, utawa chat supaya panjenengan bisa ngubungi kanthi cara sing paling nyaman. Saben layanan bantuan bisa mlaku rada beda, mula waca syarat utawa pandhuan sing diwenehake dening layanan bantuan tartamtu kanggo rincian babagan cara kerjane layanane.
Yen panjenengan ana ing Amerika Serikat, panjenengan bisa nelpon utawa ngirim teks menyang 988 kanggo ngubungi Suicide & Crisis Lifeline. Yen panjenengan ana ing njaba A.S., panjenengan bisa nemokake pilihan lokal liwat direktori kayata Find A Helpline.
Gunakake layanan bantuan krisis
Sampeyan ora kudu lagi kaancam bebaya kanggo ngubungi layanan bantuan krisis. Akeh wong ngubungi mung kanggo crita nalika kahanane krasa abot banget. Sampeyan bisa:
Nelpon, ngirim pesen teks, utawa ngobrol karo konselor krisis nganggo cara sing sampeyan senengi.
Critakake apa sing lagi sampeyan alami nganggo tembungmu dhewe; ora ana cara sing kudu dianggep “bener” kanggo miwiti.
Konselor bakal ngrungokake, takon kanthi alus, lan mbantu nemtokake langkah sabanjure supaya sampeyan tetep aman utawa entuk dhukungan jangka luwih dawa.
Sampeyan bisa ngubungi layanan bantuan krisis kanggo awakmu dhewe utawa yen kuwatir karo wong liya.
Paedah lan kagunaan umum
Saben layanan bantuan bisa duwe cara kerja sing beda—wacanen katemtuan utawa pandhuan layanan kasebut kanggo ngerti rinciane.
Dhukungan langsung nalika iku uga saka wong sing wis dilatih kanggo ngrungokake.
Bisa enggal entuk dhukungan kanthi gratis lan dijaga rahasiane, tanpa perlu asuransi utawa ndhaptar.
Mbantu nenangake kahanan lan ngrancang langkah supaya tetep aman nalika krisis.
Nggandhengake sampeyan karo sumber bantuan kesehatan mental ing wilayah sampeyan kanggo dhukungan sing terus lumaku.
Layanan bantuan krisis mbantu wong supaya ora rumangsa dhewekan lan luwih bisa ngendhaleni kahanane.
Nalika layanan bantuan krisis bisa uga dudu pilihan sing pas
Layanan bantuan krisis dirancang kanggo kahanan darurat emosi utawa kesehatan mental, dudu kanggo kabutuhan medis, hukum, papan panggonan, utawa terapi jangka dawa. Layanan iki bisa uga dudu pilihan sing paling pas nalika:
Sampeyan nggoleki sesi terapi rutin utawa perawatan jangka dawa.
Sampeyan butuh pitulungan medis kanthi cepet (umpamane, overdosis utawa tatu amarga nglarani awak dhewe sing mbutuhake perawatan). Kanggo kahanan darurat kaya mangkene, sampeyan kudu nelpon layanan darurat, kayata 911 yen ana ing Amerika Serikat, utawa menyang IGD paling cedhak.
Sampeyan nggoleki saran babagan hukum utawa keuangan, utawa layanan liyane sing ora ana gandhengane karo kesehatan mental. Ing kahanan iki, konselor bisa ngrujuk sampeyan menyang tenaga profesional sing luwih bisa nyukupi kabutuhanmu.
Sumber bantuan liyane sing bisa sampeyan coba
Yen sampeyan durung siyap ngubungi layanan bantuan krisis, sampeyan bisa nggoleki sumber bantuan liyane kanggo kahanan sing ora darurat:
Now Matters Now – katrampilan ngadhepi masalah sing adhedhasar bukti lan crita saka wong sing duwe pengalaman padha, kanggo ngatasi pikiran arep nglalu lan tekanan emosi.
Direktori layanan kesehatan mental ing wilayah sampeyan utawa klinik komunitas kanggo konseling kanthi rutin.
Aplikasi kanggo njaga kesehatan jiwa sing fokus ing latihan eling marang kahanan saiki, nulis jurnal, utawa nyuda stres.
Layanan krisis kapisah saka OpenAI
Layanan bantuan krisis lan direktori (umpamane, Find A Helpline) iku organisasi mandhiri. Nalika ngubungi salah sijine, sampeyan komunikasi langsung karo layanan kasebut, dudu karo OpenAI. OpenAI ora ngawasi utawa melu ing obrolan kasebut, lan petugas layanan bantuan krisis ora bisa ngakses akun OpenAI sampeyan utawa ngrampungake masalah produk.
Ing macem-macem produk OpenAI, kalebu ChatGPT, sampeyan bisa ndeleng pesen cilik kayata “Ana bantuan kanggo sampeyan” utawa “Mung arep takon kabarmu” nalika sistem kita ndeteksi konten sing bisa ana gandhengane karo tekanan mental utawa emosi. Iki bisa adhedhasar apa sing sampeyan ketik, utawa kaca sing ditampilake nalika njelajah web nganggo ChatGPT Atlas. Pesen iki minangka cara takon kabar kanthi alus. Tujuane supaya sampeyan luwih gampang ngubungi petugas dhukungan sing wis dilatih yen sampeyan kepengin.
Layanan krisis dudu kanggo nglaporake masalah OpenAI
Elinga yen layanan bantuan krisis ana kanggo nyengkuyung wong sing lagi ngalami kangelan utawa tekanan batin, lan ora ana gandhengane karo OpenAI. Layanan iki ora bisa ngirim tiket bantuan menyang OpenAI, nerusake laporan bug supaya ditangani, utawa ngirim masukan babagan produk.
Entuk bantuan babagan produk saka OpenAI
Bukak Pusat Bantuan lan pilih Hubungi kita.
Pilih topik sing cocog karo masalah sampeyan, banjur tindakake pituduh kanggo ngirim panjaluk.
Kanggo masalah akses akun sing kudu enggal ditangani, lebokna alamat email sing kagandheng karo akun OpenAI sampeyan lan rincian utawa gambar layar sing ana gandhengane.
Privasi lan panggunaan data
Nalika ngubungi layanan bantuan krisis, sampeyan nyambung karo layanan kasebut, dudu OpenAI.
OpenAI ora nuduhake obrolan ChatGPT sampeyan marang layanan bantuan krisis, lan konselor layanan kasebut ora bisa ndeleng akun OpenAI sampeyan.
Nalika sampeyan ngubungi Dhukungan OpenAI, kita bisa mbantu njawab pitakonan babagan produk lan ngrampungake masalah akun, nanging kita ora menehi pandhuan kesehatan mental.
Pitakonan sing kerep ditakokake
Apa aku kudu mbayar yen ngubungi layanan bantuan krisis?
Ora, layanan iki gratis. Layanan bantuan krisis ora bakal narik ragad saka sampeyan. (Ing kahanan tartamtu, operator telpon sampeyan bisa ngetrapake tarif telpon / pesen teks standar.)
Apa aku kudu menehi identitasku kanggo nggunakake layanan bantuan krisis?
Ora, sampeyan ora perlu nyebutake jenengmu.
Apa ana pangecualian tumrap privasi utawa kerahasiaan?
Wacanen katemtuan lan kabijakan layanan bantuan krisis sing sampeyan hubungi. Ing kahanan tartamtu, ana pangecualian yen sampeyan lagi kaancam bebaya sing nyata lan bisa kedadeyan sanalika. Ing kahanan sing arang kedadeyan iki, kaslametanmu dadi prioritas utama petugas sing ngrungokake, lan dheweke bakal nyoba kerja bareng karo sampeyan sadurunge nglibatake layanan darurat.
Apa layanan bantuan krisis pancen migunani?
Ya, panaliten nuduhake yen ngobrol karo konselor krisis bisa nyuda rasa susah kanthi nyata lan bisa nyegah wong tumindak nuruti pikirane kanggo nglalu.
Apa sing bakal ditindakake petugas?
Dheweke bakal ngrungokake tanpa ngadili, takon kanggo mbantu sampeyan mangerteni lan ngolah perasaanmu, lan bebarengan nggoleki pilihan sarta rencana supaya sampeyan tetep aman.
Kepriye yen aku ora bisa ngomong liwat telpon?
Akeh layanan bantuan sing bisa dihubungi liwat pesen teks, obrolan online, utawa WhatsApp.
Aku ana ing njaba Amerika Serikat. Ing ngendi aku bisa entuk dhukungan?
Bukak direktori sing dipercaya kayata Find A Helpline kanggo golek pilihan layanan liwat telpon, pesen teks, utawa obrolan ing wilayah sampeyan.
Kepriye yen saluran telpone lagi sibuk?
Kadhang kala, akeh telpon mlebu menyang layanan bantuan. Terus cobanen; telpon saka sampeyan iku penting. Coba cara liya kanggo ngubungi (pesen teks/obrolan) nalika ngenteni.
Aku isih ragu-ragu arep ngubungi layanan bantuan.
Rasa ragu-ragu iku lumrah banget, luwih-luwih yen biasane sampeyan ngrampungake masalah dhewe. Petugas layanan bantuan wis dilatih kanggo ngrungokake lan ora bakal meksa utawa ngadili sampeyan. Sampeyan bebas crita akeh utawa sithik, manut kepenakmu. Dheweke bakal mbantu sampeyan nemtokake apa sing kudu ditindakake sabanjure. Yen sampeyan grogi, cukup wiwiti kanthi: “Aku durung tau nindakake iki. Apa bisa mbantu aku?”
Kepriye carane sampeyan milih sumber bantuan sing ditampilake?
Kita kerja bareng karo ThroughLine kanggo nyedhiyakake sumber bantuan lokal sing cocog adhedhasar lokasi sampeyan.