Тойм

Энэ нийтлэлийг ашиглан ChatGPT-д итгэмжлэгдсэн харилцагч нэмэх, шинэчлэх эсвэл устгах боломжтой.

Мөн энэ нийтлэлд зөв хүнээ сонгох, тэр хүнтэй урьдчилан ярилцах, ямар дэмжлэг хэрэгтэй байж болохыг хамтдаа хэлэлцэх талаар заавар багтсан. Мэдэгдэл хэрхэн ажилладаг болон ChatGPT юу хуваалцдаг, юу хуваалцдаггүй зэрэг боломжийн бүрэн тоймыг үзэх бол: ChatGPT дэх итгэмжлэгдсэн харилцагч.

Хэрэв та өөр хүний итгэмжлэгдсэн харилцагч болох урилга хүлээн авсан бол: Хэн нэгний итгэмжлэгдсэн харилцагч байх-ыг үзнэ үү.

Ашиглах боломж

Найдвартай холбоо барих хүн функц одоогоор 18 ба түүнээс дээш насны насанд хүрэгчдэд боломжтой*. Найдвартай холбоо барих хүн тохируулахын тулд Тохиргоо > Найдвартай холбоо барих хүн рүү очно уу.

Найдвартай холбоо барих хүн функц одоогоор ChatGPT Voice-д боломжгүй.

Найдвартай холбоо барих хүн тохируулсан эсэх, урилга хүлээгдэж байгаа эсэх, эсвэл одоогийн найдвартай холбоо барих хүн тань хэн болохыг ChatGPT-ээс асуугаарай. Найдвартай холбоо барих хүн нэмэх, засах эсвэл хасахын тулд Тохиргоо > Найдвартай холбоо барих хүн рүү очно уу. Харилцан ярианы үеэр найдвартай холбоо барих хүн нэмэх, засах эсвэл хасах боломжгүй.

Шаардлага хангасан бүртгэл бүр нэг найдвартай холбоо барих хүнтэй байж болно.

Эхлэхээс өмнө

Итгэмжлэгдсэн харилцагч нэмэхээсээ өмнө танд дараах зүйлс байгаа эсэхийг шалгаарай:

• Тухайн хүний бүтэн нэр.

• Тухайн хүний имэйл хаяг. Мөн тэдний утасны дугаарыг өгөхийг бид зөвлөж байна.

• Тухайн хүн 18 ба түүнээс дээш настай* гэдгийг баталгаажуулсан байх.

Зөв хүнээ сонгох

Хэцүү мөчүүдэд танд тусалж дэмжихээр итгэдэг хүнээ сонгоорой. Энэ хүн нь гэр бүлийн гишүүн эсвэл дотны найз шиг, таны сайн таньдаг, байнгын холбоотой хүн байх ёстой. Ихэнхдээ үнэнчээр ярьж чадна гэж өөртөө тухтай санагддаг, анхаарал халамжтай хариу үзүүлнэ гэж итгэдэг хүнийг сонгох нь хамгийн зөв байдаг.

Итгэмжлэгдсэн харилцагч 18 ба түүнээс дээш настай байх ёстой*.

Ихэвчлэн холбогдож болдог, мөн хүнд үед тантай эргэн холбогдох эсвэл нэмэлт дэмжлэгтэй холбогдоход туслах боломжтой хүнийг сонгох нь тустай. Тэд үргэлж шууд бэлэн байх албагүй тул аюулгүй байдлын хувьд зөвхөн энэ боломжид найдахгүй байх нь чухал. Хэрэв та өөрийнхөө эсвэл өөр хүний аюулгүй байдалд санаа зовж байвал орон нутгийн яаралтай тусламжийн үйлчилгээ эсвэл хямралын тусламжийн шугам-тай холбогдоно уу.

Нэмэхээсээ өмнө тухайн хүнтэй ярилцаарай

Урьдчилан ярилцах нь хүлээлтээ тодорхой болгож, ямар төрлийн дэмжлэг тустай байж болохыг хэлэлцэхэд тусална.

Та яриагаа энгийн байлгаж болно. Жишээ нь:

• “Заримдаа надад үнэхээр хэцүү үед бусдад хандах эсвэл шууд тусламж хүсэхэд хэцүү байдаг. Би чамайг өөрийн ChatGPT бүртгэлд итгэмжлэгдсэн харилцагчаар нэмэхийг хүсэж байна. Чи миний хувьд тэр хүн байхдаа тухтай байх уу?”

• “Хэрэв чи намайг хэцүү үе туулж байж магадгүй гэсэн мессеж авбал, энэ нь надтай эргэн холбогдох хэрэгтэй байна гэсэн үг байх болно. Тийм зүйл болбол надтай холбогдоход чи тухтай байх уу?”

• “Энэ нь бид хоёрын аль алинд зөв санагдаж байгаа эсэхийг би нягтлахыг хүсэж байна. Чи энэ талаар юу гэж бодож байна?”

• “Утсаар ярьж надтай холбогдох нь надад хамгийн зөв санагдана. Чамд ямар төрлийн эргэн холбогдол тохирох вэ?”

• “Хэрэв би хэцүүдэж байвал итгэдэг хүн маань надтай холбогдож чадна гэдгийг мэдэх нь надад үнэхээр их тус болно.”

Хэрэв тухайн хүн шийдвэр гаргахаасаа өмнө энэ үүргийг ойлгохыг хүсвэл манай тусламжийн нийтлэлийг хуваалцаарай: Хэн нэгний итгэмжлэгдсэн харилцагч байх.

Ямар төрлийн дэмжлэг хэрэг болох талаар ярилц

Сэтгэцийн эрүүл мэндийнхээ талаар ярих нь эмзэг санагдаж болох тул хамтдаа тухтай ярилцаж болох хувийн мөчийг олохыг хичээгээрэй.

Та юу мэдэрч байгаагаа, мөн ямар төрлийн дэмжлэг тустай байж болохыг хуваалцаж болно. Жишээлбэл, та хэн нэгнээр зүгээр л сонсуулах, дэмжиж байгаагаа илэрхийлүүлэх, эсвэл дараагийн алхмуудыг бодоход туслуулахыг хүсэж болно.

Хэрэв та бүхнийг нэг дор хуваалцахад бэлэн биш байвал тэгж хэлэхэд зүгээр бөгөөд өөрийн хэмнэлээр явах боломжтой.

Жишээ нь:

• “Би хувийн зүйл хуваалцахыг хүсэж байна, чи зүгээр л сонсоод өгвөл би үнэхээр талархана.”

• “Сүүлийн үед надад хэцүү байлаа. Надад жаахан нэмэлт дэмжлэг хэрэгтэй байх гэж бодож байна.”

• “Сүүлийн үед би илүү ихээр гундуухан мэдрэмжтэй байгаа, юу болж байгааг чамд хэлэхийг хүссэн юм.”

• “Чи надтай эргэж холбогдож байвал надад их тус болно. Заримдаа дараагийн алхмыг бодоход тусламж хэрэг болдог.”

Итгэмжлэгдсэн харилцагч нэмэх

1. Settings > Trusted contact руу орно.

2. Add contact-г сонгоно.

3. Тухайн хүний мэдээллийг Name, Email (required), болон Phone (optional but recommended) хэсэгт оруулна.

4. Зөвшөөрлийн чагтыг сонгоно.

5. Save changes-г сонгоно.

Итгэмжлэгдсэн харилцагчийг засах

1. Settings > Trusted contact руу орно.

2. Remove-г сонгоно.

3. Баталгаажуулах үйл явцыг дуусгана.

4. Шинэчилсэн мэдээллээр итгэмжлэгдсэн харилцагчийг дахин нэмнэ.

5. Save changes-г сонгоно.

6. Таны итгэмжлэгдсэн харилцагч шинэ урилга хүлээн авах бөгөөд шинэчилсэн мэдээллээр энэ боломж идэвхжихийн тулд 1 долоо хоногийн дотор хүлээн зөвшөөрөх шаардлагатай.

Итгэмжлэгдсэн харилцагчийг устгах

1. Settings > Trusted contact руу орно.

2. Remove-г сонгоно.

3. Баталгаажуулах үйл явцыг дуусгана.

4. Таны итгэмжлэгдсэн харилцагчид таны итгэмжлэгдсэн харилцагчийн үүргээс хасагдсаныг мэдэгдэх товч мэдэгдэл очно.

Тохируулсны дараа

Итгэмжлэгдсэн харилцагч нэмсний дараа ChatGPT тухайн хүнд үүргийг тайлбарласан урилга илгээнэ.

Хэрэв тэр хүн урилгыг 1 долоо хоногийн дотор хүлээн авбал энэ боломж идэвхжинэ.

Хэрэв тухайн хүн оролцох боломжгүй эсвэл бүртгэлийн хугацаа дуусахаас өмнө хариу өгөхгүй бол бид танд мэдэгдэж, өөр итгэмжлэгдсэн харилцагч сонгох боломж олгоно.

Хязгаарлалт

• Найдвартай холбоо барих хүн функц нь 18 ба түүнээс дээш насны хэрэглэгчдэд боломжтой*. Хэрэв та насны шаардлага хангахгүй бөгөөд хүнд байдалд орсон үедээ эцэг эх эсвэл асран хамгаалагчдаа мэдэгдэхэд туслах функц ашиглахыг хүсвэл ChatGPT дахь эцэг эхийн хяналт-ыг үзнэ үү.

• Найдвартай холбоо барих хүн функц нь ChatGPT-ийн хувийн бүртгэлд боломжтой. Үүнийг ChatGPT Business, Enterprise, Edu зэрэг дундын ажлын талбарт ашиглах боломжгүй.

• Найдвартай холбоо барих хүн функц одоогоор ChatGPT Voice-д боломжгүй.

• Шаардлага хангасан бүртгэл бүр нэг найдвартай холбоо барих хүнтэй байж болно.

• Найдвартай холбоо барих хүн 18 ба түүнээс дээш настай байх ёстой*.

• Имэйл хаяг заавал шаардлагатай. Утасны дугаар оруулахыг зөвлөдөг ч заавал биш.