概览
成为受信联系人是可选的，在你接受成为受信联系人的邀请之前，你不会被列为受信联系人。你可以在 1 周注册期内拒绝邀请。如果你已接受邀请，但之后无法继续担任受信联系人，你可以将自己移除。
如果你想在决定前进一步了解这一角色，请参阅：成为他人的受信联系人。
了解拒绝或将自己移除后会发生什么
如果你在 1 周注册期内未接受受信联系人邀请，你将不会被添加为该用户的受信联系人，也将没有资格接收受信联系人通知。
如果你拒绝邀请，或注册期结束时仍未回复，发送邀请的 ChatGPT 用户将被提示选择其他受信联系人。
在你拒绝成为受信联系人后，同一用户将无法再次把你添加为其受信联系人。
在 1 周注册期内拒绝
你可以通过在 ChatGPT 应用中收到的邀请、电子邮件，或短信或 WhatsApp 消息中的邀请进行拒绝。
在 ChatGPT 应用中拒绝
打开应用内邀请。
选择查看请求。
选择拒绝。
通过电子邮件邀请拒绝
打开电子邮件邀请。
查看邮件内容。
选择消息中的拒绝链接。
通过短信或 WhatsApp 邀请拒绝
打开短信或 WhatsApp 消息中的链接。
查看信息页面。
选择拒绝链接。
接受后将自己移除
如果你已接受受信联系人邀请并希望被移除，请联系 OpenAI 支持团队。请务必在消息中提供你接收受信联系人邀请时使用的电话号码或电子邮件地址。
如果你在接受受信联系人邀请后联系支持团队要求移除 yourself，移除生效可能最多需要 1 周时间。
与添加你的人沟通
如果你觉得合适，可以告知对方你已拒绝该邀请或已将自己移除。
如果你需要帮助来理解这一角色，或需要帮助在收到通知后与对方沟通，请参阅：成为他人的受信联系人。
如果存在紧急安全风险
受信联系人通知旨在鼓励现实中的支持，不能替代专业帮助。
如果你认为此人可能面临即时危险，或者你觉得自己不安全，请立即联系当地紧急服务或求助热线。
常见问题
如果我拒绝成为受信联系人的邀请或将自己移除，对方会知道吗？
对方会收到通知，说明其邀请的人目前无法担任其受信联系人，而这可能出于不同原因（例如，对方添加的人可能无法参与，或者对方未在 1 周注册期内回复邀请）。系统还会鼓励其添加其他受信联系人。
同一用户之后还能再次添加我吗？
不能。在你主动拒绝其邀请后，同一用户不能再次将你添加为受信联系人。