ChatGPT 中的 GPT-5.5 Instant 是所有已登入用戶的預設選項，亦是一套自動切換系統，將我們各模型的最佳能力整合為聰明而快速的單一體驗。
Instant 是適合日常工作與學習的快速而強大的主力模型。它在資訊查找問題、操作指南與步驟說明、技術寫作及翻譯方面均有所改進，同時保持更溫和、更具對話感的語氣。
Thinking 在處理困難任務時能更有效率地思考，並更擅長追蹤已完成的內容。它可能會在開始推理前顯示簡短前言，而你亦可在其思考期間加入指示，在最終答案完成前調整方向。輸出亦更精簡，格式更整潔，且較少不必要的標題文字。
Pro 是 ChatGPT 中能力最高的 GPT-5.5 選項，適合最困難的任務及長時間執行的工作流程。
運作方式
當你在 ChatGPT 中選擇即時時，ChatGPT 可自動判斷你的請求應使用即時還是思考。對於較複雜的任務，即時可能會切換至思考，並在回答前套用更深入的推理。
當 GPT-5.5 Thinking 或 GPT-5.5 Pro 開始推理時，可能會先以簡短前言說明其計劃，然後才開始處理。你亦可在模型仍在思考時新增指示，以在回應完成前引導其方向。
如果你手動選擇思考，即使是簡短的推理序列，ChatGPT 也會顯示思考軌跡。如果即時將你的請求路由至思考，當推理較短時，ChatGPT 未必一定會顯示思考軌跡。
你亦可直接從模型選擇器選擇模型：
即時 — 為日常問題提供快速回應 (GPT-5.5 Instant)
思考 — 為更複雜的任務提供更深入推理 (GPT-5.5 Thinking)
Pro — 研究級智能 (GPT-5.5 Pro)
Pro 不提供應用程式、記憶、畫布和圖像生成。如果你想獲得更多控制權，請在模型選擇器中點擊設定以執行以下操作：
開啟或關閉即時與思考之間的自動切換
存取舊版模型
在選擇思考或 Pro 時設定思考力度
各 ChatGPT 等級的可用情況
GPT-5.5 適用於所有 ChatGPT 等級。付費等級用戶（Go、Plus、Pro 和 Business）可使用模型選擇器，從而手動選擇 GPT-5.5 Instant 或 GPT-5.5 Thinking。GPT-5.5 Pro 僅適用於 Pro、Business、Enterprise 和 Edu 方案。
使用限制
免費
免費等級用戶在 5 小時時段內可有限度使用 GPT-5.5。這些限制可以是動態的，並可能因市場、系統狀況、防止濫用的防護措施，以及個人使用情況等因素而有所不同。
Plus 和 Go
ChatGPT Plus 和 ChatGPT Go 用戶每 3 小時最多可使用 GPT-5.5 傳送 160 則訊息。達到此限制後，聊天會切換至該模型的迷你版本，直至限制重設。
思考用量
如果你使用 Plus 或 Business，可從模型選擇器手動選擇 GPT-5.5 Thinking。如果你使用 Go 方案，請在聊天輸入框中選擇 +，然後選擇思考。Go 用戶啟用思考後，每 5 小時最多可傳送 10 則訊息。從 GPT-5.5 Instant 自動切換至 GPT-5.5 Thinking 不會計入手動思考用量限制。
Business 和 Pro
ChatGPT Business 和 Pro 包括 GPT-5 模型存取權。
在 ChatGPT Pro 上，部分模型有獨立的使用限額。當你達到某個模型的限額時，該模型可能會暫時無法使用，直至限額重設。如可提供，ChatGPT 會顯示重設時間。達到某個模型的限額本身並不代表你的帳戶受到限制。你可以使用其他可用模型，或等待至顯示的重設時間。
如需更多關於 ChatGPT Pro 使用限額的資料，請參閱：關於 ChatGPT Pro 等級。
使用亦必須遵守我們的使用條款，其中禁止的事項包括：
濫用，例如自動或以程式化方式擷取數據。
分享你的帳戶憑證，或讓其他任何人使用你的帳戶。
轉售存取權，或使用 ChatGPT 支援第三方服務。
OpenAI 使用防護措施協助防止濫用。這些防護措施有時可能會導致暫時使用限制。如果發生這種情況，ChatGPT 會通知你。如果你認為限制是誤加的，請聯絡 OpenAI 支援。如果 OpenAI 未發現違反政策的行為，存取權將會恢復。
上下文視窗
即時 (GPT‑5.5 Instant)
免費：16K
Plus／Business：32K
Pro／Enterprise：128K
思考 (GPT‑5.5 Thinking)
Pro 等級：400k （272k 輸入 + 128k 最大輸出）
所有付費等級：256K （128k 輸入 + 128k 最大輸出）
請注意，這僅在你手動選擇思考時適用。
ChatGPT 中的工具支援
GPT-5.5 Thinking 支援 ChatGPT 中所有可用工具。GPT-5.5 Instant 支援現有 ChatGPT 工具，但不包括畫布。如需在畫布中建立或編輯作品，請改選 GPT-5.5 Thinking。包括：
網頁搜尋
資料分析
圖像分析
檔案分析
圖像生成
記憶
自訂指示
舊版模型、GPT‑5 與舊對話
預設情況下，所有用戶都可使用 GPT-5.5 模型。截至 2026 年 2 月 13 日，ChatGPT 已按 先前公告淘汰 GPT-5（Instant 和 Thinking）。由於較舊的聊天現在會在 GPT-5.5 等效模型上執行，當你繼續這些聊天時，輸出可能會有所不同。GPT-5.2 Thinking 會在 GPT-5.5 Thinking 推出後，於 Legacy Models 中繼續向 Plus 和 Pro 用戶提供 90 天。
Enterprise 和 Edu 中的舊版模型
如需了解 Enterprise 和 Edu 工作區目前可用的舊版模型清單，請參閱我們的文章： Enterprise 和 Edu 的舊版模型存取權
在訊息輸入框切換思考時間
當你在 ChatGPT 中選擇 GPT‑5.5 Thinking 時，你會在訊息輸入框看到思考時間切換掣。
標準（新的預設，平衡速度與智能）和延長（Plus 之前的預設）適用於所有 Plus 和 Business 用戶。
Pro 用戶可使用另外兩個選項：輕量（最快捷）和重量（更深入推理）。
除非你選擇變更，否則所有查詢預設為標準。一旦你選擇不同的思考時間，系統會儲存你的偏好，並用於日後查詢，直至你再次切換。
你可以按當刻需要決定：
輕量／標準 → 較快的答案，同時仍會套用推理，平衡速度與智能。
延長／重量 → 在風險較高或問題較困難時，提供更多時間作出更深入、更全面的回應。
請注意，這僅適用於 ChatGPT 網頁版。你在網頁版選擇的設定不會同步至流動裝置。
編輯訊息和重試回應
你可以在對話中編輯自己的任何訊息，並重試任何 ChatGPT 回應。如要編輯訊息：
在網頁版，將游標移至你想編輯的訊息上，然後點擊鉛筆圖示。
在流動裝置，按住你想編輯的訊息，然後點按編輯訊息。
如要重試回應：
在網頁版，點擊你想重新生成的 ChatGPT 回應下方的重試圖示，然後選擇再試一次。
在流動裝置，點按你想重試的 ChatGPT 回應下方的 ⋯，然後點按重試。
如要從對話中較早的時間點繼續：
找出最接近你想接續位置的 ChatGPT 回應。
選擇該回應下方的⋯。
選擇在新聊天中分支。
在新聊天中分支會開啟一個新聊天，並從對話中的該時間點繼續。
語氣和個人化
ChatGPT 包含已更新的語氣和風格控制項：
ChatGPT 現在提供更精細的個性預設，例如預設、友善（前稱 Listener）、高效（前稱 Robot）、專業、坦率和古靈精怪；而犬儒和書呆子可在個人化設定中使用。進一步了解如何自訂你的 ChatGPT 個性。
個人化下的控制項可讓你調整回應的簡潔程度、親切感或易讀性，以及 emoji 的使用頻率。
你在個人化中所作的變更會立即套用至所有聊天，包括進行中的對話。這些個人化選項正逐步推出，並會隨時間持續改進。
GPT-5.5 也更擅長遵循自訂指示，讓你更精準地控制語氣和行為