ChatGPT Atlas 幫助你使用 ChatGPT 探索網路。你可以控制它記住你哪些資訊、你的資料如何被使用，以及你在瀏覽時適用的隱私權設定。本指南說明了瀏覽器記憶體、資料控管和主要隱私選項，並提供快速步驟以檢視或更改每項設定。
資料控管
資料控管頁面是你決定 Atlas 如何處理你的資訊的地方。
要開啟資料控管：
點擊右上角的花型標誌。
選擇 設定。
選擇 資料控管。
包括網頁瀏覽
當啟用「為所有人改善模型」時，此設定可用。它控制你在 ChatGPT Atlas 中瀏覽的內容是否可以用來訓練我們的模型。此切換預設為關閉。開啟此功能讓我們能使用你瀏覽的內容來改進 ChatGPT，讓所有人受益。即使你選擇參加訓練，選擇不讓 GPTBot 訓練的網頁也不會被用於訓練。
請注意，此設定與主要的 ChatGPT 訓練設定 是獨立的。如果你已在 ChatGPT 帳戶中啟用聊天訓練，Atlas 中的聊天也會啟用訓練。這包括你在使用「詢問 ChatGPT」側邊欄時附加的網站內容，以及（如果啟用）影響你聊天的瀏覽器記憶。(瀏覽器記憶包含您瀏覽時的事實和見解，但不包括完整的頁面內容。深入瞭解。)
Business 和 Enterprise 內容不會用於訓練。
如何更改：
前往 資料控管 → 改善模型以惠及所有人 → 包括網頁瀏覽
選擇開啟或關閉。
此設定獨立於下方的協助改善瀏覽與搜尋功能。
分享連結
共享連結是你從 ChatGPT 建立的僅供查看的連結，讓其他人可以查看特定內容。你可以在一個地方查看並撤銷這些連結。
管理或撤銷：
開啟 資料控管 → 共用連結。
選擇連結以查看詳細資訊。
選擇撤銷以移除存取權限。擁有該連結的人將無法再開啟此連結。
已封存的聊天
已封存的聊天會儲存在你的主要聊天列表之外，這樣你可以保持工作區整潔，同時保留資訊。你可以隨時恢復已封存的聊天。
封存所有聊天
此設定可一步將所有聊天移至封存。當你想要保持聊天列表整潔但又不想丟失歷程紀錄時，請使用此功能。
刪除所有對話紀錄
永久刪除你的聊天歷程紀錄。這不會刪除瀏覽器記憶、Cookie 或其他與 Atlas 相關的資料。刪除無法復原。如果你需要副本，請在刪除前匯出你的資料。
協助改善瀏覽和搜尋
啟用此功能後，瀏覽器可以分享診斷日誌，以改善瀏覽和搜尋的效果。日誌可以包含技術詳細資料和公開已知的 URL，並用於提升使用體驗的可靠性。此切換預設為開啟。
如何更改：
前往 資料控管 → 協助改善瀏覽與搜尋。
選擇開啟或關閉。
刪除網頁瀏覽紀錄
你可以開啟設定，進入網頁瀏覽，然後點擊刪除旁的刪除歷程紀錄來刪除你的網頁瀏覽歷程紀錄。
你可以選擇時間範圍（過去 15 分鐘、過去 1 小時、過去 24 小時、過去 7 天、過去 4 週和所有時間），並選擇刪除以下任何項目：你的聊天、網路歷程紀錄、Cookie 及其他網站資料，以及快取的圖像和檔案。當你刪除網頁歷程紀錄時，任何相關的瀏覽器記憶也會被刪除。請注意，刪除後的變更可能需要一些時間才能重新整理。
你刪除的網站將不再用於簡化你的瀏覽體驗，例如自動填入 URL。
你還可以開啟進階設定來刪除你的下載歷程、密碼和其他登入資料、自動填寫表單資料以及網站設定。
使用無痕模式瀏覽
你可以按下 ⌘ + Shift + N 開啟新的無痕視窗，或在瀏覽器視窗右上角按一下你的「個人設定檔」圖示，然後選擇無痕視窗。無痕模式有什麼作用？
你在無痕模式下的操作不會連結到你的 ChatGPT 帳戶，也不會儲存在瀏覽器的歷程紀錄中。
ChatGPT 不會在你的無痕工作階段結束後儲存歷程紀錄、Cookie、網站資料或表單中輸入的資訊。
無痕模式不會讓你對 ChatGPT 或整個互聯網隱形。你在 ChatGPT 中的顯示方式：
你的聊天：「你已登出 ChatGPT，因此你的聊天不會儲存到你的帳戶中，無法建立記憶或使用任何自訂指令，除非你重新登入。」我們將未登入的聊天與你的帳戶分開保留 30 天，以偵測和防止濫用。
"你的帳戶：「如果你使用包含 OpenAI 服務的網站，例如 API，我們可能會收到有關你活動的數據。」
你如何對第三方可見：
其他第三方：你的活動也可能會被你的雇主、學校或網際網路服務提供商看到。
瀏覽器記憶體
瀏覽器記憶讓 ChatGPT 記住您在網頁瀏覽中的有用細節，以提供更佳的回應和建議，同時維護隱私和使用者控制權。使用者可以在設定過程中或在設定 > 個人化 > 參考瀏覽器記憶中選擇加入。
當你在 Atlas 瀏覽時，網頁內容會在我們的伺服器上進行摘要。我們應用安全和敏感資料篩選，旨在排除個人識別資訊（例如政府身份證、社會安全號碼、銀行帳戶號碼、線上憑證、帳戶恢復內容和地址）以及私人資料，例如醫療記錄和財務資訊。我們會完全封鎖某些敏感網站（例如成人網站）的摘要。
我們使用這些摘要來更新使用者可以看到和控制的瀏覽器記憶。我們會在網頁內容被摘要後立即刪除，並在 7 天內刪除經過隱私篩選的摘要。
如需更細緻的控制：
關閉： 你可以在 設定 > 個人化 > 參考瀏覽器記憶 中啟用或停用它們。
查看你的記憶： 你可以隨時在 設定 > 個人化 > 查看瀏覽器記憶 中查看瀏覽器記憶。
刪除你的歷程紀錄：刪除你的網頁瀏覽歷程紀錄將會刪除相關的記憶。
封存瀏覽器記憶：你可以從 設定 > 個人化 > 檢視瀏覽器記憶 中封存不想被引用的記憶。
個人化 ChatGPT：瀏覽器記憶會考慮到你的自訂指令和已儲存的記憶。
啟用裝置上的摘要：macOS 26 的使用者可以選擇在其裝置上對網頁內容進行摘要，這樣網頁內容就不會被發送到我們的伺服器。
可能的瀏覽器記憶範例（個別使用者的體驗可能會有所不同）：
使用者正在收集素食秋季晚餐食譜的想法，並查看一個包含超過25道食譜的畫廊以及一個南瓜和黑豆玉米餅的食譜。
使用者對大蘇爾旅行感興趣，並計劃和研究透過大蘇爾商會、Frogmom、Veggies Abroad、alltrails.com 和各種度假村網站。
使用者使用EatingWell尋找晚餐食譜
使用者經常瀏覽 Song Tea & Ceramics 和 Steepster 來購買特色茶品。
其他控管機制
頁面顯示
如果你想確保 ChatGPT 不會看到特定網頁的內容，可以更改頁面可見性。在地址欄中點擊「頁面設定」按鈕，然後選擇「ChatGPT 頁面可見性」。不顯示給 ChatGPT 的頁面將不會被納入瀏覽器記憶，也不會用於產生 ChatGPT 的聊天。
代理程式登入/登出模式
請參閱代理程式模式頁面，以獲取有關在 Atlas 中使用 ChatGPT 代理程式的其他控制項資訊。
常見問題
瀏覽器記憶、ChatGPT 記憶和 cookie 之間有什麼不同？
瀏覽器記憶和 ChatGPT 記憶會個人化你的體驗，但它們是分開且獨立控制的。網站會儲存 Cookie 和網站資料，以保持你登入、記住網站設定或追蹤使用情況。你可以刪除 cookies 而不刪除你的記憶，也可以歸檔瀏覽器記憶而不清除 cookies。
「協助改善瀏覽與搜尋」是否會訓練模型？
不。該切換會分享診斷日誌（可能包括公開已知的 URL），以提升瀏覽和搜尋品質。模型訓練由「為所有人改善模型」和「包含網頁瀏覽」來控制。
Atlas 會儲存你在網頁上閱讀的所有內容嗎？
不會。如果你選擇加入瀏覽器記憶功能，ChatGPT 會記住你瀏覽過的事實和見解，但不會儲存內容的完整副本。你可以將不希望 ChatGPT 使用的瀏覽器記憶封存。你也可以透過刪除相關的歷程紀錄來刪除它們。
瀏覽器記憶體與 ChatGPT 記憶體相同嗎？
不。它們是獨立且單獨控制的。開啟或關閉瀏覽器記憶不會改變 ChatGPT 記憶，而對 ChatGPT 記憶的更改也不會改變瀏覽器記憶。
誰可以查看我的記憶？
你的記憶與你的帳戶綁定。除非你分享帳戶或裝置，否則工作區的其他成員無法查看你的記憶。管理員可以控制瀏覽器記憶體是否可用。
為什麼我會漏掉一些設定？
某些設定僅能在 chatgpt.com 上使用。在 Business 和 Enterprise 工作區中，管理員可能會控管資料和隱私權設定。