ChatGPT のGPT-5.5 Instantは、ログインしているすべてのユーザーのデフォルトであり、当社のモデルの長所を 1 つの賢く高速な体験にまとめた自動切り替えシステムです。
Instant は、日々の仕事や学習に適した高速かつ高性能な主力モデルです。情報探索の質問、ハウツーや手順説明、技術文書の作成、翻訳が向上しつつ、より温かみのある会話調を維持します。
Thinking は、難しいタスクでより効果的かつ効率的に考え、すでに行ったことをより適切に追跡できます。推論が始まる前に短い前置きが表示されることがあり、考えている途中でも指示を追加して、最終回答が完成する前に方向性を調整できます。出力もより簡潔になり、書式が整い、不必要な見出しテキストが減っています。
Pro は、最も難しいタスクや長時間にわたるワークフロー向けの、ChatGPT における最高性能の GPT-5.5 オプションです。
仕組み
Instant を選択すると、ChatGPT は複雑なリクエストに対して自動的により多くの推論を使用できます。簡易ピッカーでは、これは Instant から Medium への切り替えとして表示されます。自動切り替えのオン／オフを切り替えるには、モデルピッカーで Configure を選択します。
GPT-5.5 Thinking または GPT-5.5 Pro が推論を開始すると、実行予定を説明する短い前置きから始まる場合があります。モデルがまだ考えている間に指示を追加して、完了前に回答の方向性を調整できます。
Medium、High、Extra High を手動で選択した場合、ChatGPT は短い推論シーケンスでも Thinking トレースを表示します。Instant から Medium に自動的に切り替わる場合、推論が短いと ChatGPT は Thinking トレースを表示しないことがあります。
速度と推論レベルの選択
Instant — GPT-5.5 Instant による、日常的な質問への高速な回答。
Medium — GPT-5.5 Thinking による標準的な推論。以前の Thinking Standard です。
High — GPT-5.5 Thinking による拡張推論。以前の Thinking Extended です。
Extra High — GPT-5.5 Thinking による最高レベルの推論負荷。以前の Thinking Heavy です。
Pro Standard — 標準的な推論負荷の GPT-5.5 Pro。
Pro Extended — 拡張推論負荷の GPT-5.5 Pro。
Thinking Light は利用できなくなりました。
Extra High、Pro Standard、Pro Extended は、Pro プランおよび Business、Enterprise、Edu ワークスペースで利用できます。Enterprise と Edu では、表示はワークスペースのアクセス設定に従います。
iOS と Android では、ピッカーは会話の上部に表示されます。Web では、メッセージ入力欄に表示されます。
ChatGPT プラン別の利用可否
GPT-5.5 は ChatGPT の各プランで利用できます。有料プランではモデルピッカーを利用できます。表示されるオプションはプランによって決まり、管理対象ワークスペースではワークスペースのアクセス設定にも基づきます。
Plus ユーザーは Instant、Medium、High を選択できます。Pro ユーザーは、Extra High、Pro Standard、Pro Extended も選択できます。Business、Enterprise、Edu ワークスペースでは、各プランでサポートされている同じ推論オプションと Pro オプションを利用できます。Enterprise と Edu の管理者は、ワークスペース設定でアクセスを管理できます。
利用上限
Free
Free プランのユーザーは、5 時間枠内で GPT-5.5 へのアクセスが制限されています。これらの上限は動的に変わる場合があり、市場、システム状況、不正利用防止のガードレール、個々の利用状況などの要因によって異なることがあります。
Plus と Go
ChatGPT Plus と ChatGPT Go のユーザーは、GPT-5.5 で 3 時間ごとに最大 160 件のメッセージを送信できます。この上限に達すると、上限がリセットされるまで、チャットはそのモデルの mini バージョンに切り替わります。
Thinking の利用
Medium、High、Extra High を手動で選択すると、GPT-5.5 Thinking が使用されます。Instant から Medium への自動切り替えは、手動の Thinking 利用上限にはカウントされません。
Go プランをご利用の場合は、チャット入力欄で + を選択してから、Thinking を選択します。Go ユーザーは、Thinking を有効にすると 5 時間ごとに最大 10 件のメッセージを送信できます。
Business、Enterprise、Edu ワークスペースでは、利用量はピッカーのラベルではなく、基盤となるモデルに基づいて計算されます。現在の上限とクレジットレートについては、プラン別の「モデルと上限」の記事または ChatGPT レートカード をご覧ください。
Business と Pro
ChatGPT Business と Pro には GPT-5 モデルへのアクセスが含まれています。
ChatGPT Pro では、一部のモデルに個別の利用枠があります。モデルの利用枠に達すると、その利用枠がリセットされるまで、そのモデルを一時的に利用できない場合があります。リセット時刻が利用可能な場合、ChatGPT に表示されます。モデルの利用枠に達したこと自体は、アカウントが制限されたことを意味しません。別の利用可能なモデルを使うか、表示されたリセット時刻までお待ちください。
ChatGPT Pro の利用枠について詳しくは、ChatGPT Pro プランについて をご覧ください。
利用にあたっては、以下を含む行為を禁止する当社の 利用規約 にも従う必要があります。
データを自動またはプログラムで抽出するなどの不正利用
アカウント認証情報を共有すること、またはアカウントを他者が利用できる状態にすること
アクセス権を再販売すること、または ChatGPT を利用してサードパーティサービスを動かすこと
OpenAI は、悪用の防止に役立つガードレールを使用しています。これらのガードレールにより、一時的な利用制限が発生する場合があります。この場合、ChatGPT から通知されます。制限が誤って適用されたと思われる場合は、OpenAI サポートにお問い合わせください。OpenAI がポリシー違反の行動を確認しなかった場合、アクセスは復元されます。
コンテキストウィンドウ
Instant（GPT‑5.5 Instant）
無料: 16K
Plus / Business: 32K
Pro / Enterprise: 128K
Thinking（GPT‑5.5 Thinking）
Pro ティア: 400k（入力 272k + 最大出力 128k）
すべての有料ティア: 256K（入力 128k + 最大出力 128k）
これは Thinking を手動で選択した場合にのみ適用されます。
ChatGPT でのツール対応
GPT-5.5 Thinking は、ChatGPT で利用できるすべてのツールに対応しています。GPT-5.5 Instant は、canvas を除く現在の ChatGPT ツールに対応しています。canvas で作業を作成または編集する必要がある場合は、代わりに GPT-5.5 Thinking を選択してください。これには以下が含まれます。
Web 検索
データ分析
画像分析
ファイル分析
画像生成
メモリ
カスタム指示
レガシーモデル、GPT‑5、古い会話
デフォルトでは、すべてのユーザーが GPT-5.5 モデルにアクセスできます。2026 年 2 月 13 日をもって、ChatGPT は以前にお知らせしたとおり GPT-5（Instant および Thinking）の提供を終了しました。古いチャットは現在 GPT-5.5 相当のモデルで実行されるため、続行したときの出力が異なる場合があります。GPT-5.2 Thinking は、Plus および Pro ユーザー向けの GPT-5.5 Thinking のリリース後 90 日間、レガシーモデルで引き続き利用できます。
Enterprise と Edu のレガシーモデル
Enterprise および Edu ワークスペースで利用可能な現在のレガシーモデルの一覧については、こちらの記事をご覧ください: Enterprise と Edu のレガシーモデルアクセス
メッセージの編集と回答の再試行
会話内の自分のメッセージはどれでも編集でき、ChatGPT の回答はどれでも再試行できます。メッセージを編集するには:
Web では、編集したいメッセージにカーソルを合わせ、鉛筆アイコンをクリックします。
モバイルでは、編集したいメッセージを長押ししてから メッセージを編集 をタップします。
回答を再試行するには:
Web では、再生成したい ChatGPT の回答の下にある再試行アイコンをクリックし、もう一度試すを選択します。
モバイルでは、再試行したい ChatGPT の回答の下にある ⋯ をタップし、再試行をタップします。
会話の以前の時点から続けるには:
再開したい位置に最も近い ChatGPT の回答を見つけます。
その回答の下にある ⋯ を選択します。
新しいチャットで分岐を選択します。
新しいチャットで分岐を選択すると、会話のその時点から続く新しいチャットが開きます。
トーンとパーソナライズ
ChatGPT には、トーンとスタイルのコントロールが更新されています:
ChatGPT には、デフォルト、フレンドリー（旧 Listener）、効率的（旧 Robot）、プロフェッショナル、率直、風変わりなど、改良されたパーソナリティプリセットが追加され、シニカルとナーディーはパーソナライズ設定で利用できます。ChatGPT のパーソナリティのカスタマイズについて詳しく見る。
パーソナライズのコントロールでは、回答の簡潔さ、温かみ、読みやすさや、絵文字の使用頻度を調整できます。
パーソナライズで行った変更は、進行中の会話を含むすべてのチャットに即座に適用されます。これらのパーソナライズオプションは段階的に展開されており、今後も改善されます。
GPT-5.5 はカスタム指示への対応も向上しており、トーンと振る舞いをより正確に制御できます