ChatGPT と過ごしたあなたの 1 年とは何ですか？
ChatGPT と過ごしたあなたの 1 年は、任意で利用できるパーソナライズされた年末体験です。2025 年に ChatGPT をどのように使ったかを振り返り、会話から見える大まかなテーマを紹介します。
この体験は、軽量で、プライバシーに配慮し、ユーザーが管理できるように設計されています。ChatGPT と過ごしたあなたの 1 年は、ユーザーによって内容が異なる場合があります。
ChatGPT と過ごしたあなたの 1 年にアクセスできるのは誰ですか？
ChatGPT と過ごしたあなたの 1 年は、米国、英国、カナダ、オーストラリア、ニュージーランドでは Free、Plus、Pro プランの対象となる一般ユーザーが、インドでは Go、Plus、Pro プランの一般ユーザーが利用できます。
対象となるには、次の条件を満たす必要があります。
保存済みメモリを参照するがオンになっている
チャット履歴を参照するがオンになっている
会話アクティビティの最小しきい値を満たしている
この体験は、Team、Enterprise、Education アカウントでは利用できません。
ChatGPT と過ごしたあなたの 1 年にはどのようにアクセスできますか？
利用資格の要件を満たしている場合、ChatGPT と過ごしたあなたの 1 年は iOS、Android、Web のホーム画面に入り口として表示されます。ChatGPT に直接 ChatGPT と過ごしたあなたの 1 年を依頼して、この体験を開始することもできます。
ChatGPT と過ごしたあなたの 1 年が表示されないのはなぜですか？
次の場合、この体験が表示されないことがあります。
保存済みメモリを参照する、またはチャット履歴を参照するがオフになっている
最小アクティビティしきい値を満たしていない
Team、Enterprise、または Education アカウントを使用している
この機能がまだあなたのアカウントにロールアウト中である
サポート対象外の国にいる
ChatGPT と過ごしたあなたの 1 年が表示されなくても、ChatGPT を使用する機能には影響しません。
ChatGPT と過ごしたあなたの 1 年を使用する必要がありますか？
いいえ。この体験の利用は任意です。
対象となる場合、ホーム画面から開くかどうかを選択できます。自動的に開くことはありません。
ChatGPT は私についてどのようなデータを収集し、メモリはどのように機能しますか？
ChatGPT は、チャットをまたいで役立つ詳細を記憶し、回答をよりパーソナライズされ、関連性の高いものにできます。これには、あなたが共有した好み、関心、目標などが含まれる場合があります。
メモリは、ChatGPT が会話をまたいで継続性を提供するのに役立ちます。たとえば、ChatGPT にあなたの名前や、特定の種類の食べ物が好きだと伝えると、後でより関連性の高い回答をするためにその情報を使用できます。
管理権は常にあなたにあります。設定でいつでも、個別の保存済みメモリを表示、更新、削除したり、メモリを完全にオフにしたりできます。ChatGPT は、保存済みメモリを保存または更新したときにも通知します。
メモリは機密情報を保存しますか？
ChatGPT は、あなたが明示的に依頼しない限り、健康に関する詳細などの機密情報を能動的に記憶しないようにトレーニングされています。
管理権は引き続きあなたにあり、次のことができます。
ChatGPT があなたについて覚えている内容を尋ねる
特定の保存済みメモリを削除する
過去の会話を削除する
何か違和感がある場合にフィードバックを送信する
ChatGPT が機密情報を扱う方法は、継続的に改善しています。ChatGPT のメモリについて詳しく見る。
私のメモリやチャットを使ってモデルをトレーニングしますか？
すべてのユーザーのためにモデルを改善する設定がオンになっている場合、チャットや保存済みメモリを含め、あなたが ChatGPT と共有したコンテンツを、モデルの改善に役立てるために使用することがあります。
この設定は、データ コントロールでいつでもオフにできます。ChatGPT Team、Enterprise、Education のお客様のコンテンツは、デフォルトではトレーニングに使用しません。
ChatGPT のデータ コントロールについて詳しく見る。
ChatGPT と過ごしたあなたの 1 年を生成するには、どの設定をオンにする必要がありますか？
ChatGPT と過ごしたあなたの 1 年を生成するには、次が必要です。
保存済みメモリを参照するがオンになっている
チャット履歴を参照するがオンになっている
また、会話アクティビティの最小しきい値を満たしている必要があります。
今メモリをオンにしても、この体験を生成できますか？
はい。保存済みメモリを参照する、およびチャット履歴を参照するをオンにすると、ChatGPT はチャット履歴を参照して ChatGPT と過ごしたあなたの 1 年を生成し始めます。
このプロセスには時間がかかるため、体験がすぐに利用できない場合があります。
ChatGPT と過ごしたあなたの 1 年には、一時チャットやメモリ オフのチャットが含まれますか？
この体験では一時チャットは使用されません。設定でチャット履歴を参照するがオンになっている場合、ChatGPT は過去のチャットを使って ChatGPT と過ごしたあなたの 1 年を生成し始めます。
ChatGPT と過ごしたあなたの 1 年は自動的に生成されますか？
パフォーマンス向上のため、一部の画面は事前に準備される場合がありますが、体験の大部分は、あなたが開くことを選択したときに生成されます。
ChatGPT と過ごしたあなたの 1 年はどこで生成され、保存されますか？
ChatGPT と過ごしたあなたの 1 年は、他の ChatGPT の会話と同じ方法でサーバー側で生成されます。
開いた後は、それが生成された会話から再度アクセスできます。ChatGPT と過ごしたあなたの 1 年には、チャット履歴内の他の会話と同じデータ コントロールが適用されます。
ChatGPT と過ごしたあなたの 1 年はどのくらいの期間閲覧できますか？
この体験は、対象ユーザーに期間限定で提供されます。
一度開くと、ChatGPT との会話として、ChatGPT と過ごしたあなたの 1 年をいつでも閲覧できます。削除した場合、当社は 30 日以内に削除します。