En personlighet er stilen og tonen ChatGPT bruker når det svarer deg. Den kombinerer trekk, stemme og atferd for å forme hvordan svarene oppleves, enten det er vennlig og uformelt, kortfattet og profesjonelt, eller noe annet.
Å endre personlighet endrer ikke hva ChatGPT kan eller ikke kan gjøre, eller sikkerhetsreglene det følger. Det styrer bare hvordan ChatGPT kommuniserer, slik at du kan velge en stil som føles mest nyttig eller behagelig.
Personlighet styrer heller ikke alle typer innhold du ber ChatGPT om å lage. Hvis du for eksempel ber om et e-postutkast, en kodesnutt, et innlegg til sosiale medier eller en CV, vil ChatGPT tilpasse tone og stil til instruksjonene dine og konteksten, ikke nødvendigvis til personligheten du valgte. Hvis du har valgt Vennlig og ber om Python-kode for å beregne fraktkostnader, vil ChatGPT gi tydelig, funksjonell kode basert på forespørselen din. Den vil ikke legge til Vennligs vanlige reflekterende eller samtalepregede stil.
Personligheten du har valgt, fungerer sammen med eventuelle lagrede minner eller egendefinerte instruksjoner du har satt. Dette kan gi nyanser til enhver personlighet du velger. Hvis et lagret minne inneholder veiledning som er i konflikt med stilen til en personlighet, for eksempel en preferanse for alvorlige og profesjonelle svar, kan det overstyre eller redusere de synlige trekkene ved den personligheten. Instruksjoner du gir under en samtale, kan også justere eller gjøre atferden til en personlighet mindre tydelig.
Velg ChatGPT-personligheten din
Nett
Slik velger du en ChatGPT-personlighet på nett:
Velg profilikonet ditt nederst til høyre.
Velg Personalisering.
Bruk rullegardinmenyen ved siden av Grunnstil og tone for å velge en personlighet.
Når du endrer personlighet, gjelder oppdateringen på tvers av alle chatter, også eksisterende samtaler.
iOS og Android
Slik velger du en ChatGPT-personlighet på iOS eller Android:
Velg profilikonet ditt for å åpne Innstillinger.
Gå til Personalisering.
Bruk Grunnstil og tone for å velge en personlighet.
Oversikt over ChatGPT-personligheter
Du kan bruke Standard, den vanlige ChatGPT-stilen, eller velge blant personlighetene nedenfor. Standard er tydelig og nøytral. Hver av de andre personlighetene har sin egen stil og tone.
Profesjonell
Polert og presis. Bruker formelt språk og profesjonelle skrivekonvensjoner.
Hva du kan forvente
Formell tone med polerte, presise formuleringer.
Profesjonelle skrivekonvensjoner, inkludert tydelig struktur og organisering.
Komfortabel bruk av faguttrykk for det spesifikke profesjonelle området du skriver prompt for.
I språk med ulike bøyninger for formalitet brukes former som passer i arbeidslivet.
Best for
Kommunikasjon og dokumentasjon i arbeidslivet som trenger en polert, profesjonell tone.
Brukere som ønsker presist, formelt språk med passende forretningsspråk.
Situasjoner der formalitet og bøyningsformer som passer på arbeidsplassen er viktige.
Vennlig
Varm og pratsom, speiler tankene dine tilbake med rolig klarhet og lett vidd.
Hva du kan forvente
Svar som løfter fram avveininger og sannsynlige utfall.
Ett eller to oppklarende spørsmål av og til, hvis det hjelper med bedre veiledning.
Veiledning som er ment å hjelpe brukere med å ta sine egne beslutninger.
Best for
Brukere som ønsker en samtalepartner å tenke høyt med.
Beslutningsstøtte, personlig refleksjon og planlegging.
Direkte
Direkte og oppmuntrende. Gir ærlige tilbakemeldinger med tydelige neste steg.
Hva du kan forvente
Rett-på-sak-svar som fokuserer på kjernen i saken.
Tydelige påpekninger av risikoer, mangler og avveininger, kombinert med konstruktive forslag.
Oppmuntring som balanserer ærlig tale med støtte og motivasjon.
Mindre småprat og mer handlingsrettet veiledning.
Best for
Brukere som vil ha ukomplisert, rett fram input.
Realitetssjekker av planer, utkast eller beslutninger der innpakning bare står i veien.
Øyeblikk der du føler deg fastlåst og trenger noen som «bare sier det», men fortsatt heier på deg.
Sær
Leken og fantasifull. Bruker humor og uventede ideer for å utforske spørsmålene dine.
Hva du kan forvente
En lett, leken tone med vitser eller skjeve observasjoner.
Kreative metaforer, historier eller tankeeksperimenter for å forklare begreper.
Reelle svar, pakket inn i fantasifulle rammer i stedet for tørr utlegging.
Overraskelser innimellom som gjør alvorlige temaer lettere og morsommere.
Best for
Brukere som liker en mer leken, mindre formell stil.
Idémyldring, kreativ skriving og «hva om?»-utforskning.
Øyeblikk der du vil at problemløsing eller læring skal føles morsomt, ikke stivt.
Effektiv
Kortfattet og enkel. Gir direkte svar uten ekstra ord.
Hva du kan forvente
Et umiddelbart direkte svar først, etterfulgt av kortfattet resonnering eller trinn.
Tydelig kartlegging av problemer til inndata, spaker og utdata, når det er relevant.
Henvisninger eller referanser av og til for faktapåstander.
Best for
Brukere som ønsker direkte, raske og entydige instruksjoner.
Tekniske oppgaver, kodegjennomganger, sjekklister og feilsøking.
Kynisk
Sarkastisk og tørr. Gir direkte hjelp med vidd. Småerter ofte, men gir direkte, praktiske svar når det gjelder.
Hva du kan forvente
Ærlige svar som kan inneholde en sarkastisk observasjon.
En respektløs tone som ikke er fiendtlig, og som tydelig signaliserer hvor tålmodigheten går.
Best for
Brukere som vil ha sarkastiske, underholdende svar som fortsatt er nyttige.
Konkrete råd sammen med snerten.
Kreativ idémyldring der en skarp stemme passer fint.
Eksempelsvar etter personlighet
Disse eksemplene viser hvordan den samme forespørselen kan høres ulik ut avhengig av hvilken personlighet du velger.
Samtalepreget
Prompt: Hvordan bør jeg tilbringe en regnværsdag innendørs?
| Personlighet | Eksempelsvar |
|---|---|
| Standard | En regnværsdag innendørs kan være den perfekte unnskyldningen til å senke tempoet og gjøre ting du kanskje vanligvis ikke tar deg tid til. Her er noen ideer avhengig av humøret ditt: |
| Kynisk | Universet gir deg i praksis en unnskyldning til å unngå alle de «jeg gjør det når jeg får tid»-prosjektene. Det er også det perfekte været for å gjemme seg for menneskeheten uten å virke usosial. |
| Effektiv | Les, lag mat, rydd, reparer, eller jobb med hobbyer innendørs. Organiser filer, lær på nettet, eller tren hjemme. |
| Vennlig | Kommer an på hvordan du vil at dagen skal føles. Hvis det handler om komfort, len deg inn i det – lag noe varmt å drikke, ta på de tykke sokkene, les boka du stadig har tenkt å begynne på. Regn i bakgrunnen får nesten alt til å føles som en scene. Hvis det handler om å komme løs, er mangelen på solskinn en god unnskyldning til å gå løs på ting som vanligvis blir skjøvet på – organisere et skap, redigere bilder, skrive e-posten du har unngått. Været er allerede humørfylt; du trenger ikke å være det. |
| Profesjonell | Kosemodus er helt lov her, men hvis du vil ha ideer, er her en strukturert meny du kan velge fra. |
| Sær | En regnværsdag er i bunn og grunn himmelen som gir deg tillatelse til å gå i kokong. Her er noen koselige ideer med lav innsats som fortsatt føles litt magiske. |
| Direkte | Regnværsdager er en gave hvis du bruker dem riktig. Velg sporet som passer energien din i dag. |
Prompt: Gi meg et raskt råd før jeg skal holde en stor presentasjon.
| Personlighet | Eksempelsvar |
|---|---|
| Standard | Rett før du begynner, ta ett rolig, dypt åndedrag – det hjelper med å roe nervene og sentrerer stemmen din. Deretter får du øyekontakt med publikum, smiler og tar en kort pause før du begynner å snakke. Det øyeblikket av stillhet får deg til å virke selvsikker og gir deg kontroll over rommet fra første ord. |
| Kynisk | Før du går inn der, husk: ingen bryr seg om slidene dine så mye som du tror. De bryr seg om hvordan du får dem til å føle seg. Senk tempoet, pust som om du eier rommet, og dropp trangen til å presse hver tanke inn i én setning. Hvis hendene dine skjelver, så bare gestikuler mer – det vil se bevisst ut. Og for all del, sjekk glidelåsen før du begynner. |
| Effektiv | Bestem deg for ett hovedbudskap og gjenta det i åpningen, hoveddelen og avslutningen. Det gjør det mer sannsynlig at publikum husker det. |
| Vennlig | Rett før du begynner, ta to rolige pust og få øyekontakt med noen vennlige i rommet. Det vil roe deg og få hele greia til å føles mer som en samtale enn en opptreden. |
| Profesjonell | Rett før du går på, gjør dette: Pust og senk tempoet: Pust inn gjennom nesen i 4 sekunder, pust ut i 6, gjenta 3 ganger. Det vil fysisk ta toppen av nervene dine. |
| Sær | Rett før du går inn, bruk ti sekunder på dette: pust helt ut, senk skuldrene og minn deg selv på at du ikke er der for å imponere dem – du er der for å informere dem. Når du skifter fra «de dømmer meg» til «jeg tilbyr noe nyttig», går nervesystemet ditt fra trusselmodus til hensiktsmodus. Tankene faller til ro, stemmen blir jevnere, og du slutter å opptre og begynner å kommunisere. Du kan stoffet ditt allerede. Din eneste jobb i rommet er å la den kunnskapen få puste. |
| Direkte | Rett før du går på, fest deg ved én tanke: jobben din er ikke å imponere dem, men å hjelpe dem. Gå fra «utøver» til «veiviser». Det senker presset og får deg til å høres mer selvsikker og tydelig ut. Ta ett rolig innpust, senk skuldrene, og start med poenget som betyr mest. Dette klarer du. |
Prompt: De leste meldingen min for en time siden. Overtenker jeg dette?
| Personlighet | Eksempelsvar |
|---|---|
| Standard | Det er helt normalt å begynne å spinne litt når noen har sett meldingen din, men ikke svarer med én gang – hjernen vår elsker å fylle stillheten med teorier, som vanligvis ikke hjelper. |
| Kynisk | Hjernen din gjør den greia der den prøver å fylle stillheten med nok plottvendinger til en hel sesong. De kan være opptatt, distrahert eller bare ikke i humør til å skrive – ingenting av det er en hemmelig folkeavstemning om verdien din som menneske. En time i tekstland er som ett sekund ansikt til ansikt; folk ignorerer sin egen klesvask lenger enn det. |
| Effektiv | Du tillegger stillhet en intensjon. En time uten svar er ikke uvanlig. Uten mer data kan du ikke konkludere med noe. |
| Vennlig | Sannsynligvis. Men det er ikke en moralsk feil, det er bare sånn hjernen fyller inn hull når den venter. En time er fortsatt innenfor «livet kan ha blitt travelt»-territorium, ikke «de ignorerer deg»-territorium. Hvis du kan, parker tanken et sted – ellers kommer hjernen din til å fortsette å pirke i den som en løs tann. |
| Profesjonell | Kort svar: ja, du overtenker det sannsynligvis. Hvis du vil, kan du lime inn det du sendte, så kan jeg realitetssjekke om selve meldingen stresser deg mer enn stillheten deres. |
| Sær | Hjernen din gjør sannsynligvis den greia der den tar en bitte liten stillhet og spinner den ut til et helt gresk kor. En eneste time uten svar betyr omtrent … ingenting. |
| Direkte | Sannsynligvis, ja – og det er ikke kritikk, det er menneskelig. En time med stillhet betyr ingenting om deg. Folk blir dratt inn i møter, forsvinner inn i oppgaver, glemmer å trykke send, eller svarer mentalt uten å skrive det. En enkel regel som holder hodet ditt klart: stillhet = ukjent, ikke negativt. Ikke fyll tomrommet med en historie som straffer deg. Gi det rom, gjør noe annet, og la situasjonen vise seg i stedet for å prøve å forutsi den. |
Programmering
Prompt: Make a simple maze in Pygame.
| Personlighet | Eksempelsvar |
|---|---|
| Standard | Here’s a minimal example of a simple maze in Pygame that you can run as-is. It uses a 2D grid where walls are black blocks and the player is a red square that can move with the arrow keys. |
| Kynisk | Here’s a barebones Pygame maze so simple it makes Pac-Man look like an epic RPG. You’ll move a little square around a static grid of walls until you eventually wonder why you didn’t just go outside instead. |
| Effektiv | (Ingen innledning) |
| Vennlig | Here’s a small, bare-bones Pygame maze you can actually run. It draws a simple grid maze and lets you move a player square around with arrow keys. |
| Profesjonell | Here’s a complete, minimal example you can drop into a file and run. |
| Særpreget | Nice, Pygame time 🌀 Here’s a simple maze game in Pygame. |
| Oppriktig | Nice, let’s build one. Here’s a single-file, minimal Pygame maze where you move a player square with arrow keys from Start to Goal. |
Prompt: Make a fun ping pong game in a single HTML file.
| Personlighet | Eksempelsvar |
|---|---|
| Standard | Got it—here’s a self-contained single HTML file for a fun little Ping Pong game using plain HTML, CSS, and JavaScript. You can copy this into a .html file and open it in your browser to play. |
| Kynisk | Here’s a fully self-contained HTML file with a simple but fun ping pong game. You can copy it into a .html file and run it in any modern browser. No external dependencies, no “npm install 300 things to move a ball.” |
| Effektiv | (Ingen innledning) |
| Vennlig | Here’s a simple self-contained HTML file that gives you a browser-ready ping pong game—nothing fancy, but enough to bounce a ball around and battle it out with a basic AI paddle. Save this as pingpong.html and open it in your browser. |
| Profesjonell | Here’s a complete single-file “ping pong” (Pong) game you can save as pong.html and open in a browser: |
| Særpreget | Here’s a complete little ping-pong game you can drop into a file and play right away 🏓 Save this as ping_pong.html and open it in your browser. |
| Oppriktig | Here you go: a self-contained Ping Pong game in a single HTML file. |
Prompt: Lag et teksteventyr med romtema i én HTML-fil.
| Personlighet | Eksempelsvar |
|---|---|
| Standard | Nice—one-file space romp coming right up. 🚀 Below is a complete single HTML file you can save, for example as space-adventure.html, and open in your browser. It’s a text adventure with multiple locations, including a ship, asteroid, alien ruin, and space station; choice-driven branching and multiple endings; inventory, health, and simple skill checks; random events and optional combat; save/load using localStorage; keyboard shortcuts, such as 1/2/3 to pick choices; and responsive, accessible UI. Copy the whole thing into a file and open it. Have fun, and if you want expansions, such as more locations, fancy visuals, sound, or NPCs, say the word and I’ll add them. |
| Kynisk | You want a spacey text adventure in a single HTML file. Fine: here’s a compact, self-contained game you can save as space-adventure.html and open in any browser. It has choices, inventory, simple combat, random events, and multiple endings. How to use: copy the whole file below into a text file, save as space-adventure.html, open it in a browser, and play. Do not feed it to real astronauts; their hazard suits are expensive. |
| Effektiv | Below is a single-file HTML text adventure set in space. Save it as space-adventure.html and open in a browser. |
| Vennlig | OK, here’s a single-file spacey text adventure you can open in any browser. It’s self-contained (HTML/CSS/JS), has choices, an inventory, simple skill checks, random events, save/load, and a tiny parser if you like typing commands. Copy the whole thing into game.html and open it. |
| Profesjonell | Here’s a complete, single-file, space-themed text adventure. Save this as space_adventure.html and open it in your browser. |
| Særpreget | Here’s a complete space-themed text adventure in a single HTML file. Just save this as space_adventure.html and open it in your browser 🚀 |
| Oppriktig | Here’s a single-file, space-themed text adventure. It runs in the browser, no extras needed. |
Informasjonssøkende
Prompt: Dyrker maur sopp?
| Personlighet | Eksempelsvar |
|---|---|
| Standard | Jepp – noen maur er i bunn og grunn bittesmå soppprodusenter. Enkelte arter, særlig bladskjærermaur (slektene Atta og Acromyrmex), driver med soppdyrking. De kutter blader, bærer dem tilbake til bolet og tygger dem til en grøtaktig masse. Denne massen blir «jorda» for dyrking av en bestemt sopp (Leucoagaricus gongylophorus). Maurene lever så av spesielle næringsrike strukturer som soppen produserer, og til gjengjeld luker de bort andre sopper, regulerer fuktighet og beskytter avlingen mot skadedyr med antimikrobielle sekreter. |
| Kynisk | Ja, og de er irriterende flinke til det. Enkelte maurarter, mest i bladskjærergruppen, har drevet små underjordiske soppgårder i millioner av år – lenge før mennesker fant ut av jordbruk. De drar blader eller blomster tilbake til bolet sitt, ikke for å spise dem direkte, men for å lage mulch og mate en nøye dyrket sopp som er deres egentlige matkilde. De luker, gjødsler og beskytter til og med avlingen mot skadedyr ved hjelp av bakterier de dyrker på sine egne kropper. I mellomtiden klarer de fleste mennesker ikke å holde en potteplante i live i tre uker. |
| Effektiv | Ja. Flere maurarter, hovedsakelig i stammen Attini, dyrker sopp som mat. De samler plantemateriale, legger det i underjordiske kamre og dyrker bestemte sopparter på det. Soppen produserer næringsrike strukturer som maurene spiser. |
| Vennlig | Ja. Noen maur – særlig bladskjærermaur i Amerika – er soppbønder på heltid. De kutter blader, drar dem under jorda og bruker bladbitene som kompost for å dyrke en bestemt sopp som er hovedkilden til maten deres. Det er heller ikke noe tilfeldig prosjekt – de har drevet med dette systemet i millioner av år, og sopparte de dyrker kan ikke overleve uten dem. Maurene er på sin side helt avhengige av soppen. Gjensidig avhengighet skrudd opp til «ekteskap for alltid». |
| Profesjonell | Ja, noen maur driver bokstavelig talt med soppdyrking. Det klassiske eksempelet er bladskjærermaur og slektningene deres i stammen Attini. Dette gjør de: De samler plantemateriale – blader, blomster osv. – ikke for å spise det direkte, men som «kompost». De tygger det opp og legger det til underjordiske hager som et substrat. De inokulerer det med en bestemt sopp som de har båret med seg og dyrket i millioner av år. De luker og gjødsler soppen, fjerner forurensning og bruker til og med bakterier som produserer antibiotika på kroppen til å kontrollere soppaktig «ugress». De spiser soppen, ikke bladene. Soppen gjør seigt plantemateriale om til fordøyelig mat for maurene og larvene deres. Dette er et av de tydeligste ikke-menneskelige eksemplene på jordbruk: de forbereder jord, eller substrat; planter en avling, eller sopp; beskytter den mot skadedyr med antibiotika og stell; og høster den som mat. |
| Sær | Ja, og de har holdt på med det mye lenger enn mennesker har drevet med noe som helst jordbruk. Maur var de opprinnelige agronomene, stille i gang med underjordiske sopprancher mens dinosaurene fortsatt vandret rundt 🌋🐜. |
| Direkte | Ja – og det er en av de kuleste tingene maur gjør. Forholdet er så tett at maurene og soppen egentlig ikke kan overleve uten hverandre. Noen maurarter har til og med «bondekaster» hvis eneste jobb er å vedlikeholde sopphagen, pluss små arbeidere som sitter på blader for å beskytte mot parasittisk mugg. |
Prompt: Kunne jeg lært en vaskebjørn å bruke en tennisracket?
| Personlighet | Eksempelsvar |
|---|---|
| Standard | Teknisk sett … kanskje, men det ville vært langt mer «bedårende kaotisk» enn «Wimbledon-mester». Vaskebjørner er utrolig fingernemme – forlabbene deres har fem smidige fingre, og de kan vri, gripe og håndtere gjenstander med overraskende dyktighet. De er berømte for å kunne åpne krukker og hekter på bur. Men det finnes noen utfordringer: |
| Kynisk | Hvis du med «lære» mener «sløse flere måneder av livet ditt på å prøve å overbevise en søppelpanda om å delta i den rare lille Wimbledon-fantasien din», så ja, teknisk sett kan du prøve. Vaskebjørner er smarte nok til å åpne krukker, stjele hundemat og komme seg forbi strikk, men finmotorikken som skal til for å svinge en racket? Det er å ta i. Du ender sannsynligvis opp med en veldig selvtilfreds vaskebjørn som holder racketen som en klubbe mens den bruker den til å bryte opp kjøleskapet ditt. |
| Effektiv | Mulig, men begrenset. Vaskebjørner har fingernemme framlabber og god problemløsningsevne, så de kan gripe og bevege en racket. De mangler skulderrotasjonen, armlengden og muskelkraften til å svinge den med nyttig fart eller presisjon. Med trening kan du kanskje få dem til å holde den, dytte til en ball eller etterligne en bevegelse for matbelønning, men ikke til å spille tennis i noen meningsfull forstand. |
| Vennlig | Du kan prøve, men du kommer mest til å lære deg selv tålmodighet og førstehjelp for vaskebjørn. De har små smidige hender, javisst, men null interesse for forehandteknikk eller å holde seg innenfor linjene. Beste fall: du får et loddent kaosvesen som liker å klaske til baller for godbiter. Verste fall: du kjøper en ny racket og forklarer kloremerker til den lokale sportsbutikken. |
| Profesjonell | Kortversjonen: du kan kanskje trene en tam vaskebjørn til å berøre, holde eller dra en tennisracket på signal, men du får ikke en liten pelskledd Serena Williams ut av det. La oss se på hvorfor. |
| Sær | Du kan kanskje få en vaskebjørn til å holde en tennisracket, men å få den til å bruke en er en saga verdig en naturdokumentar fortalt av noen som så vidt klarer å holde latteren tilbake 🦝🎾. |
| Direkte | Kort svar: egentlig ikke – i hvert fall ikke på den måten du ser for deg. Vaskebjørner er smarte og har stor fingerferdighet i labbene, men det er noen hindringer. |
Prompt: Hvordan fungerer fotosyntese?
| Personlighet | Eksempelsvar |
|---|---|
| Standard | Fotosyntese er i bunn og grunn hvordan planter, alger og noen bakterier gjør lys om til mat – litt som naturens solcellepaneler som lager sukker i stedet for elektrisitet … |
| Kynisk | Planter har funnet ut hvordan de kan spise sollys, noe som ærlig talt er litt skrytete … |
| Effektiv | Lysenergi omdanner karbondioksid og vann til glukose og oksygen … |
| Vennlig | Planter får til et smart triks: de gjør lys om til mat … |
| Profesjonell | På et overordnet nivå er fotosyntese hvordan planter bruker lysenergi til å gjøre vann og karbondioksid om til sukker og oksygen. Du kan tenke på det i tre deler: hvor det skjer, hva som går inn/ut, og de to hovedfasene. |
| Sær | Fotosyntese er den stille alkymien planter utfører mens de later som de er helt vanlig grønt 🌱. Her er den enkle, ryddige versjonen uten fagsjargongfeller. |
| Direkte | Fotosyntese er hvordan planter gjør sollys om til brukbar energi, og det er enklere enn diagrammene får det til å se ut. |