Bruk ChatGPT i Excel og Google Sheets til å bygge, oppdatere og forstå regneark, og se hvordan oppsettet fungerer for abonnementet ditt.
Denne funksjonen er tilgjengelig globalt for brukere av Business, Enterprise, Edu og K-12, og for brukere av ChatGPT Free, Go, Pro og Plus.
Hva det er
ChatGPT for Excel og Google Sheets er en regnearkbasert AI-opplevelse som ligger i et sidepanel inne i Excel- og Google Sheets-regnearkene dine. Den kan hjelpe deg med å bygge, oppdatere og forklare regneark direkte, inkludert store filer med flere faner, formler, referanser og antakelser.
ChatGPT for Excel og ChatGPT for Google Sheets er separate regnearkopplevelser, men de støtter lignende arbeidsflyter: å opprette regneark fra bunnen av, stille spørsmål om eksisterende regneark og gjøre oppdateringer med naturlig språk.
Hvem det er for
Det passer godt for regnearkintensivt arbeid og prosjekter som:
Bygge sporere, budsjetter, planer og maler fra bunnen av
Rydde opp i rotete ark, inkludert formatering, etiketter, duplikater og ødelagte formler
Forstå et ukjent regneark, inkludert antakelser, drivere og nøkkelformler
Oppdatere en modell når inndata endres, og oppsummere hva som er endret
Kjøre scenarier og sensitivitetstabeller
Gjennomgå rapportering, KPI-er, planlegging og prognosearbeid
Slik installerer du
Excel
Du finner ChatGPT for Excel i Microsoft Marketplace:
Åpne Microsoft Excel (skrivebord eller nett).
Gå til Hjem
Gå til Tillegg
Søk etter ChatGPT.
Legg det til, og åpne deretter ChatGPT fra båndet.
Logg på med ChatGPT-kontoen som har det støttede abonnementet ditt.
Hvis organisasjonen din ikke får tilgang til Microsoft Store for dette tillegget, kan en Microsoft 365-administrator distribuere det internt ved hjelp av manifest-XML-filen. For å laste ned manifest-filen åpner du lenken, høyreklikker på den og velger Lagre som, avhengig av nettleseren din.
Deretter, i administrasjonssenteret for Microsoft 365:
Gå til Integrerte apper.
Velg Distribuer tillegg.
Velg Last opp egendefinerte apper.
Last opp manifest-filen
Tilordne den til de aktuelle brukerne eller gruppene.
Google Sheets
Installer ChatGPT fra Google Workspace Marketplace.
Åpne Google Sheets.
Åpne ChatGPT fra Utvidelser-menyen i Google Sheets.
Logg på med ChatGPT-kontoen som har det støttede abonnementet ditt.
Hvis organisasjonen din bruker rollebasert tilgangskontroll (RBAC), kan det hende at en administrator må aktivere tillegget. Gå til Arbeidsområdeinnstillinger -> Tillatelser og roller -> ChatGPT for Excel og Google Sheets -> Aktiver ChatGPT for Excel og Sheets. Vær oppmerksom på at dette gjelder både Excel og Google Sheets.
Husk at ChatGPT ikke er en finansiell, juridisk eller skattemessig rådgiver, og at resultater ikke bør anses som råd. AI kan også gjøre feil, så verifiser resultatene.
Slik bruker du det godt
Vær konkret om hva du vil endre (hva som skal beholdes, hva som skal overskrives, og hvor).
Eksempel: «Oppdater antakelser bare på Inputs-fanen. Ikke endre formatering. Oppsummer endringene.»
Be om en plan først når du gjør store redigeringer.
Eksempel: «Før du redigerer, skisser nøyaktig hvilke faner/områder du skal endre.»
Du kan @-nevne utvalgte ark i arbeidsboken for å fokusere prompten.
ChatGPT for Excel og Google Sheets kan søke på nettet etter informasjon som kan hentes inn i arbeidsboken din.
Prompter å prøve
«Lag et formatert månedsbudsjett med kategorier, totaler og diagrammer.»
«Hvorfor får jeg en feil i celle B145? Forklar formelkjeden og foreslå en løsning.»
«Oppsummer trender på tvers av disse tre fanene, og pek på alt som er uvanlig.»
«Rydd opp i dette arket: standardiser formatering, rett inkonsekvente etiketter og fjern duplikater.»
«Oppdater denne tabellen slik at den gjenspeiler de nye antakelsene, og list deretter opp nøyaktig hva som ble endret.»
«Opprett en ny scenariofane som sammenligner basis-, oppside- og nedsidetilfeller.»
Gjeldende begrensninger
Separat opplevelse: Regnearkchatter fungerer separat fra den primære ChatGPT-chatloggen din. Samtaler og regnearkdata synkroniseres ikke mellom opplevelsene.
Begrenset minnestøtte: Regnearkchatter har ikke tilgang til ChatGPT-minne.
Avanserte regnearkfunksjoner: Funksjoner som VBA og makroer støttes kanskje ikke fullt ut.
Gå gjennom resultater før du stoler på dem: Resultater kan være ufullstendige eller feil. Gå gjennom formler, beregninger, henvisninger og endrede celler før du deler eller stoler på dem. For viktig arbeid bør du duplisere filen først, slik at du kan gå tilbake om nødvendig.
Bruke Skills og apper med ChatGPT for Excel og Google Sheets
ChatGPT for Excel og Google Sheets støtter Skills og apper. Skills er gjenbrukbare playbooks som lærer ChatGPT hvordan det skal håndtere bestemte regnearkarbeidsflyter, formater og gjennomgangstrinn.
Apper lar ChatGPT for Excel og Google Sheets arbeide med tilkoblede datakilder, slik at regnearkarbeid kan forankres i riktig kontekst.
For brukere
Åpne ChatGPT for Excel eller Google Sheets.
Klikk på + for å få tilgang til Skills og apper.
Velg en Skill, eller bruk @ for å aktivere den i prompten din.
Åpne apper for å bla gjennom appene som er tilgjengelige fra ChatGPT-kontoen din.
Hvis en app ikke er tilgjengelig, kan du sjekke om den er aktivert av administratoren for arbeidsområdet ditt.
Be ChatGPT om å bygge, oppdatere, forklare eller oppsummere arbeidsboken din.
Gå gjennom formler, henvisninger og endrede celler før du stoler på resultatet.
For administratorer
Administratorer kan aktivere ChatGPT for Excel og Sheets i innstillingene for arbeidsområdet.
Administratorer kan aktivere apper i administrasjonsportalen og kontrollere tilgang til enkeltapper der dette støttes.
Apptilgjengelighet kan avhenge av brukerrettigheter, administratorinnstillinger og tillatelser for tilkoblede datakilder.
Tilgjengelighet og priser
ChatGPT for Excel og Google Sheets er tilgjengelig globalt for brukere av Free, Go, Plus, Pro, Business, Enterprise, ChatGPT Edu og K-12. Free og Go inkluderer begrenset brukstilgang. Plus og Pro inkluderer tilgang som er underlagt abonnementets grense for agentisk bruk.
Business-, Enterprise-, Edu- og K-12-kunder har en gratis forhåndsvisning til og med 2. juni 2026. Etter det følger bruken kredittene og bruksvilkårene for hvert abonnement.
Grenser for agentisk bruk deles med andre agentiske funksjoner når prisingen for disse funksjonene trer i kraft. For ikrafttredelsesdatoer og funksjonsspesifikke priser, se Using Credits for Flexible Usage in ChatGPT for Plus og Pro eller ChatGPT Rate Card for Business og Enterprise.
Bruken avhenger av størrelsen og kompleksiteten på regnearkoppgaven. Større arbeidsbøker, flertrinnsredigeringer og mer kompleks analyse kan bruke mer av grensen din for agentisk bruk. Business- og Enterprise-administratorer kan overvåke bruk og kjøpe kreditter for ekstra tilgang.
For virksomhetsadministratorer og sikkerhetsteam
ChatGPT for Excel og Google Sheets støtter virksomhetskontroller på arbeidsområdenivå, inkludert data- og inferensresidens der det er tilgjengelig, Enterprise Key Management og rollebaserte tilgangskontroller.
Prompter og svar er tilgjengelige i Compliance API. Du finner tekniske detaljer i Compliance API-referansen.
Personvern, sikkerhet og datahåndtering
ChatGPT for Excel kjører i Microsoft Excel. ChatGPT for Google Sheets kjører i Google Sheets. Din bruk av disse produktene reguleres av avtalene dine med henholdsvis Microsoft eller Google.
Som en del av tjenestevilkårene for Microsofts Add In Marketplace kan Microsoft ha mulighet til å lese innholdet i Excel-arbeidsboken, vedleggene og promptene dine.
Hva som behandles: For å svare behandler ChatGPT prompten, vedleggene og relevant regnearkkontekst, slik at det kan oppdatere arbeidsboken din og sende deg en analyse. Dataene dine lagres lokalt i produktet, og du kan slette eller laste ned dataene dine direkte i Innstillinger. Noen av dataloggene dine kan lagres hos OpenAI i 30 dager av hensyn til sikkerhet og integritet.
Vanlige spørsmål
Er dette tilgjengelig over hele verden?
ChatGPT for Excel og Google Sheets er tilgjengelig globalt for brukere av Business, Enterprise, Edu og K-12, og for brukere av ChatGPT Free, Go, Pro og Plus.
Kan den koble til de andre appene mine eller interne systemer?
Ja. Der apper støttes, avhenger tilgjengeligheten av ChatGPT-abonnementet ditt, administratorinnstillinger, brukertillatelser og rettigheter til datakilder. Hvis en app ikke er tilgjengelig, kan du sjekke med administratoren for arbeidsområdet ditt.
Involverer det Microsoft eller Google?
Ja. ChatGPT for Excel kjører i Microsoft Excel, og ChatGPT for Google Sheets kjører i Google Sheets. Din bruk av disse produktene reguleres av avtalene dine med henholdsvis Microsoft eller Google.
Hva er Skills i ChatGPT for Excel og Google Sheets?
Skills er gjenbrukbare playbooks for regnearkarbeid. De kan kode inn arbeidsflyter, standarder, formateringsregler og utdatastrukturer, slik at brukere slipper å bygge opp den samme prompten hver gang.
Hvilke Skills er inkludert som standard?
ChatGPT for Excel og Google Sheets inkluderer standard-Skills for finansiell modellering og formatering innen selskapsfinans. Flere Skills kan bli lagt til over tid.
Hvordan bruker jeg en Skill?
Åpne ChatGPT i Excel og Google Sheets, klikk på + for å bla gjennom Skills, og velg deretter en Skill eller aktiver den med @ i prompten din.
Hva er apper i ChatGPT for Excel og Google Sheets?
Apper lar ChatGPT for Excel og Google Sheets bruke godkjente filer, systemer og datakilder fra ChatGPT-kontoen din, slik at det kan produsere mer kontekstuelle regnearkresultater.
Er alle ChatGPT-apper tilgjengelige i ChatGPT for Excel og Google Sheets?
Apper fra en brukers ChatGPT-konto kan overføres til ChatGPT for Excel og Google Sheets, underlagt administratorkontroller, brukertillatelser og rettigheter til datakilder.
For MCP-apper bør verktøy som er ment for bruk i ChatGPT for Excel og Google Sheets, merkes nøyaktig som skrivebeskyttede og ikke-destruktive. Verktøy uten eksplisitte merknader kan bli håndtert konservativt og vises kanskje ikke i disse flatene.
Hvorfor viser Windows Office-tillegget en tilleggsfeil under SSO?
Noen kunder kan se:
TILLEGGSFEIL
Dette tillegget kunne ikke startes. Lukk denne dialogboksen for å ignorere problemet, eller klikk på «Start på nytt» for å prøve igjen.
Dette kan skje under SSO-tilbakekallet når en eldre SSO-tilbakekalls-URL omdirigerer til OpenAIs gjeldende SSO-endepunkt. Nettleserpålogging kan fortsatt fungere, men Windows Office-tillegget fullfører kanskje ikke denne omdirigeringen pålitelig.
Hvis du ser denne feilen, kontakter du OpenAI Support. De kan bekrefte om SSO-konfigurasjonen din er berørt, og oppgi riktig kundespesifikk SAML ACS / Reply URL.