Fra og med 13. februar 2026 er modellene GPT-4o, GPT-4.1, GPT-4.1 mini, OpenAI o4-mini og GPT-5 (Instant og Thinking) trukket tilbake fra ChatGPT og er ikke lenger tilgjengelige. API-tilgang er uendret.
Du finner mer informasjon i artikkelen vår: Avvikling av GPT-4o og andre ChatGPT-modeller
Oversikt
Du kan opprette en GPT fra GPT-området i ChatGPT. Redigeringsverktøyet lar deg bygge en GPT gjennom samtale eller konfigurere den direkte. Denne artikkelen går gjennom hvordan du oppretter, konfigurerer, tester og oppdaterer en GPT.
Tilgjengelighet
Bygging og redigering av GPT-er er begrenset til nettopplevelsen. Mobilapper støtter bruk av GPT-er, men ikke bygging av dem.
Denne artikkelen gjelder for betalende ChatGPT-brukere og, i administrerte arbeidsområder, for brukere som har tillatelse til å opprette eller redigere GPT-er.
Opprett en GPT
For å opprette en GPT starter du fra GPT-området i ChatGPT:
Åpne Utforsk GPT-er i sidepanelet i ChatGPT, eller gå til https://chatgpt.com/gpts.
Velg Opprett for å åpne GPT-byggeren.
Velg hvordan du vil bygge:
Samtalebasert bygger: Beskriv hva du ønsker, så hjelper ChatGPT deg med å lage et utkast til GPT-en.
Konfigurasjonsvisning: Sett opp GPT-en direkte ved å redigere feltene.
Konfigurasjonsalternativer for GPT
Navn, beskrivelse og samtalestartere
Dette er felt som er synlige for brukere. De avgjør hvordan GPT-en din vises for andre, hvor lett folk kan finne den, og hvordan de kommer i gang med å bruke den.
Navn
Tittelen på GPT-en din. Dette er det brukerne ser i søkeresultater, GPT Store, delte lenker og øverst i chatten. Bruk et tydelig og spesifikt navn, slik at brukerne umiddelbart forstår hva GPT-en gjør.
Beskrivelse
Et kort sammendrag av GPT-en din. Bruk det til å forklare formålet med GPT-en, hvem den er for, og hvilke typer oppgaver den hjelper med. Dette vises også i forhåndsvisninger og i oppføringer i GPT Store før noen åpner den.
Samtalestartere
Eksempelprompter som vises når noen åpner GPT-en. Disse hjelper brukerne med å forstå hva de kan spørre om, og hvordan de kan samhandle med den. Ta med noen realistiske prompter med høy verdi som gjenspeiler GPT-ens tiltenkte bruk.
Instruksjoner
Instruksjoner definerer hvordan GPT-en din oppfører seg: hva den skal gjøre, hvordan den skal svare, og hva den skal unngå. Disse brukes i hver samtale og styrer GPT-ens tone, struktur og beslutninger.
Skrive effektive instruksjoner
For arbeidsflyter med flere trinn bør du bruke en tydelig trinnstruktur, for eksempel: «Når X skjer → gjør Y», og skille seksjoner med tydelige avgrensere.
Foretrekk positive, konkrete instruksjoner («Gjør X») fremfor lange lister med forbud («Ikke gjør Y») når det er mulig.
Hvis GPT-en din må bruke bestemte definisjoner eller klassifiseringer, bør du ta med korte eksempler på akseptable og uakseptable svar.
Bruk overskrifter og lister, slik at prioriteringer og trinn er visuelt atskilt.
Kunnskap
Kunnskap lar GPT-en din bruke informasjon fra filer du laster opp. Det fungerer best for referansemateriale du vil at GPT-en skal bruke når den svarer på spørsmål, for eksempel dokumentasjon, veiledninger, håndbøker eller internt innhold.
I motsetning til instruksjoner, som definerer hvordan GPT-en skal oppføre seg, gir filer som lastes opp som kunnskap, kildemateriale den kan bruke under en samtale.
Filgrenser
Du kan legge ved opptil 20 filer i en GPT. Hver fil kan være opptil 512 MB.
GPT-er støtter de fleste vanlige filtyper for dokumenter, regneark, bilder, tekst og kode. Godkjente filtyper kan variere etter modell, og noen filtyper er bare tilgjengelige hvis innstillingen Kodetolker og dataanalyse er aktivert for GPT-en.
Anbefalte fremgangsmåter
Bruk kunnskap til referansemateriale, ikke regler eller atferd. Legg regler, tone og veiledning for arbeidsflyt i instruksjonene.
Foretrekk tydelige, tekstbaserte filer når det er mulig. Komplekse oppsett kan gjøre det vanskeligere for GPT-en å bruke opplastet innhold effektivt.
Hvis du vil at GPT-en skal sitere eller gjengi opplastet innhold, må du si det i instruksjonene og angi formatet du ønsker.
Test GPT-en din i Forhåndsvisning etter at du har lastet opp filer, for å sikre at den bruker innholdet slik du forventer.
Anbefalt modell
Den anbefalte modellen er modellen GPT-en din foreslår for brukere når de starter en ny samtale. Å angi en hjelper med å lede brukerne mot det beste alternativet for GPT-ens oppgave, særlig når mer enn én modell er tilgjengelig.
Hvis den anbefalte modellen ikke er tilgjengelig for en bruker, kan en lignende modell bli valgt automatisk. Hvis du ikke angir en anbefalt modell, kan brukerne velge den modellen de foretrekker.
Merk at brukere fortsatt kan bytte til en annen modell hvis flere modeller er tilgjengelige for dem.
Funksjoner
Funksjoner utvider hva GPT-en din kan gjøre. Du kan aktivere innebygde funksjoner og koble til eksterne verktøy fra denne delen. Tilgjengelighet avhenger av kontoen din, oppsettet for arbeidsområdet og regionen.
Nettsøk: Hent oppdatert informasjon fra nettet.
Bildegenerering: Lag bilder fra tekstprompter.
Canvas: Utarbeid, rediger og forbedre lengre eller strukturert innhold.
Kodetolker og dataanalyse: Kjør beregninger, analyser data og generer diagrammer.
Apper: Bruk eksterne verktøy og tjenester som brukere har koblet til.
Hvis apper er aktivert, kan GPT-en bruke verktøy som er tilgjengelige for brukeren. Hvis det er begrenset, kan brukere bli bedt om å koble til bestemte apper. Brukere kan også bli bedt om å bekrefte når en app brukes.
Handlinger
Handlinger gjør at GPT-en din kan koble til eksterne API-er som du definerer.
Bruk handlinger når GPT-en din må hente data eller utføre handlinger i eksterne systemer, for eksempel ved å kalle API-er eller utløse arbeidsflyter.
En GPT kan bruke enten apper eller handlinger, men ikke begge samtidig.
Se detaljerte instruksjoner for oppsett og konfigurasjon her: Konfigurere handlinger i GPT-er.
Test GPT-en din
Før du deler eller publiserer i GPT Store, kan du bruke den innebygde Forhåndsvisningen til å prøve ekte prompter, kontrollere tone og nøyaktighet og forbedre oppsettet.
Før du legger til flere verktøy, bør du stramme inn instruksjonene og legge til eksempler. Dette løser ofte problemer raskere enn å legge til funksjoner.
Lagring, oppdatering og versjonering
Endringer lagres automatisk i et utkast mens du redigerer. Når du er klar til å opprette en ny GPT, velger du Opprett. Hvis du redigerer en eksisterende GPT, velger du Oppdater for å ta i bruk de nyeste utkastsendringene.
Versjonshistorikk
Du kan bruke versjonshistorikk til å se gjennom og gjenopprette tidligere versjoner. Når du redigerer en GPT, åpner du menyen for flere alternativer (•••) for å få tilgang til versjonshistorikk.
Merk:* Hvis du gjenoppretter en eldre versjon av en GPT som bruker handlinger, kan det hende du må konfigurere autentiseringen på nytt etterpå.*
Administrer eller rediger en GPT
Slik redigerer du en GPT du har opprettet:
Åpne Utforsk GPT-er i ChatGPT, eller gå til https://chatgpt.com/gpts.
Velg Mine GPT-er
Velg GPT-en du vil oppdatere
Velg Rediger GPT
Hvis du allerede chatter med en GPT, kan du også åpne menyen dens og velge Rediger GPT.
Fra redigeringsverktøyet kan du:
Gjøre endringer i GPT-en.
Velg Del for å administrere tilgang til GPT-en.
Åpne menyen for flere alternativer (•••) for å kopiere GPT-lenken, se versjonshistorikk, duplisere GPT-en eller slette den.
Merk at noen alternativer avhenger av om GPT-en er opprettet, og av tillatelsene dine. GPT-lenken og versjonshistorikken er for eksempel bare tilgjengelige etter at en GPT er opprettet, og Slett GPT vises bare hvis du har tillatelse til å fjerne den.
