OpenAI
Ta strona została przetłumaczona maszynowo. Wyświetl oryginalny artykuł w języku angielskim.

FAQ dotyczące pamięci

Dowiedz się więcej o zarządzaniu pamięcią w ChatGPT.

Zaktualizowano: 9 days ago

Jak działa pamięć

Po włączeniu pamięć pomaga ChatGPT automatycznie zapamiętywać przydatny kontekst z czatów, plików i połączonych aplikacji, aby personalizować korzystanie z usługi, dzięki czemu nie musisz tak często się powtarzać.

Ustawienia pamięci są dostępne w Ustawienia > Personalizacja > Pamięć. Możesz w dowolnym momencie włączyć lub wyłączyć pamięć.

Podsumowanie pamięci

Informacje zapamiętane przez ChatGPT możesz zobaczyć w podsumowaniu pamięci. Podsumowanie pamięci powinno obejmować najważniejsze szczegóły, ale nie będzie zawierać wszystkiego, co ChatGPT zapamiętał na podstawie Twoich czatów. Jeśli chcesz sprawdzić, czy ChatGPT coś zapamiętał, po prostu zapytaj na czacie.

Podsumowanie pamięci jest automatycznie aktualizowane o nowy kontekst w miarę czatowania z ChatGPT. U góry podsumowania pamięci będzie widoczna informacja, kiedy ostatnio je zaktualizowano, na przykład „2 godziny temu”.

Aby wprowadzić zmiany w podsumowaniu pamięci:

  • Wpisz w polu tekstowym na dole podsumowania pamięci, co chcesz zmienić, a zostanie ono odpowiednio zaktualizowane.

  • Możesz zaznaczyć dowolny tekst w podsumowaniu pamięci, aby wprowadzić konkretną poprawkę.

  • Aby całkowicie usunąć coś, co ChatGPT może o Tobie wiedzieć, musisz usunąć każde źródło, w którym ta informacja występuje, w tym wcześniejsze czaty, zarchiwizowane czaty, pliki i podsumowanie pamięci, a także odłączyć wszystkie połączone aplikacje, które mogą ją zawierać.

  • Możesz usunąć wspomnienia widoczne na stronie podsumowania pamięci i wyłączyć pamięć, wybierając z menu z trzema kropkami opcję Usuń i wyłącz pamięć. Nie spowoduje to usunięcia Twoich wcześniejszych czatów. Jeśli później ponownie włączysz pamięć, ChatGPT może utworzyć nowe wspomnienia na podstawie czatów, które pozostają w Twojej historii czatów, w tym starszych rozmów. Ta opcja jest dostępna w wersji internetowej i wkrótce zostanie udostępniona na urządzeniach mobilnych. 

Screenshot 2026-06-04 at 8.58.35 AM

Wspomnienia w źródłach

Możesz sprawdzić, jakie źródła zostały użyte do personalizacji odpowiedzi — na przykład instrukcje niestandardowe, wcześniejsze czaty, pliki i wspomnienia — dotykając ikony książki pod odpowiedzią.

Dotknięcie wspomnienia w źródłach otworzy wyjaśnienie, dlaczego zostało ono użyte do personalizacji odpowiedzi.

Możesz też wprowadzić poprawkę, wybierając menu z trzema kropkami (•••).

Źródła mają ułatwiać zrozumienie i kontrolowanie pamięci, choć mogą nie pokazywać każdego czynnika ani źródła, które wpłynęło na odpowiedź. Źródła pamięci nie są uwzględniane w udostępnianych czatach.

Screenshot 2026-06-04 at 8.59.26 AM

Jak ulepszyliśmy dotychczasowy system zapisanych wspomnień

W poprzednim systemie zapisane wspomnienia często stawały się nieaktualne, a użytkownicy musieli ręcznie nimi zarządzać. Wspomnienia mogły też być ze sobą sprzeczne, na przykład „Trenuję do maratonu” i „Mam skręconą kostkę”, przez co personalizacja była mniej trafna.

Nowy system pamięci automatycznie aktualizuje wspomnienia. ChatGPT śledzi informacje, które uznaje za najważniejsze, dzięki czemu może nadal korzystać z udostępnionego wcześniej kontekstu. Jeśli wolisz wrócić do starszego systemu zapisanych wspomnień, wybierz Ustawienia > Pamięć, a następnie kliknij link „Zapisane wspomnienia” pod sekcją „Podsumowanie pamięci”.

Czy informacje wrażliwe pojawią się w pamięci

Informacje wrażliwe mogą pojawić się w pamięci, jeśli udostępnisz je ChatGPT. Jeśli nie chcesz, aby informacje z czatu były używane do personalizowania odpowiedzi, możesz wyłączyć pamięć albo używać Czatów tymczasowych. Czaty tymczasowe nie używają istniejących wspomnień ani nie tworzą nowych.

Dlaczego nie widzę nic w podsumowaniu pamięci

Podsumowanie pamięci może jeszcze nie być widoczne, jeśli konto jest nowe, pamięć została niedawno włączona albo historia czatów jest zbyt krótka. Im częściej korzystasz z ChatGPT, tym z czasem bardziej powinno się wypełniać podsumowanie pamięci. Możesz odświeżyć podsumowanie pamięci w dowolnym momencie: Ustawienia > Personalizacja > Podsumowanie pamięci -> Zarządzaj, a następnie przejdź do menu z trzema kropkami i wybierz „Odśwież”.

Czy podsumowanie pamięci obejmuje wszystkie moje wspomnienia?

Niekoniecznie. Pamięć ChatGPT opiera się na stale aktualizowanej syntezie kontekstu z Twoich wcześniejszych czatów, która może być szersza niż to, co da się pokazać jako pojedyncze pozycje w podsumowaniu. Podsumowanie pamięci daje ogólny obraz tej syntezy, aby ułatwić przeglądanie i zarządzanie tym, co ChatGPT pamięta.

Niektóre szczegóły mogą nie pojawić się w podsumowaniu, między innymi wtedy, gdy ChatGPT uzna je za mniej istotne lub nieodpowiednie do pokazania w tym widoku.

Czy pamięć różni się od Instrukcji niestandardowych?

Instrukcje niestandardowe nadal pozwalają przekazywać ChatGPT bezpośrednie wskazówki dotyczące tego, co ma o Tobie wiedzieć i jak ma odpowiadać. Jednoznaczne informacje lub instrukcje możesz dodać do Instrukcji niestandardowych. W przypadku informacji udostępnionych w rozmowach ChatGPT może zapamiętać dla Ciebie istotne szczegóły.

Starszy system pamięci

Jak wrócić do starszego systemu zapisanych wspomnień?

Aby wrócić do starszego systemu zapisanych wspomnień, wybierz Ustawienia > Pamięć > Zapisane wspomnienia. W sekcji zapisanych wspomnień możesz wybrać opcję „Wypróbuj ulepszoną pamięć”, aby wrócić do nowej wersji Pamięci.

Jak działają zapisane wspomnienia?

Zapisane wspomnienia to informacje, które bezpośrednio przekazujesz ChatGPT do zapamiętania. W każdej chwili możesz dodać nowe zapisane wspomnienie, na przykład: „Pamiętaj, że nie jem mięsa, gdy polecasz mi przepis”. Zapisane wspomnienia działają podobnie do instrukcji niestandardowych, ale nasze modele aktualizują je automatycznie, więc użytkownicy nie muszą zarządzać nimi ręcznie. Jeśli udostępnisz informacje, które mogą przydać się w przyszłych rozmowach, ChatGPT może zapisać je jako wspomnienie bez wyraźnej prośby z Twojej strony. Podobnie jak instrukcje niestandardowe zapisane wspomnienia są częścią kontekstu, którego ChatGPT używa do generowania odpowiedzi. Dopóki ich nie usuniesz, zapisane wspomnienia będą zawsze uwzględniane w przyszłych odpowiedziach.




ChatGPT może samodzielnie zarządzać zapisanymi wspomnieniami — aktualizować je, łączyć lub usuwać na Twoją prośbę. Masz kontrolę nad zapisanymi wspomnieniami ChatGPT. W ustawieniach możesz usuwać poszczególne wspomnienia, wyczyścić je wszystkie albo całkowicie wyłączyć Pamięć. Aby rozmawiać bez korzystania z zapisanych wspomnień, użyj Czatu tymczasowego.

Jak włączyć lub wyłączyć zapisane wspomnienia?

Aby wyłączyć zapisane wspomnienia, wyłącz opcję „Włącz pamięć” w menu Ustawienia > Pamięć.

Jak długo ChatGPT przechowuje zapisane wspomnienia?

„Notatnik” z zapisanymi wspomnieniami jest przechowywany oddzielnie od historii czatów. Oznacza to, że nawet po usunięciu czatu zapisane na jego podstawie wspomnienia mogą być nadal wykorzystywane w przyszłych rozmowach. 




Ze względów bezpieczeństwa i na potrzeby debugowania możemy przechowywać rejestr usuniętych zapisanych wspomnień przez maksymalnie 30 dni.




Zapisane wspomnienia mogą pojawiać się we wcześniejszych rozmowach. Jeśli na przykład ChatGPT pamięta, że mieszkasz w San Francisco, odpowiadając na pytanie o plany na weekend, może napisać: „Skoro mieszkasz w San Francisco…”. Możesz w każdej chwili usunąć to wspomnienie, ale nie spowoduje to usunięcia wzmianek z wcześniejszych czatów. Aby je usunąć, musisz skasować konkretny czat, w którym pojawiła się ta informacja.

Czy ten artykuł był pomocny?