你可以通过两项设置来控制“记忆”功能：
引用已保存的记忆：这是你明确要求 ChatGPT 记住的细节，比如你的名字、喜欢的颜色或饮食偏好。
引用聊天记录：ChatGPT 也可以使用你过去聊天中的信息，让之后的对话更有帮助。例如，如果你曾说过你喜欢泰国菜，那么下次你问“我午饭该吃什么？”时，它可能会将这一点考虑在内。ChatGPT 不会记住过去聊天中的每个细节，所以对于你希望它始终牢记的内容，请使用已保存的记忆。
你可以选择开启“已保存的记忆”、两者都开启，或两者都不开启。设置很灵活，你可以随时更改。
当开启“引用聊天记录”时，ChatGPT 会参考你过去的对话，以回忆你分享过的有用信息。它会借此了解你的兴趣和偏好，帮助让未来的聊天更个性化、更相关。类似于自定义指令，当此设置开启时，你过去对话中的相关信息可能会被添加到新的对话中。不同于会一直保留直到你删除的已保存记忆，过去聊天中的细节会随着 ChatGPT 更新“更值得记住的内容”而随时间变化。由于 ChatGPT 不会保留过去聊天的每个细节，对于你希望它始终记住的内容，请使用已保存的记忆。
如何启用或停用“引用聊天记录”？
你可以随时通过点击你的个人资料图标 > 设置 > 个性化 来开启或关闭“引用聊天记录”：
关闭“已保存的记忆”不会删除任何已被记住的内容。而且删除某个聊天也不会移除该对话中的已保存记忆。要删除已保存的记忆，你可以让 ChatGPT 删除或忘记它，或在“设置”中前往“管理记忆”。
如要彻底移除某项内容，请同时删除“设置”中的已保存记忆，以及你最初分享该内容的那段聊天记录。