你可以通过两项设置来控制记忆：
引用已保存的记忆：这些是你明确要求 ChatGPT 记住的详细信息，例如你的姓名、最喜欢的颜色或饮食偏好。
引用聊天记录：ChatGPT 还可以使用你过去聊天中的信息，让未来的对话更有帮助。例如，如果你曾说你喜欢泰国菜，那么下次你问“午餐我该吃什么？”ChatGPT 不会记住过去聊天中的每个细节，因此对于你希望它始终记住的任何内容，请使用已保存的记忆。
你可以选择开启“已保存的记忆”、同时开启两项设置，或两项都不开启。这些设置很灵活，你可以随时更改。
开启“引用聊天记录”后，ChatGPT 会引用你过去的对话，回忆你分享过的有用信息。它会利用这些信息了解你的兴趣和偏好，帮助让未来的聊天更加个性化且更相关。与自定义指令类似，开启此设置后，你过去对话中的相关信息可能会被添加到新的对话中。与会一直保留到你删除为止的已保存记忆不同，过去聊天中的详细信息可能会随着时间变化，因为 ChatGPT 会更新哪些内容更值得记住。由于 ChatGPT 不会保留过去聊天中的每个细节，因此对于你希望它始终记住的任何内容，请使用已保存的记忆。
如何启用或停用“引用聊天记录”？
你可以随时点击个人资料图标 > 设置 > 个性化，开启或关闭“引用聊天记录”：
关闭已保存的记忆不会删除已记住的任何内容。删除聊天也不会移除该对话中的已保存记忆。要删除已保存的记忆，请让 ChatGPT 删除或忘记它，或前往“设置”中的“管理记忆”。
要彻底移除某项内容，请同时删除“设置”中的已保存记忆，以及你最初分享该内容的聊天。