一般信息
自定义指令可让你分享希望 ChatGPT 在回复中考虑的任何内容。你的自定义指令会立即应用于所有聊天。
所有套餐均可在网页、桌面版、iOS 和 Android 上使用自定义指令。
你的数据如何被使用
你可以随时编辑或删除自定义指令，以用于未来的对话。
你的指令不会与共享链接的查看者共享。
如果你使用第三方插件，模型可能会向插件开发者提供你的指令中的相关信息。请只使用你信任的插件，也不要分享任何你不想提供给第三方插件开发者的信息。
重要提示：你使用自定义指令时产生的信息也会用于提升模型性能——例如教会模型如何根据你的指令调整回复，同时避免过度调整。
了解更多我们如何使用你的数据，以及你如何选择退出允许使用你的内容来提升模型性能。
启用自定义指令
自定义指令设置的更新会立即应用于所有聊天（包括现有对话
iOS & Android
在你的设置中，选择“自定义 ChatGPT”。
请确保“启用自定义”已切换为开启。
在“自定义指令”字段中输入你的指令。
网页 & 桌面版
在你的设置中，选择“个性化”。
请确保“启用自定义”已切换为开启。
在“自定义指令”字段中输入你的指令。
停用自定义指令
iOS & Android
在你的设置中，选择“自定义 ChatGPT”。
将“启用自定义”切换为关闭。
[可选] 从相关字段中删除你的指令。
网页 & 桌面版
在你的设置中，选择“个性化”，然后点击“自定义指令”。
将“启用自定义”切换为关闭。
[可选] 从相关字段中删除你的指令。
常见问题
使用自定义指令有什么好处？
此功能可根据你的偏好自定义 ChatGPT 的回复，并且可随时针对未来对话进行修改或移除。
自定义指令有字符数限制吗？
较长的文本字段有 1500 个字符的限制。
我的 ChatGPT 数据导出中是否包含自定义指令？
是。
删除 OpenAI 账户后，我的自定义指令数据会被删除吗？
删除 OpenAI 账户时，与账户关联的自定义指令也会在该流程中于 30 天内删除。如果你未选择退出允许我们使用你的内容来改进服务，我们可能会保留已去标识化并与账户解除关联的聊天记录。
如果我更新或移除自定义指令，之前版本的指令还会继续出现在我的聊天历史记录中吗？
会，对指令的更新只会反映在未来的对话中。若要从以前的对话中移除自定义指令，你可以从聊天历史记录中清除这些对话。如需了解有关清除对话的更多信息，请参阅这篇帮助中心文章。
Chat Completions API 系统消息与界面中的自定义指令
不会提供自定义指令 API；若要实现类似效果，应使用 Chat Completions API 的系统消息。了解更多。