ChatGPT Atlas 幫助你使用 ChatGPT 探索網絡。你可控制它會記住哪些關於你的資料、如何使用你的數據，以及你瀏覽時適用的私隱設定。本指南會說明瀏覽器記憶、數據控制及主要私隱選項，並提供快速步驟讓你檢視或更改各項設定。
數據控制
在「數據控制」頁面，你可決定 Atlas 如何處理你的資料。
要開啟「數據控制」：
按一下右上角的 blossom 標誌。
選擇設定。
選擇數據控制。
包括網頁瀏覽
當「為所有人改進模型」啟用後，便可使用此設定。它控制你在 ChatGPT Atlas 瀏覽的內容是否可用於訓練我們的模型。此切換按鈕預設為關閉。開啟後，我們便可使用你瀏覽的內容，令 ChatGPT 為所有人做得更好。即使你選擇加入訓練，已選擇退出 GPTBot 的網頁亦不會用作訓練。
請注意，此設定與主要的ChatGPT 訓練設定分開。如果你已在 ChatGPT 帳戶中為對話啟用訓練，Atlas 中的對話亦會啟用訓練。這包括你使用 Ask ChatGPT 側邊欄時附加的網站內容，以及用作為你的對話提供參考的瀏覽器記憶（如已啟用）。（瀏覽器記憶包含你瀏覽時的事實和洞察，但不包含完整頁面內容。了解更多。）
Business 和 Enterprise 內容不會用於訓練。
如何更改：
前往數據控制 → 為所有人改進模型 → 包括網頁瀏覽
選擇開啟或關閉。
此設定與下方的協助改進瀏覽與搜尋互不影響。
分享連結
分享連結是你從 ChatGPT 建立的唯讀連結，讓其他人可查看特定內容。你可在同一位置檢視及撤銷這些連結。
要管理或撤銷：
開啟數據控制 → 分享連結。
選擇連結以查看詳情。
選擇撤銷以移除存取權。擁有該連結的人之後將無法再開啟它。
已封存對話
已封存對話會儲存在你的主要對話清單之外，讓你在保留資料的同時，保持工作區整潔。你可隨時還原已封存對話。
封存所有對話
此設定會一步將你所有對話移至封存。當你想保留清爽的對話清單，但又不想失去歷史記錄時，可使用此功能。
刪除所有對話
永久刪除你的對話記錄。這不會刪除瀏覽器記憶、Cookie 或其他 Atlas 專用數據。刪除後無法還原。如你需要副本，請先匯出數據再刪除。
協助改進瀏覽與搜尋
啟用後，瀏覽器可分享診斷日誌，以改進瀏覽和搜尋的運作方式。日誌可包括技術細節及公開已知的 URL，並用於令體驗更可靠。此切換按鈕預設為開啟。
如何更改：
前往數據控制 → 協助改進瀏覽與搜尋。
選擇開啟或關閉。
刪除網頁瀏覽記錄
你可開啟「設定」、前往「網頁瀏覽」，然後按一下刪除記錄旁邊的刪除，以刪除你的網頁瀏覽記錄。
你可選擇時間範圍（最近 15 分鐘、最近 1 小時、最近 24 小時、最近 7 天、最近 4 星期，以及所有時間），並選擇刪除以下任何項目：你的對話、網頁記錄、Cookie 及其他網站數據，以及快取圖片和檔案。當你刪除網頁記錄時，任何相關的瀏覽器記憶亦會一併刪除。請注意，刪除後變更可能需要一些時間才會更新顯示。
你刪除的網站將不再用於簡化你的瀏覽體驗，例如自動填入 URL。
你亦可開啟進階設定，以刪除你的下載記錄、密碼及其他登入數據、自動填寫表單數據，以及網站設定。
使用無痕模式瀏覽
你可按 ⌘ + Shift + N 開啟新的無痕視窗，或按一下瀏覽器視窗右上角的個人檔案圖示，然後選擇「無痕視窗」。
無痕模式有甚麼作用？
你在無痕模式中的活動不會與你的 ChatGPT 帳戶連結，亦不會儲存在瀏覽器記錄中。
無痕工作階段結束後，ChatGPT 不會儲存你的無痕瀏覽記錄、Cookie、網站數據或你在表單中輸入的資料。
無痕模式不會令你對 ChatGPT 或互聯網上的其他人完全隱形。
你如何對 ChatGPT 可見：
你的對話：「你已登出 ChatGPT，因此你的對話不會儲存至你的帳戶、建立記憶，或使用任何自訂指示，除非你重新登入。我們會將已登出的對話與你的帳戶分開保留 30 天，以偵測和防止濫用。」
你的帳戶：「如果你使用採用 OpenAI 服務（例如 API）的網站，我們可能會收到有關你活動的數據。
你如何對第三方可見：
其他第三方：「你的活動亦可能會被你的僱主、學校或你的互聯網服務供應商看見。」
瀏覽器記憶
瀏覽器記憶讓 ChatGPT 記住你網頁瀏覽中的有用細節，以提供更好的回應和建議，同時維持私隱和用戶控制。用戶可在設定期間選擇加入，或於設定 > 個人化 > 參考瀏覽器記憶中啟用。
當你在 Atlas 中瀏覽時，網頁內容會在我們的伺服器上進行摘要。我們會套用安全及敏感數據過濾機制，旨在排除可識別個人身分的資料（如政府證件、社會安全號碼、銀行戶口號碼、網上憑證、帳戶復原內容及地址），以及醫療記錄和財務資料等私人數據。我們亦會在某些敏感網站（如成人網站）上完全阻止摘要。
我們會使用這些摘要來更新用戶可查看及控制的瀏覽器記憶。網頁內容在完成摘要後會立即刪除，而經私隱過濾的摘要則會於 7 天內刪除。
如需更細緻的控制：
關閉：你可在設定 > 個人化 > 參考瀏覽器記憶中啟用或停用。
查看你的記憶：你可隨時在設定 > 個人化 > 查看瀏覽器記憶中查看你的瀏覽器記憶。
刪除你的記錄：刪除你的網頁瀏覽記錄會刪除相關記憶。
封存瀏覽器記憶：你可在設定 > 個人化 > 查看瀏覽器記憶中封存你不想被引用的記憶。
個人化 ChatGPT：瀏覽器記憶會考慮你的自訂指示和已儲存記憶。
啟用裝置端摘要：使用 macOS 26 的用戶可選擇在其裝置上為網頁內容建立摘要，這樣網頁內容便不會傳送至我們的伺服器。
可能的瀏覽器記憶示例（個別用戶的體驗可能有所不同）：
該用戶正在收集秋季素食晚餐食譜靈感，查看一個包含 25+ 道食譜的圖庫，以及一道奶油南瓜黑豆玉米餅食譜
該用戶對 Big Sur 旅遊感興趣，並正透過 Big Sur Chamber of Commerce、Frogmom、Veggies abroad、alltrails.com 及多個度假村網站作規劃和資料搜集
該用戶使用 EatingWell 尋找晚餐食譜
該用戶經常瀏覽 Song Tea & ceramics 和 Steepster 購買特色茶
其他控制項
頁面可見度
如果你想確保 ChatGPT 看不到特定網頁的內容，你可更改頁面可見度。按一下地址欄中的頁面設定按鈕，然後選擇「ChatGPT 頁面可見度」。對 ChatGPT 不可見的頁面將不會納入瀏覽器記憶，亦不會用於在 ChatGPT 中產生對話回應。
智能代理登入／登出模式
有關在 Atlas 中使用 ChatGPT 智能代理時的其他專屬控制項資料，請參閱智能代理模式頁面。
常見問題
瀏覽器記憶、ChatGPT 記憶和 Cookie 有甚麼分別？
瀏覽器記憶和 ChatGPT 記憶都會令你的體驗更個人化，但兩者是分開的，並可獨立控制。Cookie 和網站數據由網站儲存，用作讓你保持登入、記住網站設定或追蹤使用情況。你可刪除 Cookie 而不刪除記憶，亦可封存瀏覽器記憶而不清除 Cookie。
「協助改進瀏覽與搜尋」會訓練模型嗎？
不會。該切換按鈕會分享診斷日誌（當中可能包括公開已知的 URL），以提升瀏覽和搜尋品質。模型訓練由為所有人改進模型和包括網頁瀏覽控制。
Atlas 會儲存我在網上閱讀的所有內容嗎？
不會。如果你選擇加入瀏覽器記憶，ChatGPT 會記住你瀏覽時的事實和洞察，但不會儲存完整的內容副本。你可封存不想讓 ChatGPT 使用的瀏覽器記憶。你亦可透過刪除相關瀏覽記錄來刪除它們。
瀏覽器記憶與 ChatGPT 記憶是否相同？
不是。兩者是分開的，並可獨立控制。開啟或關閉瀏覽器記憶不會更改 ChatGPT 記憶，而更改 ChatGPT 記憶亦不會更改瀏覽器記憶。
誰可看見我的記憶？
你的記憶與你的帳戶綁定。除非你分享帳戶或裝置，否則你工作區的其他成員無法看見你的記憶。管理員可控制是否提供瀏覽器記憶功能。
為甚麼我看不到某些設定？
某些設定只在chatgpt.com提供。在 Business 和 Enterprise 工作區中，你的管理員可能會控制數據和私隱設定。