ChatGPT Atlas 可協助你使用 ChatGPT 探索網絡。你可以控制它記住哪些關於你的資訊、你的資料如何被使用，以及你瀏覽時適用的私隱設定。本指南說明瀏覽器記憶、資料控制項和主要私隱選項，並提供快速步驟讓你檢視或更改各項設定。
資料控制項
「資料控制項」頁面可讓你決定 Atlas 如何處理你的資訊。
如要開啟「資料控制項」：
按一下右上角的花朵標誌。
選取設定。
選取資料控制項。
包括網頁瀏覽
啟用「為所有人改善模型」時，便可使用此設定。它會控制你在 ChatGPT Atlas 中瀏覽的內容能否用於訓練我們的模型。此切換項預設為關閉。開啟後，我們便可使用你瀏覽的內容，為所有人改善 ChatGPT。即使你選擇加入訓練，選擇退出 GPTBot 的網頁也不會用於訓練。
請注意，此設定獨立於主要的 ChatGPT 訓練設定。如果你已在 ChatGPT 帳戶中啟用聊天訓練，Atlas 中的聊天也會啟用訓練。這包括你使用「詢問 ChatGPT」側邊欄時附加的網站內容，以及會為你的聊天提供參考的瀏覽器記憶（如已啟用）。（瀏覽器記憶包含你瀏覽所得的事實和見解，但不包括完整頁面內容。了解更多。）
Business 和 Enterprise 內容不會用於訓練。
如何更改：
前往 資料控制項 → 為所有人改善模型 → 包括網頁瀏覽
選擇開啟或關閉。
此設定獨立於下方的協助改善瀏覽與搜尋。
分享連結
分享連結是你從 ChatGPT 建立的只讀連結，讓其他人查看特定內容。你可以在同一地方檢視並撤銷這些連結。
如要管理或撤銷：
開啟 資料控制項 → 分享連結。
選取連結以查看詳細資料。
選擇撤銷以移除存取權限。擁有該連結的人將無法再開啟它。
已封存的聊天
已封存的聊天會儲存在主要聊天清單以外，讓你在保留資訊的同時保持工作區整潔。你可以隨時還原已封存的聊天。
封存所有聊天
此設定會一步將你的所有聊天移至封存。當你想整理聊天清單但不想遺失記錄時，請使用此設定。
刪除所有聊天
永久刪除你的聊天記錄。這不會刪除瀏覽器記憶、Cookie 或 Atlas 專用的其他資料。刪除後無法復原。如需副本，請在刪除前匯出你的資料。
協助改善瀏覽與搜尋
啟用此項後，瀏覽器可分享診斷記錄，以改善瀏覽和搜尋的運作方式。記錄可包括技術詳細資料和公開已知的 URL，並用於令體驗更可靠。此切換項預設為開啟。
如何更改：
前往 資料控制項 → 協助改善瀏覽與搜尋。
選擇開啟或關閉。
刪除網頁瀏覽記錄
你可以開啟「設定」，前往「網頁瀏覽」，然後按一下刪除記錄旁邊的刪除，以刪除你的網頁瀏覽記錄。
你可以選取時間範圍（過去 15 分鐘、過去 1 小時、過去 24 小時、過去 7 天、過去 4 星期及所有時間），並選擇刪除以下任何項目：你的聊天、網頁記錄、Cookie 與其他網站資料，以及快取圖片和檔案。當你刪除網頁記錄時，任何相關的瀏覽器記憶也會被刪除。請注意，刪除後，變更可能需要一些時間才會重新整理。
你刪除的網站將不再用於簡化你的瀏覽體驗，例如自動填入 URL。
你也可以開啟進階設定，以刪除下載記錄、密碼和其他登入資料、自動填入表格資料，以及網站設定。
使用無痕模式瀏覽
你可以按 ⌘ + Shift + N，或按一下瀏覽器視窗右上角的個人檔案圖示並選取「無痕視窗」，以開啟新的無痕視窗。
無痕模式有甚麼作用？
你在無痕模式中進行的操作不會連結至你的 ChatGPT 帳戶，也不會儲存在瀏覽器記錄中。
在無痕工作階段結束後，ChatGPT 不會儲存你的無痕瀏覽記錄、Cookie、網站資料或在表格中輸入的資訊。
無痕模式不會讓你對 ChatGPT 或互聯網其他部分隱形。
ChatGPT 如何看到你：
你的聊天：「你已登出 ChatGPT，因此除非你重新登入，否則你的聊天不會儲存至你的帳戶、不會建立記憶，也不會使用任何自訂指示。我們會將已登出的聊天與你的帳戶分開保留 30 天，以偵測和防止濫用。」
你的帳戶：「如果你使用採用 OpenAI 服務的網站，例如 API，我們可能會收到有關你活動的資料。
第三方如何看到你：
其他第三方：「你的活動也可能被你的僱主、學校或互聯網服務供應商看到。」
瀏覽器記憶
瀏覽器記憶可讓 ChatGPT 記住你網頁瀏覽中的實用詳情，以提供更好的回應和建議，同時維持私隱和用戶控制。用戶可以在設定期間或在設定 > 個人化 > 參考瀏覽器記憶中選擇加入。
當你在 Atlas 中瀏覽時，網頁內容會在我們的伺服器上摘要。我們會套用安全和敏感資料篩選器，這些篩選器旨在排除可識別個人身份的資訊（例如政府身份證明、SSN、銀行帳戶號碼、網上憑證、帳戶復原內容和地址），以及醫療記錄和財務資訊等私隱資料。我們會在某些敏感網站（例如成人網站）完全阻止產生摘要。
我們使用這些摘要來更新用戶可查看和控制的瀏覽器記憶。我們會在網頁內容摘要後立即刪除網頁內容，並在 7 天內刪除經私隱篩選的摘要。
如需更精細的控制項：
關閉：你可以在設定 > 個人化 > 參考瀏覽器記憶中啟用或停用它們。
查看你的記憶：你可以隨時在設定 > 個人化 > 查看瀏覽器記憶中查看你的瀏覽器記憶。
刪除你的記錄：刪除你的網頁瀏覽記錄會刪除相關記憶。
封存瀏覽器記憶：你可以從設定 > 個人化 > 查看瀏覽器記憶封存你不想被參考的記憶。
個人化 ChatGPT：瀏覽器記憶會考慮你的自訂指示和已儲存的記憶。
啟用裝置端摘要：macOS 26 用戶可選擇在自己的裝置上摘要網頁內容，令網頁內容不會傳送至我們的伺服器。
可能的瀏覽器記憶示例（個別用戶體驗可能有所不同）：
用戶正在搜集素食秋季晚餐食譜的想法，查看一個包含 25 多款食譜的圖庫，以及一款奶油南瓜黑豆墨西哥捲餅食譜
用戶對 Big Sur 旅遊感興趣，並正使用 Big Sur Chamber of Commerce、Frogmom、Veggies abroad、alltrails.com 和各種度假村網站進行規劃和研究
用戶使用 EatingWell 尋找晚餐食譜
用戶經常瀏覽 Song Tea & ceramics 和 Steepster，以購買特色茶
其他控制項
頁面可見度
如果你想確保 ChatGPT 看不到特定網頁的內容，可以變更頁面可見度。按一下地址列中的頁面設定按鈕，然後選擇「ChatGPT 頁面可見度」。ChatGPT 無法看見的頁面會從瀏覽器記憶中排除，也不會用於在 ChatGPT 中產生聊天回應。
智能代理登入/登出模式
如需了解在 Atlas 中使用 ChatGPT 智能代理時專用的其他控制項，請參閱智能代理模式頁面。
常見問題
瀏覽器記憶、ChatGPT 記憶和 Cookie 有甚麼分別？
瀏覽器記憶和 ChatGPT 記憶都會個人化你的體驗，但兩者是分開且獨立控制的。Cookie 和網站資料由網站儲存，用於讓你保持登入、記住網站設定或追蹤使用情況。你可以刪除 Cookie 而不刪除你的記憶，也可以封存瀏覽器記憶而不清除 Cookie。
「協助改善瀏覽與搜尋」會訓練模型嗎？
不會。該切換項會分享診斷記錄（可能包括公開已知的 URL），以改善瀏覽和搜尋品質。模型訓練由為所有人改善模型及包括網頁瀏覽控制。
Atlas 會儲存我在網上閱讀的所有內容嗎？
不會。如果你選擇加入瀏覽器記憶，ChatGPT 會記住你瀏覽所得的事實和見解，但不會儲存內容的完整副本。你可以封存不希望 ChatGPT 使用的瀏覽器記憶。你也可以透過刪除相關瀏覽記錄來刪除它們。
瀏覽器記憶是否與 ChatGPT 記憶相同？
不是。兩者是分開且獨立控制的。開啟或關閉瀏覽器記憶不會變更 ChatGPT 記憶，而對 ChatGPT 記憶所作的變更也不會變更瀏覽器記憶。
誰可以看到我的記憶？
你的記憶與你的帳戶相關聯。除非你分享帳戶或裝置，否則工作區的其他成員無法看到你的記憶。管理員可能會控制是否提供瀏覽器記憶。
為甚麼我缺少部分設定？
部分設定只可在 chatgpt.com 使用。在 Business 和 Enterprise 工作區中，你的管理員可能會控制資料和私隱設定。