記憶如何運作
啟用後，記憶可協助 ChatGPT 自動記住來自你的聊天、檔案和已連接應用程式的有用情境，以個人化你的體驗，讓你不用經常重複說明。
記憶控制項可在「設定 > 個人化 > 記憶」中找到。你可隨時選擇啟用或停用記憶。
記憶摘要
你可以在記憶摘要中查看 ChatGPT 記住的資料。雖然記憶摘要應會記錄最重要的細節，但不會包含 ChatGPT 根據你的對話所記住的一切。如果你想知道 ChatGPT 是否記住了某件事，只需在對話中提問。
當你與 ChatGPT 對話時，記憶摘要會自動根據新的背景資訊更新。記憶摘要頂部會顯示上次更新時間，例如「2 小時前」。
如要編輯記憶摘要：
在記憶摘要底部的文字框輸入你想更改的內容，摘要便會相應更新。
你可以反白選取記憶摘要中的任何文字，以作出特定修正。
如要徹底刪除 ChatGPT 可能知道的關於你的某項資料，你需要刪除所有出現該資料的來源，包括過往對話、已封存對話、檔案、記憶摘要，並中斷連接任何可能包含該資料的已連接應用程式。
你可以在記憶摘要頁面刪除所顯示的記憶，並在三點選單中選擇「刪除並關閉記憶」以關閉記憶。這不會刪除你的過往對話。如果你之後重新開啟記憶，ChatGPT 可能會從仍保留在對話記錄中的對話建立新的記憶，包括較舊的對話。此控制項可在網頁版使用，並即將在流動版推出。
來源中的記憶
你可以點按回應下方的書本圖示，查看用於個人化回應的來源，例如自訂指示、過往對話、檔案和記憶。
點按來源中的某項記憶，便會開啟說明，解釋為何使用該記憶來個人化回應。
你亦可以選擇三點選單 (•••) 作出修正。
來源旨在讓記憶更易理解和控制，但未必會顯示影響回應的每個因素或來源。你分享的對話不會包含記憶來源。
我們如何改進以往的已儲存記憶體驗
以往的已儲存記憶系統往往會變得過時，並依賴用戶手動管理更新。記憶之間也可能互相矛盾，例如「我正在為馬拉松訓練」和「我扭傷了腳踝」，令個人化不夠準確。
新的記憶系統會自動更新記憶，由 ChatGPT 追蹤它判斷為最重要的詳情，讓它能繼續建基於你已分享的情境。如果你想還原至舊版已儲存記憶系統，請前往「設定 > 記憶 >」，然後按一下「記憶摘要」下方的「已儲存記憶」連結。
敏感資料會出現在記憶中嗎
如果你與 ChatGPT 分享敏感資料，該資料可能會出現在記憶中。如果你不希望聊天中的資訊用於個人化回應，可以關閉記憶或使用暫存對話。暫存對話不會使用現有記憶，也不會建立新記憶。
為甚麼我的記憶摘要沒有任何內容
如果你的帳戶是新的、你最近才啟用記憶，或聊天記錄不足，你可能暫時看不到記憶摘要。隨着你更多使用 ChatGPT，你的記憶摘要應會逐步填充內容。你可以隨時前往「設定 > 個人化 > 記憶摘要 -> 管理」，然後到三點選單選擇「重新整理」，以更新記憶摘要。
記憶摘要會包括我所有記憶嗎？
不一定。ChatGPT 的記憶建基於從你過往聊天情境持續更新而成的綜合內容，其範圍可能比摘要中可作為個別項目顯示的內容更廣。記憶摘要會提供該綜合內容的高層次概覽，協助你查看和管理 ChatGPT 記得的內容。
部分詳情可能不會出現在摘要中，包括 ChatGPT 判斷它們相關性較低，或不適合在此檢視中顯示時。
記憶與自訂指示有何不同？
自訂指示仍讓你直接向 ChatGPT 提供指引，說明你希望它了解關於你的哪些資訊，以及希望它如何回應。如有明確的資料或指示，你可以將其加入自訂指示。至於透過對話分享的資訊，ChatGPT 可以為你記住相關細節。
舊版記憶系統
如何切換回舊版已儲存記憶系統？
前往設定 > 記憶 > 已儲存的記憶，即可還原至舊版已儲存記憶系統。在已儲存的記憶中，你可以選擇「試用改良版記憶」，返回更新後的記憶體驗。
「已儲存的記憶」如何運作？
已儲存的記憶是你直接告訴 ChatGPT 要記住的細節。你可以隨時新增已儲存的記憶，例如：「當你推薦食譜時，請記住我是素食者。」已儲存的記憶與自訂指示的運作方式相似，不同之處在於我們的模型會自動更新這些記憶，而不需要用戶手動管理。如果你分享的資訊可能對日後對話有用，ChatGPT 可能會在無需你提出要求的情況下，將這些細節儲存為記憶。與自訂指示一樣，已儲存的記憶是 ChatGPT 用來產生回應的背景資訊之一。除非你刪除它們，否則日後回應都會一直考慮已儲存的記憶。
ChatGPT 可以自行管理已儲存的記憶，並在收到要求時更新、合併或移除它們。你可掌控 ChatGPT 的已儲存記憶。你可以在設定中刪除個別記憶、清除所有記憶，或完全關閉記憶。如要在不使用已儲存記憶的情況下對話，請使用暫存對話。
如何啟用或停用已儲存的記憶？
如要停用已儲存的記憶，請在設定 >記憶中關閉「啟用記憶」
ChatGPT 會保留已儲存的記憶多久？
你已儲存記憶的「記事本」會與對話記錄分開儲存。這表示即使你刪除了某段對話，其中的任何已儲存記憶仍可在日後對話中使用。
基於安全和偵錯目的，我們可能會保留已刪除「已儲存的記憶」的記錄最多 30 天。
已儲存的記憶可能會出現在過往對話中。例如，如果 ChatGPT 記得你住在三藩市，當回答週末計劃問題時，它可能會說「既然你住在三藩市……」。你可以隨時刪除該記憶，但這不會移除過往對話中的提及。如要清除該內容，你需要刪除當初分享它的特定對話。