概覽

ChatGPT Pulse 是一種全新體驗：ChatGPT 現在每天可依據你過去的對話、記憶與回饋，代表你進行一次非同步研究，協助你完成事情。研究結果會在隔天主動送達，以一系列可視化摘要呈現，你可以一眼掃過、展開查看細節、儲存以便稍後再看，或提出追問。

可用性

Pro 使用者可在 Web、iOS 與 Android 上使用 ChatGPT Pulse。Pulse 不提供於我們的桌面應用程式。目前它仍是產品預覽版，並有一些限制；我們會根據你的回饋持續改善。使用前需先開啟記憶，你也可以隨時在設定中關閉記憶或 Pulse。

ChatGPT Pulse 的運作方式

ChatGPT 會參考過去的對話代表你進行研究，以辨識你可能覺得有用的內容。要使用 ChatGPT Pulse，必須啟用記憶（包含「參考已儲存的記憶」與「參考聊天記錄」）。了解更多關於記憶的資訊。

• 研究會在夜間完成，並於早上送達，讓你在一天開始時就能獲得新的洞見與建議。例如，如果你曾詢問 ChatGPT 如何改善你的都市花園，Pulse 可能會在季節變化時提供更多小技巧；或它可能記得你喜歡番茄，並提供在你空間中最適合栽種的品種研究，預先推測你可能有興趣種植。

• Pulse 中顯示的內容每天都會更新，但你可以在任何可視化摘要中點一下「儲存」圖示，把看到的內容儲存成聊天，以便保留或日後回顧。

• Pulse 中的每則摘要都可選擇展開以取得更多資訊，或提出追問。例如，如果你收到關於新健行步道的更新，你可以追問該地區那個週末的天氣狀況。

在 ChatGPT Pulse 中整理主題

Pulse 會根據多種訊號推薦主題，包括：

• ChatGPT 記憶 — 根據使用者已儲存或被參考的內容提供個人化洞察。

• 卡片互動 — 例如按讚／倒讚。

• 整理回饋 — 使用者的直接輸入。

• 已連結的應用程式 — 若使用者選擇啟用。

• 新聞與趨勢 — 即時且相關的主題，也包含與使用者先前探索內容相鄰的相關內容。

目標是在個人化與探索之間取得平衡，讓你不只看到熟悉主題，也能看到新的相關資訊。

Pulse 中顯示的每個主題都會經過多層安全檢查，以避免呈現違反我們模型或使用政策的有害內容。

控制你在 ChatGPT Pulse 中看到的內容

你始終可以掌控自己在 Pulse 中看到的內容：

• 整理：為了更好地使用 Pulse，你可以分享你希望隔天看到或不想看到的內容。點選「整理」來提供回饋或提出特定研究需求，例如「我所在區域這週末無論晴雨、且免費的在地活動」。如果你在當地時間晚上 10 點前為明天整理內容，我們會盡量在隔天早上納入，但時間可能有所不同。

• 提供回饋：若要針對特定主題提供回饋，點選開啟後，在右上角選擇三點選單，點「提供回饋」，並在文字欄位分享你的意見。你也可以點按讚或倒讚快速回饋。

  • 檢舉：你也可以透過三點選單選擇「檢舉對話」，檢舉可能違反 OpenAI 使用條款的主題。

• 回饋記錄：在「整理」中點選「回饋記錄」，即可查看你提供過的所有回饋。若不再有用或不相關，你可以刪除回饋記錄。

ChatGPT Pulse 如何與應用程式搭配運作

我們正在打造可與你連結的應用程式搭配運作的 ChatGPT Pulse，首先從 Gmail 和 Google 日曆開始。兩者預設都會關閉；但如果你選擇加入，ChatGPT 可以在背景主動讀取它們，提供有幫助的洞察。例如，如果你即將前往新的城市旅行，你可能會看到造訪地附近的餐廳或活動建議。了解更多關於應用程式的資訊。

如要啟用，請在應用程式設定中開啟「Allow proactive activity」。Gmail 和日曆的內容不會用於訓練模型，你也可以隨時在設定中中斷連結。

關閉 ChatGPT Pulse

你可以隨時在「設定」中關閉 Pulse。前往 個人化，並關閉 在建議中參考記憶。這會停止在主動建議中使用記憶，包含停用 Pulse。

你也可以關閉 在新對話中顯示 Pulse，讓 Pulse 不再出現在主要對話視窗中。不過，你仍可從側邊欄的入口使用 Pulse。

Pulse 常見問題

我如何刪除在 Pulse 中看到的內容？

你在 Pulse 中看到的內容只會保留一天，之後會被刪除；除非你把它儲存成聊天，或你與其互動，導致它出現在你的對話記錄中。

如果你將任何可視化摘要儲存或互動為一則聊天，你可隨時刪除該聊天，並會遵循與從對話記錄刪除聊天相同的流程。了解更多關於在 ChatGPT 中刪除聊天。

我在 Pulse 中看到並互動的資訊會如何用於訓練模型？

如果你已啟用「為所有人改進模型」，Pulse 中構成你對話記錄一部分的互動與對話將用於改進 ChatGPT。了解更多關於資料控制。