Oversigt
Med Datakontrol kan du vælge, om dine samtaler må bruges til at træne OpenAI's modeller. Her kan du også eksportere data, administrere delte links og ændre andre dataindstillinger, der er tilgængelige for din konto.
De tilgængelige indstillinger afhænger af, om du er logget ind, dit abonnement og indstillingerne for dit arbejdsområde.
Find dine dataindstillinger
Åbn Indstillinger, og vælg Datakontrol for at administrere de valgmuligheder, der er tilgængelige for din konto.
Privatlivscenteret forklarer dine valgmuligheder for privatliv og hjælper dig med at finde de relevante indstillinger. Du kan stadig administrere disse indstillinger via menuen Indstillinger i ChatGPT.
Slå Forbedr modellen for alle fra
I personlige arbejdsområder med ChatGPT Free, Plus eller Pro er datadeling aktiveret som standard. Du kan slå Forbedr modellen for alle fra og beholde din chathistorik.
Trusted Access på personlige konti
Trusted Access-programmer som Daybreak Blue understøtter arbejde med mere følsomt indhold. Under Daybreak-sessioner på din personlige konto kan vi bruge indhold fra dine interaktioner til at forbedre vores modeller, selv når »Forbedr modellen for alle« er slået fra. Det hjælper os med at styrke sikkerhedsforanstaltningerne mod cybermisbrug. Din indstilling for »Forbedr modellen for alle« gælder stadig for din øvrige aktivitet uden for Trusted Access-sessioner (se »Adgang til Daybreak«).
Stemmetilstand har en separat indstilling for deling af data til modeltræning. I privatlivsportalen kan du læse mere om dine valgmuligheder for privatliv.
Web (logget ind)
Åbn din kontomenu.
Vælg Indstillinger.
Vælg Datakontrol.
Vælg Forbedr modellen for alle, slå indstillingen fra, og vælg Udført.

iOS og Android
Åbn sidebjælken.
Vælg dit profilikon for at åbne Indstillinger.
Vælg Datakontrol.
Slå Forbedr modellen for alle fra.
Når du er logget ind, gælder Forbedr modellen for alle for din konto både på nettet og på mobilenheder.
Brug uden at logge ind
Når du bruger ChatGPT uden at logge ind, skal du åbne Indstillinger og slå Forbedr modellen for alle fra. Dit valg gemmes i den pågældende browser.

Administrer modeltræning for Codex-opgaver
Codex har en særskilt indstilling, Inkluder miljøer, i Codex-indstillingerne, som styrer, om yderligere kontekst fra dine Codex-miljøer må bruges til at træne OpenAI-modeller. Denne indstilling ændres ikke, hvis du ændrer din ChatGPT-indstilling eller fravælger modeltræning via privatlivsportalen.
Hvad sker der med gemte chats?
Gemte chats bliver hverken slettet eller skjult, når du slår Forbedr modellen for alle fra.
Almindelige chats bliver i historikken.
Arkiverede chats forbliver arkiverede.
Når Låste chats er tilgængelig for din konto, forbliver låste chats gemt, men de er skjult i den almindelige sidebjælke, Søg, listen over seneste chats, notifikationer og forhåndsvisninger. Din indstilling for Forbedr modellen for alle og de gældende politikker for arbejdsområdet gælder fortsat.
Projektchats bliver i deres projekter.
Arkivering af en chat ændrer ikke på, om den kan bruges til at træne OpenAI's modeller. Din indstilling for Forbedr modellen for alle gælder fortsat.
Midlertidig chat
Så længe disse chats er midlertidige:
vises de ikke i din chathistorik
opretter eller opdaterer de ikke minder
bruges de ikke til at forbedre OpenAI's modeller
kan de blive opbevaret i op til 30 dage af sikkerhedshensyn
Inden samtalen begynder, skal du vælge, om den midlertidige chat skal tilpasses dig. En personligt tilpasset midlertidig chat kan bruge eksisterende minder, brugerdefinerede instruktioner og plugins, afhængigt af indstillingerne for din konto og dit arbejdsområde. Du kan slå personlig tilpasning fra, når du starter chatten.
Hvis du gemmer en midlertidig chat, bliver den til en almindelig chat i din historik og følger din kontos indstillinger for personlig tilpasning og modelforbedring.
Læs mere om midlertidig chat her: Midlertidig chat i ChatGPT.
Eksportér dine data
Brugere af ChatGPT Free, Go, Plus og Pro, der er logget ind, kan anmode om en kopi af deres data via indstillingerne i ChatGPT. Du kan også bruge OpenAI's privatlivsportal.
Dataeksport via selvbetjening er ikke tilgængelig i arbejdsområder med ChatGPT Business, Enterprise eller ChatGPT til sundhedssektoren. Anmodninger skal rettes til ejeren af arbejdsområdet. ChatGPT Edu-arbejdsområder, der opfylder betingelserne, kan tillade eksport, når en administrator aktiverer funktionen.
Du kan finde flere vejledninger og oplysninger om tilgængeligheden af dataeksport her: Eksportér din ChatGPT-historik og dine data.
Slet din konto
Brugere af ChatGPT Free, Go, Plus og Pro, der er logget ind, kan slette deres konto via indstillingerne i ChatGPT. Sletning af din OpenAI-konto er permanent og påvirker de tilknyttede data og abonnementer. Kontosletning via selvbetjening er ikke tilgængelig i administrerede arbejdsområder. Anmodninger skal rettes til ejeren af arbejdsområdet. Kontakt din organisation for at få hjælp til en administreret konto.
Du kan finde en vejledning til kontosletning og vigtige faktureringsoplysninger her: Slet din ChatGPT-konto.
Hukommelse og sikkerhedsrelevant kontekst
Hukommelse styrer, hvordan ChatGPT tilpasser svar til dig. Indstillingerne for modeltræning afgør, om indhold, der opfylder betingelserne, kan bruges til at forbedre OpenAI's modeller. Det er separate indstillinger.
Hvis du slår hukommelse eller personlig tilpasning fra, deaktiverer det ikke sikkerhedsfunktioner, som i sjældne situationer med høj risiko kan bruge begrænset, sikkerhedsrelevant kontekst til at hjælpe ChatGPT med at svare mere sikkert.
Læs mere om hukommelse her: Hukommelse i ChatGPT.
Administrerede arbejdsområder
Som udgangspunkt bruger OpenAI ikke indhold fra arbejdsområder med ChatGPT Business, Enterprise, Edu eller ChatGPT til sundhedssektoren til at træne sine modeller.
Som udgangspunkt bruger OpenAI heller ikke input og output fra API-platformen til at træne sine modeller.
Administrerede arbejdsområder kan også have indstillinger for opbevaring, hukommelse, compliance og adgang, som gælder for hele organisationen.
Din organisations politikker for privatliv, opbevaring og adgang gælder fortsat.
Læs mere om beskyttelse af virksomheders data her: Beskyttelse af virksomheders data hos OpenAI.
Annonceindstillinger
Hvor annoncer er tilgængelige, kan separate indstillinger styre, hvordan annoncerne tilpasses dig.
Læs mere om annoncer her: Annoncer i ChatGPT.
Ofte stillede spørgsmål
Kan jeg ændre indstillingen Forbedr modellen for alle?
Ja, når indstillingen er tilgængelig for din konto. Indstillinger fra en forælder eller værge og kontrolindstillinger for arbejdsområdet kan begrænse din mulighed for at ændre den.
Bliver mine chats slettet, hvis jeg slår modeltræning fra?
Nej. Du skal slette en chat eller din konto særskilt, hvis du vil fjerne indhold.
Hvad sker der, hvis jeg sender feedback, efter at jeg har fravalgt træning?
Hvis du vælger at give feedback, f.eks. ved at give et svar en tommelfinger op eller ned, kan hele den samtale, som feedbacken vedrører, blive brugt til at træne OpenAI's modeller. Læs mere her: Sådan bruges dine data til at forbedre modellernes ydeevne.
