Oversikt

ChatGPT kan huske nyttige detaljer mellom chatter, noe som gjør svarene mer personlige og relevante. Når du chatter med ChatGPT, enten du skriver, snakker eller ber den generere et bilde, kan den huske nyttig kontekst fra tidligere samtaler, som preferansene og interessene dine, og bruke dette til å tilpasse svarene sine.

Jo mer du bruker ChatGPT, desto mer nyttig blir det. Du vil begynne å merke forbedringer over tid etter hvert som det bygger en bedre forståelse av hva som fungerer best for deg. Du kan også lære ChatGPT noe nytt ved å si det i en chat — for eksempel: «Husk at jeg er vegetarianer når du anbefaler en oppskrift.» For å sjekke hva ChatGPT husker, er det bare å spørre: «Hva husker du om meg?». Minne er ment for overordnede preferanser og detaljer, og bør ikke brukes til å lagre eksakte maler eller store blokker med ordrett tekst.

Du har kontroll over hva ChatGPT husker. Du kan slette individuelle minner, tømme bestemte eller alle lagrede minner, eller slå av minne helt i innstillingene. For å chatte uten å bruke eller oppdatere minne, bruk Midlertidig chat. Midlertidige chatter vil ikke referere til minner og vil ikke opprette nye minner.

Slik fungerer Minne

Du kan kontrollere Minne via to innstillinger:

• Referer til lagrede minner: Dette er detaljer du uttrykkelig har bedt ChatGPT om å huske, som navnet ditt, favorittfargen din eller kostholdspreferanser.

• Referer til chathistorikk: ChatGPT kan også bruke informasjon fra tidligere chatter for å gjøre fremtidige samtaler mer nyttige. Hvis du for eksempel en gang sa at du liker thailandsk mat, kan den ta hensyn til det neste gang du spør «Hva bør jeg spise til lunsj?». ChatGPT husker ikke alle detaljer fra tidligere chatter, så bruk lagrede minner for alt du vil at den alltid skal ha i tankene.

Du kan velge å slå på «Lagrede minner», begge eller ingen av dem. Innstillingene er fleksible, og du kan endre dem når som helst.

Hvordan fungerer «Referer til lagrede minner»?

Lagrede minner er detaljer du direkte har bedt ChatGPT om å huske. Du kan legge til et nytt minne når som helst – for eksempel: «Husk at jeg er vegetarianer når du anbefaler en oppskrift.» Lagrede minner fungerer på lignende måte som egendefinerte instruksjoner, bortsett fra at modellene våre oppdaterer dem automatisk i stedet for at brukerne må administrere dem manuelt. Hvis du deler informasjon som kan være nyttig i fremtidige samtaler, kan ChatGPT lagre disse detaljene som et minne uten at du trenger å be om det. I likhet med egendefinerte instruksjoner er lagrede minner en del av konteksten ChatGPT bruker for å generere et svar. Med mindre du sletter dem, blir lagrede minner alltid tatt med i fremtidige svar.

ChatGPT kan administrere lagrede minner på egen hånd, ved å oppdatere, kombinere eller fjerne dem når det blir bedt om det. Du har kontroll over ChatGPTs lagrede minner. Du kan slette individuelle minner, tømme alle eller slå av lagret minne helt i innstillingene. (Merk: Hvis du slår av «Referer til lagrede minner» i innstillingene, slås også «Referer til chathistorikk» av.) For å chatte uten å bruke lagret minne, bruk Midlertidig chat.

Hvordan aktiverer eller deaktiverer jeg lagrede minner?

Du kan slå lagrede minner av eller på når som helst under profilbildet ditt > Innstillinger > Personalisering. Merk at disse innstillingene kan variere litt avhengig av abonnementet ditt.

Å slå av lagret minne sletter ikke noe som allerede er husket. Og å slette en chat fjerner ikke lagret minne fra den samtalen. For å slette lagrede minner kan du be ChatGPT om å slette eller glemme det, eller gå til Innstillinger > Personalisering > Administrer minner.

For å fjerne et minne fullstendig, slett både det lagrede minnet i Administrer minner og chatten der du opprinnelig delte det.

Å slå av Minne/Personalisering deaktiverer ikke sikkerhetsfunksjoner som i sjeldne høyrisikosituasjoner kan bruke begrenset, sikkerhetsrelevant kontekst for å hjelpe ChatGPT med å svare tryggere. Les mer: Hjelper ChatGPT med å gjenkjenne kontekst bedre i sensitive samtaler.

Hvor lenge beholder ChatGPT lagrede minner?

«Notatblokken» for de lagrede minnene dine lagres separat fra chathistorikken din. Dette betyr at selv om du sletter en chat, kan lagrede minner fra den fortsatt brukes i fremtidige samtaler.

Du kan når som helst be ChatGPT om å glemme et lagret minne. Når du gjør det, fjernes minnet og vil ikke bli brukt i fremtidige chatter. Vi kan oppbevare en logg over slettede lagrede minner i opptil 30 dager av sikkerhets- og feilsøkingshensyn.

Lagrede minner kan dukke opp i tidligere samtaler. Hvis ChatGPT for eksempel husker at du bor i San Francisco, kan den si «Siden du bor i San Francisco …» når den svarer på et spørsmål om helgeplaner. Du kan slette det minnet når som helst, men det vil ikke fjerne omtaler fra tidligere chatter. For å rydde opp i det må du slette den spesifikke chatten der det ble delt.

Hvordan administrerer jeg lagringsplassen for lagrede minner?

ChatGPT Plus- og Pro-brukere kan nå automatisk administrere lagrede minner ved å prioritere de mest relevante detaljene og flytte mindre viktige til bakgrunnen. Dette bidrar til å hindre at lagrede minner når kapasitetsgrensen og bidrar til å unngå tilstanden «minnet er fullt» i ChatGPT-kontoen din.

For å avgjøre hvilke minner som skal være øverst i bevisstheten, vurderer ChatGPT faktorer som hvor nylig en detalj er og hvor ofte du snakker om et tema.

Du kan nå også søke enklere i de lagrede minnene dine og sortere dem etter nyeste eller eldste ved å trykke på menyen med tre prikker.

Du har alltid kontrollen: Du kan slå av automatisk minneadministrasjon når som helst, og du kan se hvilke minner som for øyeblikket er øverst i bevisstheten og selv velge å prioritere eller nedprioritere et bestemt minne i innstillingene. Minner som ikke er øverst i bevisstheten, vises i grått.

Du kan slette et hvilket som helst lagret minne ved å klikke på ⋯ ved siden av hvert minne og velge Slett i hurtigmenyen som vises. Du kan også også slette alle minnene dine ved å velge ⋯ ved siden av søkefeltet og velge Slett alle.

Du kan også vise og gjenopprette tidligere versjoner av lagrede minner ved å trykke på vis historikk i menyen med tre prikker. Du vil se historikken for lagrede minner, og du kan velge å gjenopprette tidligere versjoner av minnene dine etter dato.

Hvordan fungerer «Referer til chathistorikk»?

Når «Referer til chathistorikk» er slått på, vil ChatGPT referere til tidligere samtaler for å hente frem nyttig informasjon du har delt. Den bruker dette til å lære om interessene og preferansene dine, noe som bidrar til å gjøre fremtidige chatter mer personlige og relevante. Som med egendefinerte instruksjoner kan relevant informasjon fra tidligere samtaler bli lagt til i nye når denne innstillingen er på.

I motsetning til lagrede minner, som beholdes til du sletter dem, kan detaljer fra tidligere chatter endre seg over tid etter hvert som ChatGPT oppdaterer hva som er mest nyttig å huske. Siden ChatGPT ikke beholder alle detaljer fra tidligere chatter, bør du bruke lagrede minner for alt du vil at den alltid skal huske.

Hvordan aktiverer eller deaktiverer jeg Referer til chathistorikk?

Du kan når som helst slå «Referer til chathistorikk» av eller på under Innstillinger > Tilpasning. Merk at disse innstillingene kan variere litt avhengig av abonnementet ditt.

Hvis du slår av «Referer til lagrede minner», vil det også slå av «Referer til chathistorikk». Hvis «Referer til lagrede minner» er på, kan du fortsatt slå av «Referer til chathistorikk».

Hvis du slår av «Referer til chathistorikk», vil dette også slette informasjonen ChatGPT husket fra tidligere chatter. Denne informasjonen vil bli slettet fra systemene våre innen 30 dager.

Har ChatGPT en lagringsgrense når Referer til chathistorikk er på?

Det er ingen lagringsgrense for hva ChatGPT kan referere til når «Referer til chathistorikk» er slått på.

Hvordan administrerer jeg hva ChatGPT husker når Referer til chathistorikk er på?

For å finne ut hva ChatGPT husker om deg, er det bare å spørre. Du kan også be ChatGPT om å glemme noe det husket fra en tidligere samtale. Når ChatGPT glemmer noe, vil den ikke bruke den informasjonen i fremtidige svar, men den opprinnelige samtalen vil fortsatt ligge i chathistorikken din med mindre du sletter den. Det kan ta noen dager før slettede minner slutter å bli referert til i chattene dine.

Når «Referer til chathistorikk» er på, vil ChatGPT beholde informasjon fra tidligere samtaler med mindre du sletter (eller arkiverer) disse chattene.

Hvis du slår av «Referer til chathistorikk», vil all informasjon ChatGPT husket fra tidligere chatter bli slettet. Denne informasjonen vil bli slettet fra systemene våre innen 30 dager.

Hvordan fungerer «Referer til minne i forslag»?

Når denne innstillingen er aktivert, bruker ChatGPT Pulse både chathistorikk og lagrede minner til å gjøre nattlig, asynkron research på dine vegne, og levere visuelle sammendrag du raskt kan skanne dagen etter. Du kan utvide sammendragene for flere detaljer, lagre dem til senere, stille oppfølgingsspørsmål og gi tilbakemeldinger. For at denne innstillingen skal fungere, må både Referer til lagrede minner og Referer til chathistorikk være slått på. Se mer informasjon i artikkelen om ChatGPT Pulse.

Hvordan sletter jeg fullstendig noe ChatGPT vet om meg?

Hvis Minne er på og du vil fjerne noe ChatGPT kan bruke til å tilpasse opplevelsen din fullstendig, må du slette det fra hvert sted det vises. Dette kan omfatte å slette lagrede minner i Innstillinger, slette chatter der du delte eller refererte til den informasjonen, slette relevante filer fra filbiblioteket ditt og koble fra eventuelle tilkoblede apper som kan inneholde den informasjonen.

ChatGPT kan fortsatt bruke informasjon fra tidligere samtaler til begrensede formål knyttet til trygghet og sikkerhet. Denne sikkerhetsbruken er atskilt fra minneinnstillingene og kontrollene som brukes til å tilpasse opplevelsen din.

Kan jeg deaktivere minner for ChatGPT Enterprise- eller Edu-arbeidsområdet mitt?

Eiere av ChatGPT Enterprise-arbeidsområder kan slå Minne av eller på for alle brukere i administratorinnstillingene.

Husker minne sensitiv informasjon?

Minne reiser viktige spørsmål om personvern og sikkerhet, særlig rundt hvilken type informasjon som bør huskes og hvordan den informasjonen brukes til å gi og tilpasse svar.

Hvis du ikke vil at informasjon du deler i en chat skal brukes til å tilpasse svar, kan du alltid slå av Minne eller bruke funksjonen Midlertidig chat.

Du har kontrollen: Du kan se gjennom og slette lagrede minner, spørre hva ChatGPT husker om deg, slette bestemte samtaler, slå av innstillingene for Minne og gi tilbakemeldinger slik at vi kan forbedre oss. Hvis Minne er aktivert, kan du bruke funksjonen Midlertidig chat til å dele informasjon du ikke vil skal brukes til å tilpasse framtidige svar

Kan ChatGPT huske navnet mitt eller kontoidentiteten min i Minne?

Ja, men bare i disse tilfellene:

• Du forteller det navnet ditt (for eksempel i egendefinerte instruksjoner eller i en melding).

• Minne er på og «referer til tidligere chatter» er aktivert, og da kan ChatGPT referere til kontonavnet ditt som det allerede viser deg i produktet.

Trener dere modellene deres med minner?

Hvis du har slått på innstillingen «Forbedre modellen for alle», kan vi bruke innhold du har delt med ChatGPT, inkludert tidligere chatter, lagrede minner og minner fra disse chattene, for å bidra til å forbedre modellene våre. Du kan slå av denne innstillingen når som helst i Datakontroller. Som alltid trener vi som standard ikke på innhold fra kunder av ChatGPT Business, Enterprise og Edu.


Les mer om valgene dine for hvordan vi bruker innholdet ditt til å forbedre modellytelsen.

Hvordan fungerer minne med ChatGPT-søk?

ChatGPT kan bruke relevante detaljer fra de lagrede minnene dine eller nylige chatter for å forbedre hvordan den omskriver spørringen din for søk. Dette gjør søkeresultatene mer tilpasset deg.

For eksempel, hvis du i tidligere chatter har delt at du er veganer og bor i San Francisco, og du spør:«Hvilke restauranter i nærheten av meg kunne jeg likt?»


kan ChatGPT omskrive det til:«Gode veganske restauranter i San Francisco» for bedre å gjenspeile preferansene dine.


Les mer om ChatGPT-søk.

Minnekilder

Minnekilder viser deg hvilken informasjon som ble brukt til å tilpasse et svar. Når ChatGPT bruker relevant kontekst, kan kildene som informerte svaret vises ved siden av svaret. Tilgjengelig i ChatGPT Plus, Pro, Free og Go på nett, og kommer snart på mobil.

Hvilke kilder som er tilgjengelige, avhenger av abonnementet ditt.

Free og Go

• Tidligere chatter

• Lagrede minner

• Tilpassede instruksjoner

Plus og Pro

• Alt ovenfor

• Filer i biblioteket ditt (ikke tilgjengelig i Det europeiske økonomiske samarbeidsområdet, Sveits eller Storbritannia)

• Gmail hvis Gmail-appen din er tilkoblet (ikke tilgjengelig i Det europeiske økonomiske samarbeidsområdet, Sveits eller Storbritannia)

Minnekilder er laget for å gjøre personalisering enklere å forstå, men de viser kanskje ikke alle faktorene som formet et svar. Det kan for eksempel hende at du ser én til to av de mest relevante tidligere chattene i kildene, i stedet for alle tidligere chatter den søkte i og refererte til. Vi vil fortsette å forbedre denne visningen for å gjøre den mer komplett over tid.

Hvordan administrerer jeg minnekilder?

Minnekilder gjør det enklere å forstå og administrere personalisering i ChatGPT. 

Med Minnekilder kan du:

• Se hvilken informasjon som lå til grunn for et personlig tilpasset svar

• Se og redigere lagrede minner

• Slette refererte chatter

• Merke kilder som relevante eller ikke relevante for å forbedre framtidige svar

Minnekilder vises bare i ChatGPT-opplevelsen din. Hvis du deler en chat, vises ikke Minnekilder i den delte samtalen.

Hvordan kobler jeg til Gmail? 

Gmail-tilkoblinger er tilgjengelige på Plus- og Pro-abonnementer.

Slik kobler du Gmail til i ChatGPT:

• Gå til Innstillinger → Apper

• Bla gjennom appkatalogen og velg Gmail

• Klikk på Koble til

• Fullfør Googles påloggings- og autorisasjonsflyt

Når den er tilkoblet, vil Gmail være tilgjengelig i ChatGPT-samtaler.

Mer personlige svar i ChatGPT

ChatGPT kan nå tilpasse svar bedre ved å bruke relevant kontekst fra tidligere chatter, lagrede minner, filer og den tilkoblede Gmail-appen din. Den avgjør smart når et svar kan forbedres med mer personalisering, og er betydelig raskere til å søke i tidligere samtaler for å finne riktig kontekst, så du slipper å gjenta deg selv like ofte. Når tidligere kontekst brukes, vil ChatGPT vise «husker» når den henter fram tidligere chatter og «tilpasser» når vi forbedrer svaret basert på tidligere kontekst, slik at det blir tydeligere når ekstra personalisering forbedrer et svar. 

Disse forbedringene rulles ut til brukere med Plus og Pro på nett, og kommer snart på mobil. I løpet av de kommende ukene planlegger vi også å begynne å rulle ut disse forbedringene til ChatGPT Free, Go, Business og Enterprise, slik at flere team og arbeidsflyter får smartere henting av kontekst.

Hvordan fungerer Gmail med minne?

Hvis dette er tilgjengelig i din region, kan ChatGPT bruke relevant informasjon fra innboksen din til å forbedre svar hvis du kobler til Gmail.

Det kan for eksempel hjelpe med:

• Kommende reiseplaner fra bekreftelseseposter

• Detaljer fra prosjekttråder

• Kontekst for planlegging

Vil ChatGPT søke i historikken min ved hver forespørsel?

Nei. ChatGPT ser intelligent etter relevant kontekst bare når det sannsynligvis vil forbedre svaret. 

Kan jeg kontrollere denne opplevelsen?

Å beskytte personvernet er en viktig del av hvordan vi bygger og forbedrer ChatGPT. Du har fortsatt kontroll over hvordan personalisering fungerer i ChatGPT. ChatGPT bruker personlig kontekst når det er relevant for å forbedre et svar, og du kan administrere eller fjerne den informasjonen når som helst.

Du kan velge å slå av Lagret minne eller Referer til chathistorikk, slette tidligere chatter, bruke Midlertidig chat som ikke vises i historikken eller bruker eller oppdaterer minne, administrere tilkoblede apper og styre om innholdet ditt brukes til å forbedre modellene våre.