OpenAI
Denne siden ble maskinoversatt. Se den opprinnelige engelske artikkelen.

Minne i ChatGPT

Finn ut hvordan ChatGPT bruker Minne til å tilpasse svar, og hvordan du kan se gjennom, endre eller fjerne husket informasjon.

Oppdatert: 3 days ago

Oversikt

Når Minne er aktivert, kan ChatGPT huske relevante preferanser og detaljer fra chattene dine og andre tilgjengelige kilder. Dette kan hjelpe deg med å fortsette der du slapp, slik at du bruker mindre tid på å gjenta deg selv.

Minnefunksjoner og -kontroller kan variere etter abonnement, region, plattform og innstillinger for arbeidsområdet. Hvis en innstilling som beskrives her, ikke vises, er den kanskje ikke tilgjengelig for kontoen din ennå.

Avhengig av abonnementet og regionen din kan disse kildene omfatte:

  • tidligere chatter

  • lagrede minner

  • egendefinerte instruksjoner

  • filer i Bibliotek

  • innhold fra tilkoblede apper, for eksempel Gmail

Minne beholder ikke alle detaljer fra alle samtaler. ChatGPT avgjør hvilken tilgjengelig informasjon som er relevant for et svar, og Minne kan endres når konteksten din endres.

Administrer innstillinger for Minne

Slik ser du gjennom Minne-kontrollene som er tilgjengelige for kontoen din:

  1. Åpne Innstillinger.

  2. Velg Persontilpasning.

  3. Velg Minne.

Avhengig av hvilken minneopplevelse du har, kan tilgjengelige kontroller omfatte Minne, Bruk lagrede minner, Bruk chatloggen, Minneoppsummering, Administrer eller Lagrede minner.

For en tilknyttet tenåringskonto kan en forelder eller verge administrere støttede minnekontroller via Foreldrekontroll.

Hvis du slår av Minne, slettes ikke tidligere chatter. Hvis du slår på Minne igjen senere, kan ChatGPT opprette ny husket informasjon fra chatter som fortsatt finnes i loggen din.

Hvis du slår av Minne eller persontilpasning, deaktiveres ikke begrenset bruk av kontekst av hensyn til trygghet og sikkerhet i sjeldne høyrisikosituasjoner. Denne bruken er atskilt fra kontrollene for persontilpasning.

Se gjennom hva ChatGPT husker

Minneoppsummering

Minneoppsummeringen gir en overordnet oversikt over informasjon som ChatGPT kan bruke til å tilpasse svar. Den inneholder ikke nødvendigvis alle detaljene eller kildene som Minne kan bruke.

Du kan også spørre ChatGPT om hva tjenesten husker om deg.

Når minneoppsummeringen er tilgjengelig, kan du gjøre følgende:

  • Skriv inn en korrigering i tekstfeltet.

  • Marker tekst og oppgi en korrigering.

  • Velg Ikke nevn dette igjen når alternativet er tilgjengelig.

  • Velg Slett og slå av Minne fra menyen for flere alternativer (•••).

Ikke nevn dette igjen reduserer fremtidige henvisninger til informasjonen. Det sletter ikke den opprinnelige kilden.

Slett og slå av Minne sletter den huskede informasjonen som vises i oppsummeringen, og slår av Minne. Det sletter ikke tidligere chatter.

Screenshot 2026-06-04 at 8.58.35 AM

Kilder

Når ChatGPT bruker relevant personlig kontekst, kan Kilder vises under svaret. Kilder kan hjelpe deg med å gjennomgå informasjon som har bidratt til persontilpasningen, for eksempel en tidligere chat, et lagret minne, en egendefinert instruksjon, en fil eller en tilkoblet e-post.

Kilder viser kanskje ikke alle faktorene som påvirket et svar. Minnekilder tas ikke med når du deler en samtale via en delt lenke.

Avhengig av kilden og de tilgjengelige kontrollene kan du kanskje gjøre følgende:

  • åpne eller se gjennom kilden

  • korrigere eller slette et lagret minne

  • slette en chat det henvises til

  • merke en kilde som relevant eller ikke relevant

  • åpne en fil eller e-post det henvises til

Screenshot 2026-06-04 at 8.59.26 AM

Korriger eller fjern husket informasjon

Korriger informasjon

Du kan fortelle ChatGPT at husket informasjon er feil eller utdatert. Du kan også redigere minneoppsummeringen eller et lagret minne når disse kontrollene er tilgjengelige.

Be ChatGPT om ikke å nevne noe

Velg Ikke nevn dette igjen når alternativet er tilgjengelig, eller be ChatGPT om ikke å bruke informasjonen i fremtidige svar.

Dette endrer hvordan persontilpasningen fungerer, men sletter ikke den underliggende chatten, filen, e-posten eller en annen kilde.

Slett husket informasjon

Hvilke trinn som kreves, avhenger av hvor informasjonen er lagret.

  • Slett et element fra minneoppsummeringen eller kontrollene for lagrede minner.

  • Slett chatten der du delte eller henviste til informasjonen.

  • Slett relevante filer fra Bibliotek.

  • Koble fra en app som inneholder informasjonen, når du ikke lenger vil at ChatGPT skal ha tilgang til den.

Hvis du bare sletter en chat, slettes ikke nødvendigvis et separat lagret minne som ble opprettet fra chatten.

Fjern husket informasjon fra kildene

Hvis du vil fjerne informasjon som er lagret som et minne, må du slette det lagrede minnet og chatten der du først delte informasjonen. Fjern også informasjonen fra alle andre kilder der den forekommer:

  • minneoppsummeringen

  • lagrede minner

  • vanlige og arkiverte chatter

  • filer i Bibliotek

  • tilkoblede apper

Det kan ta tid før slettinger og oppdateringer av Minne trer i kraft overalt. OpenAI kan oppbevare logger over slettede lagrede minner i opptil 30 dager av hensyn til sikkerhet og feilsøking.

Bruk chatloggen

Hvis innstillingene dine omfatter Bruk chatloggen, kan ChatGPT bruke relevant informasjon fra tidligere samtaler til å tilpasse fremtidige svar når du slår det på.

I motsetning til et uttrykkelig lagret minne kan informasjon fra chatloggen endres når ChatGPT oppdaterer hva som er mest nyttig å huske.

Hvis du slår av Bruk chatloggen, planlegges informasjon som er husket fra tidligere chatter, slettet fra OpenAI-systemer innen 30 dager. De opprinnelige chattene blir værende i loggen med mindre du sletter dem.

Hvis innstillingene dine omfatter Bruk lagrede minner, slås også Bruk chatloggen av når du slår av denne innstillingen. Når Bruk lagrede minner er slått på, kan du administrere Bruk chatloggen separat.

Det finnes ingen egen lagringsgrense for hva ChatGPT kan bruke fra chatloggen.

Hvis du slår av Bruk chatloggen, slettes ikke de lagrede minnene dine.

Lagrede minner

Lagrede minner er detaljer du uttrykkelig ber ChatGPT om å huske, eller som ChatGPT lagrer som nyttig kontekst når denne funksjonen er tilgjengelig.

Lagrede minner oppbevares separat fra chatloggen. Hvis du sletter den opprinnelige chatten, slettes ikke et separat lagret minne automatisk.

Du kan be ChatGPT om å glemme et lagret minne eller slette det fra innstillingene for Minne. Når et lagret minne slettes, brukes det ikke til fremtidig persontilpasning, men omtale av informasjonen fjernes ikke fra tidligere samtaler.

Avhengig av abonnementet og plattformen din kan kontrollene for lagrede minner også omfatte søk, sortering, automatisk prioritering og versjonslogg.

Forbedret minne og eldre lagrede minner

Forbedret Minne oppdaterer kontinuerlig en bredere oppsummering av relevant kontekst. Det eldre systemet for lagrede minner bruker en mer eksplisitt liste over enkeltminner.

Der alternativet er tilgjengelig, kan du bytte mellom opplevelsene:

  1. Åpne Innstillinger.

  2. Velg Persontilpasning.

  3. Velg Minne.

  4. Velg Lagrede minner for å bruke den eldre opplevelsen, eller velg Prøv forbedret minne for å gå tilbake til forbedret Minne.

Hvis du endrer Minne-opplevelsen, slettes ikke chatloggen din.

Forbedret minne i regulerte arbeidsområder

Forbedret minne kan bruke kontekst fra tidligere chatter for å holde minnet oppdatert. Det skiller seg fra Minne generelt og fra det eldre systemet for lagrede minner.

I ChatGPT for helsevesenet og ChatGPT Enterprise med regulert arbeidsområde er forbedret minne deaktivert som standard. Eiere og administratorer av arbeidsområdet kan gjøre Bruk forbedret minne tilgjengelig for standardrollen i arbeidsområdet eller kvalifiserte egendefinerte roller.

Denne funksjonen omfattes ikke av BAA-en din. PHI skal ikke oppgis når denne funksjonen brukes.

Medlemmer som velger å bruke forbedret minne, kan bruke Minne kun for prosjektet for å begrense minnekonteksten til et bestemt prosjekt. Chatter kan bruke andre samtaler i samme prosjekt, men ikke samtaler utenfor prosjektet. Chatter utenfor prosjektet kan heller ikke bruke samtaler i prosjektet. Minne kun for prosjektet endrer hvor kontekst kan hentes fra, men endrer ikke BAA-veiledningen i denne delen.

Du finner krav til oppsett og tilgjengelighet under Prosjekter i ChatGPT.

Før forbedret minne aktiveres, bør eiere og administratorer av arbeidsområdet gjennomgå hvem som får tilgang, og informere berørte medlemmer om denne begrensningen. Kontakt administratoren for arbeidsområdet hvis en minneinnstilling ikke er tilgjengelig i et Enterprise-arbeidsområde.

Du finner den gjeldende listen over funksjonalitet som omfattes og ikke omfattes av BAA-en, under HIPAA-kvalifiserte produkter og funksjoner.

Minne i midlertidige chatter

Før du starter en midlertidig chat, kan du velge om den skal bruke eksisterende minner, egendefinerte instruksjoner og programtillegg. Velg Upersonlig hvis du ikke vil bruke dem. Du kan ikke endre dette valget etter at samtalen har startet.

Midlertidige chatter oppretter eller oppdaterer ikke minner, selv om persontilpasning er slått på. Begrensningene for kontoen og arbeidsområdet gjelder fortsatt.

Når du lagrer en midlertidig chat, blir den en vanlig chat. Deretter følger den innstillingene for persontilpasning og modellforbedring i kontoen din. Hvis Minne er slått på, kan ChatGPT bruke den lagrede samtalen til å tilpasse fremtidige svar.

Begrenset sikkerhetsrelevant kontekst kan brukes i sjeldne høyrisikosituasjoner. Denne sikkerhetsbruken er atskilt fra persontilpasning med Minne.

Du finner mer informasjon om midlertidige chatter under Midlertidige chatter i ChatGPT.

Personvern og modelltrening

Sensitiv informasjon kan vises i Minne hvis du deler den med ChatGPT. Se gjennom innstillingene for Minne og Kilder, og velg en upersonlig midlertidig chat når du ikke vil at samtalen skal bruke eller opprette minner for persontilpasning. Hvis du lagrer chatten, blir den en vanlig chat og følger innstillingene for persontilpasning i kontoen din.

For personlige ChatGPT-kontoer kan OpenAI bruke chatter og husket informasjon til å forbedre modeller når Forbedre modellen for alle er slått på. Du kan slå av denne innstillingen under Datakontroller.

Som standard bruker ikke OpenAI innhold fra arbeidsområder i ChatGPT Business, ChatGPT Enterprise, Edu eller ChatGPT for helsevesenet til å trene modellene sine.

Du finner mer informasjon om datakontroller under Datakontroller i ChatGPT.

Vanlige spørsmål

Inneholder minneoppsummeringen alt ChatGPT husker?

Nei. Oppsummeringen gir en overordnet oversikt og kan utelate detaljer som er mindre relevante, ikke egner seg for oppsummeringen eller kommer fra kilder som ikke vises enkeltvis.

Er Minne noe annet enn egendefinerte instruksjoner?

Ja. Egendefinerte instruksjoner er direkte veiledning du gir om hva ChatGPT bør vite, og hvordan ChatGPT bør svare. Minne kan bruke relevant informasjon som utvikler seg på tvers av samtaler og andre tilgjengelige kilder.

Du finner mer informasjon om egendefinerte instruksjoner under Egendefinerte instruksjoner i ChatGPT.

Kan ChatGPT huske navnet mitt eller kontoidentiteten min?

ChatGPT kan huske et navn du oppgir. Når Bruk chatloggen er aktivert, kan ChatGPT også bruke kontonavnet som allerede vises i produktet, når denne informasjonen er relevant.

Søker ChatGPT gjennom loggen min for hvert svar?

Nei. ChatGPT ser etter relevant kontekst når det sannsynligvis vil forbedre et svar.

Kan Minne tilpasse nettsøk?

Ja. Når Minne er aktivert, kan ChatGPT bruke relevante detaljer til å formulere et mer nyttig søk. For eksempel kan sted eller kostholdspreferanser bidra til å finjustere et restaurantsøk.

Kan Minne bruke filer eller tilkoblede apper?

Avhengig av abonnement og region kan ChatGPT bruke relevante filer i Bibliotek og innhold fra tilkoblede apper når disse funksjonene er tilgjengelige og aktivert.

Når du kobler fra en app, hindres fremtidig tilgang til appen. Det sletter ikke tidligere samtaler som allerede har brukt innhold fra appen.

Kan eiere av arbeidsområder kontrollere Minne?

Eiere og administratorer av arbeidsområdet kan administrere støttede minneinnstillinger og rolletillatelser. Kontakt administratoren for arbeidsområdet hvis en minneinnstilling ikke er tilgjengelig i arbeidsområdet ditt.

Var denne artikkelen nyttig?