Merk: Lagringstid for data i enkelte tjenester kan være påvirket av nylige juridiske utviklinger – se blogginnlegget vårt for mer informasjon.

Slik fungerer minne

Når minne er aktivert, hjelper det ChatGPT med automatisk å huske nyttig kontekst fra chatter, filer og tilkoblede apper for å tilpasse opplevelsen din, slik at du slipper å gjenta deg selv like ofte.

Minnekontroller er tilgjengelige under Innstillinger > Personlig tilpasning > Minne. Du kan velge å aktivere eller deaktivere minne når som helst.

Minnesammendrag

Du kan se informasjonen ChatGPT husker, i minnesammendraget. Selv om minnesammendraget skal fange opp de viktigste detaljene, tar det ikke med alt ChatGPT husker basert på chattene dine. Hvis du vil vite om ChatGPT har husket noe, er det bare å spørre i chatten.

Minnesammendraget oppdateres automatisk med ny kontekst etter hvert som du chatter med ChatGPT. Øverst i minnesammendraget vises det når det sist ble oppdatert, for eksempel «for 2 timer siden».

Slik gjør du endringer i minnesammendraget:

• Skriv inn det du vil endre i tekstboksen nederst i minnesammendraget, så oppdateres det deretter.

• Du kan markere tekst i minnesammendraget for å gjøre en bestemt korrigering, eller velge «Ikke nevn dette igjen», så vil ChatGPT forsøke å unngå å ta opp denne detaljen i fremtidige svar med mindre du uttrykkelig spør om den. 

• «Ikke nevn dette igjen» bidrar til å redusere uønskede referanser, men det sletter ikke informasjonen. For å slette noe ChatGPT kan vite om deg helt, må du slette alle kilder der det forekommer, inkludert tidligere chatter, arkiverte chatter, filer, minnesammendraget, og koble fra eventuelle tilkoblede apper som kan inneholde denne informasjonen.

• Du kan slette minnene som vises på siden for minnesammendrag, og slå av minne ved å velge Slett og slå av minne fra menyen med tre prikker. Dette sletter ikke tidligere chatter. Hvis du slår på minne igjen senere, kan ChatGPT opprette nye minner fra chatter som fortsatt ligger i chatteloggen din, inkludert eldre chatter. Denne kontrollen er tilgjengelig på nett og rulles snart ut på mobil. 

Minner i kilder

Du kan se hvilke kilder som ble brukt til å tilpasse et svar, for eksempel tilpassede instruksjoner, tidligere chatter, filer og minner, ved å trykke på bokikonet under svaret.

Når du trykker på et minne i kilder, åpnes en forklaring på hvorfor minnet ble brukt til å tilpasse et svar.

Du kan også gjøre en korrigering eller velge «Ikke nevn dette igjen» ved å velge menyen med tre prikker.

Kilder er laget for å gjøre minne enklere å forstå og styre, selv om de kanskje ikke viser alle faktorer eller kilder som påvirket et svar. Minnekilder er ikke inkludert i chatter du deler.

Hvordan vi har forbedret den tidligere opplevelsen med lagrede minner

Det tidligere systemet for lagrede minner ble ofte utdatert og var avhengig av at brukerne administrerte oppdateringer manuelt. Minner kunne også motsi hverandre, for eksempel «Jeg trener til et maraton» og «Jeg har forstuet ankelen», noe som gjorde den personlige tilpasningen mindre presis.

Det nye minnesystemet oppdaterer minner automatisk, der ChatGPT holder oversikt over detaljene den vurderer som viktigst, slik at den kan fortsette å bygge på konteksten du allerede har delt. Hvis du foretrekker å gå tilbake til det eldre systemet for lagrede minner, går du til Innstillinger > Minne >  og klikker på lenken «lagrede minner» under «Minnesammendrag».

Vil sensitiv informasjon vises i minne?

Sensitiv informasjon kan vises i minne hvis du deler den med ChatGPT. Hvis du ikke vil at informasjon fra en chat skal brukes til å tilpasse svar, kan du slå av minne eller bruke midlertidige chatter. Midlertidige chatter bruker ikke eksisterende minner og oppretter ikke nye minner.

Hvorfor ser jeg ingenting i minnesammendraget mitt?

Det kan hende du ikke ser et minnesammendrag ennå hvis kontoen din er ny, du nylig har aktivert minne, eller det ikke finnes nok chattelogger. Etter hvert som du bruker ChatGPT mer, bør minnesammendraget fylles ut over tid. Du kan oppdatere minnesammendraget når som helst ved å gå til Innstillinger > Personlig tilpasning > Minnesammendrag -> Administrer, deretter åpne menyen med tre prikker og velge «Oppdater».

Inneholder minnesammendraget alle minnene mine?

Ikke nødvendigvis. ChatGPTs minne er basert på en kontinuerlig oppdatert sammenstilling av kontekst fra tidligere chatter, som kan være bredere enn det som kan vises som enkeltpunkter i et sammendrag. Minnesammendraget gir deg en overordnet oversikt over denne sammenstillingen, slik at du kan gjennomgå og administrere hva ChatGPT husker.

Noen detaljer vises kanskje ikke i sammendraget, blant annet når ChatGPT vurderer at de er mindre relevante eller ikke egner seg for visning i denne oversikten.

Er minne forskjellig fra Tilpassede instruksjoner?

Tilpassede instruksjoner lar deg fortsatt gi ChatGPT direkte veiledning om hva du vil at den skal vite om deg, og hvordan du vil at den skal svare. For eksplisitt informasjon eller instruksjoner kan du legge det til i Tilpassede instruksjoner. For informasjon som deles gjennom samtaler, kan ChatGPT huske relevante detaljer for deg.

---


Det nye minnesystemet begynner å rulles ut til Plus- og Pro-brukere i USA og utvides til flere ChatGPT-abonnementer og land i løpet av de kommende ukene. Se delen nedenfor for informasjon om de eldre minnesystemene.

Slik fungerer Minne

Du kan styre Minne via to innstillinger:

• Referer til lagrede minner: Dette er detaljer du uttrykkelig har bedt ChatGPT om å huske, for eksempel navnet ditt, favorittfargen din eller kostholdspreferansene dine.

• Referer til chatteloggen: ChatGPT kan også bruke informasjon fra tidligere chatter for å gjøre fremtidige samtaler mer nyttige. Hvis du for eksempel en gang sa at du liker thaimat, kan den ta hensyn til det neste gang du spør «Hva bør jeg spise til lunsj?» ChatGPT husker ikke alle detaljer fra tidligere chatter, så bruk lagrede minner for alt du vil at den alltid skal ha i bakhodet.

Du kan velge å slå på «Lagrede minner», begge deler eller ingen av delene. Innstillingene er fleksible, og du kan endre dem når som helst.

Hvordan fungerer «Referer til lagrede minner»?

Lagrede minner er detaljer du direkte har bedt ChatGPT om å huske. Du kan legge til et nytt minne når som helst – for eksempel: «Husk at jeg er vegetarianer når du anbefaler en oppskrift.» Lagrede minner fungerer på lignende måte som tilpassede instruksjoner, bortsett fra at modellene våre oppdaterer dem automatisk i stedet for at brukere må administrere dem manuelt. Hvis du deler informasjon som kan være nyttig i fremtidige samtaler, kan ChatGPT lagre disse detaljene som et minne uten at du trenger å be om det. På samme måte som tilpassede instruksjoner er lagrede minner en del av konteksten ChatGPT bruker til å generere et svar. Med mindre du sletter dem, blir lagrede minner alltid vurdert i fremtidige svar.

ChatGPT kan administrere lagrede minner på egen hånd ved å oppdatere, kombinere eller fjerne dem når du ber om det. Du har kontroll over ChatGPTs lagrede minner. Du kan slette enkeltminner, tømme alle eller slå av lagret minne helt i innstillingene. (Merk: Hvis du slår av «Referer til lagrede minner» i innstillingene, slås også «Referer til chatteloggen» av). Bruk Midlertidig chat for å chatte uten å bruke lagret minne.

Hvordan aktiverer eller deaktiverer jeg lagrede minner?

Du kan slå lagrede minner på eller av når som helst under profilbildet ditt > Innstillinger > Personlig tilpasning. Vær oppmerksom på at disse innstillingene kan variere noe avhengig av abonnementet ditt.

Å slå av lagret minne sletter ikke noe som allerede er husket. Og når du sletter en chat, fjernes ikke lagret minne fra den samtalen. For å slette lagrede minner kan du be ChatGPT om å slette eller glemme dem, eller gå til Innstillinger > Personlig tilpasning > Administrer minner.

For å fjerne et minne fullstendig må du slette både det lagrede minnet i Administrer minner og chatten der du opprinnelig delte det.

Å slå av Minne/Personlig tilpasning deaktiverer ikke sikkerhetsfunksjoner som i sjeldne høyrisikosituasjoner kan bruke begrenset, sikkerhetsrelevant kontekst for å hjelpe ChatGPT med å svare tryggere. Finn ut mer: Hjelper ChatGPT med å gjenkjenne kontekst bedre i sensitive samtaler.

Hvor lenge beholder ChatGPT lagrede minner?

«Notatblokken» med lagrede minner lagres separat fra chatteloggen din. Det betyr at selv om du sletter en chat, kan lagrede minner fra den fortsatt brukes i fremtidige samtaler.

Du kan når som helst be ChatGPT om å glemme et lagret minne. Når du gjør det, fjernes minnet og brukes ikke i fremtidige chatter. Vi kan beholde en logg over slettede lagrede minner i opptil 30 dager av hensyn til sikkerhet og feilsøking.

Lagrede minner kan dukke opp i tidligere samtaler. Hvis ChatGPT for eksempel husker at du bor i San Francisco, kan den si «Siden du bor i San Francisco …» når den svarer på et spørsmål om helgeplaner. Du kan slette det minnet når som helst, men det fjerner ikke omtaler fra tidligere chatter. For å fjerne dette må du slette den bestemte chatten der det ble delt.

Hvordan administrerer jeg lagringen for de lagrede minnene mine?

ChatGPT Plus- og Pro-brukere kan nå administrere lagrede minner automatisk ved å prioritere de mest relevante detaljene og flytte mindre viktige detaljer i bakgrunnen. Dette bidrar til å hindre at lagrede minner når kapasiteten, og til å unngå tilstanden «minnet er fullt» i ChatGPT-kontoen din.

For å avgjøre hvilke minner som skal holdes fremme, vurderer ChatGPT faktorer som hvor nylig en detalj er, og hvor ofte du snakker om et emne.

Du kan nå også enklere søke i lagrede minner og sortere dem etter nyeste eller eldste ved å trykke på menyen med tre prikker.

Du har alltid kontrollen: Du kan slå av automatisk minneadministrasjon når som helst, se hvilke minner som for øyeblikket er prioritert, og selv velge å prioritere eller nedprioritere et bestemt minne i innstillingene. Minner som ikke er prioritert, vises i grått.

Du kan slette et lagret minne ved å klikke på ⋯ ved siden av minnet og velge Slett i hurtigmenyen som vises. Du kan også slette alle minnene dine ved å velge ⋯ ved siden av søkefeltet og deretter velge Slett alle.

Du kan også se og gjenopprette tidligere versjoner av lagrede minner ved å trykke på vis historikk i menyen med tre prikker. Du får se historikken for lagrede minner, og du kan velge å gjenopprette tidligere versjoner av minnene dine etter dato.

Hvordan fungerer «Referer til chatteloggen»?

Når «Referer til chatteloggen» er slått på, refererer ChatGPT til tidligere samtaler for å hente frem nyttig informasjon du har delt. Den bruker dette til å lære om interessene og preferansene dine, slik at fremtidige chatter blir mer personlig tilpasset og relevante. På samme måte som med tilpassede instruksjoner kan relevant informasjon fra tidligere samtaler bli lagt til nye samtaler når denne innstillingen er på.

I motsetning til lagrede minner, som beholdes til du sletter dem, kan detaljer fra tidligere chatter endre seg over tid etter hvert som ChatGPT oppdaterer hva som er mest nyttig å huske. Fordi ChatGPT ikke beholder alle detaljer fra tidligere chatter, bør du bruke lagrede minner for alt du vil at den alltid skal huske.

Hvordan aktiverer eller deaktiverer jeg Referer til chatteloggen?

Du kan slå «Referer til chatteloggen» på eller av når som helst i Innstillinger > Personlig tilpasning. Vær oppmerksom på at disse innstillingene kan variere noe avhengig av abonnementet ditt.

Hvis du slår av «Referer til lagrede minner», slås også «Referer til chatteloggen» av. Hvis «Referer til lagrede minner» er på, kan du fortsatt slå av «Referer til chatteloggen».

Hvis du slår av «Referer til chatteloggen», slettes også informasjonen ChatGPT husket fra tidligere chatter. Denne informasjonen blir slettet fra systemene våre innen 30 dager.

Har ChatGPT en lagringsgrense når «Referer til chatteloggen» er på?

Det finnes ingen lagringsgrense for hva ChatGPT kan referere til når «Referer til chatteloggen» er slått på.

Hvordan administrerer jeg hva ChatGPT husker når «Referer til chatteloggen» er på?

Hvis du vil vite hva ChatGPT husker om deg, er det bare å spørre. Du kan også be ChatGPT om å glemme noe den husket fra en tidligere samtale. Når ChatGPT glemmer noe, bruker den ikke denne informasjonen i fremtidige svar, men den opprinnelige samtalen blir fortsatt liggende i chatteloggen din med mindre du sletter den. Det kan ta noen dager før slettede minner slutter å bli referert til i chattene dine.

Når «Referer til chatteloggen» er på, beholder ChatGPT informasjon fra tidligere samtaler med mindre du sletter (eller arkiverer) disse chattene.

Hvis du slår av «Referer til chatteloggen», blir all informasjon ChatGPT husket fra tidligere chatter, slettet. Denne informasjonen blir slettet fra systemene våre innen 30 dager.

Hvordan fungerer «Referer til minne i forslag»?

Når denne innstillingen er aktivert, bruker ChatGPT Pulse både chatteloggen og lagrede minner til å utføre nattlig, asynkron research på dine vegne og levere visuelle sammendrag som du raskt kan skumme gjennom neste dag. Du kan utvide sammendragene for å få mer informasjon, lagre dem til senere, stille oppfølgingsspørsmål og gi tilbakemelding. For at denne innstillingen skal fungere, må både Referer til lagrede minner og Referer til chatteloggen være slått på. Se mer informasjon i artikkelen om ChatGPT Pulse.

Hvordan sletter jeg noe ChatGPT vet om meg, fullstendig?

Hvis Minne er på og du vil fjerne noe ChatGPT kan bruke til å tilpasse opplevelsen din fullstendig, må du slette det fra hvert sted der det forekommer. Dette kan omfatte å slette lagrede minner i Innstillinger, slette chatter der du delte eller refererte til denne informasjonen, slette relevante filer fra filbiblioteket ditt og koble fra eventuelle tilkoblede apper som kan inneholde informasjonen.

ChatGPT kan fortsatt bruke informasjon fra tidligere samtaler til begrensede formål knyttet til sikkerhet og beskyttelse. Disse sikkerhetsformålene er atskilt fra minneinnstillingene og -kontrollene som brukes til å tilpasse opplevelsen din.

Kan jeg deaktivere minner for arbeidsområdet mitt i ChatGPT Enterprise eller Edu?

Eiere av ChatGPT Enterprise-arbeidsområder kan slå Minne på eller av for alle brukere i administratorinnstillingene.

Husker minnet sensitiv informasjon?

Minne reiser viktige spørsmål om personvern og sikkerhet, særlig når det gjelder hvilken type informasjon som bør huskes, og hvordan denne informasjonen brukes til å gi og tilpasse svar.

Hvis du ikke vil at informasjon du deler i en chat, skal brukes til å tilpasse svar, kan du når som helst slå av Minne eller bruke funksjonen Midlertidig chat.

Du har kontrollen: Du kan se gjennom og slette lagrede minner, spørre hva ChatGPT husker om deg, slette bestemte samtaler, slå av minnekontroller og gi tilbakemelding slik at vi kan bli bedre. Hvis Minne er aktivert, kan du bruke funksjonen Midlertidig chat til å dele informasjon du ikke vil skal brukes til å tilpasse fremtidige svar.

Kan ChatGPT huske navnet mitt eller kontoidentiteten min i Minne?

Ja, men bare i disse tilfellene:

• Du forteller den navnet ditt (for eksempel i Tilpassede instruksjoner eller i en melding).

• Minne er på og «referer til tidligere chatter» er aktivert. Da kan ChatGPT referere til kontonavnet ditt, som allerede vises for deg i produktet.

Trener dere modellene deres med minner?

Hvis innstillingen «Forbedre modellen for alle» er slått på, kan vi bruke innhold du har delt med ChatGPT, inkludert tidligere chatter, lagrede minner og minner fra disse chattene, til å bidra til å forbedre modellene våre. Du kan slå av denne innstillingen når som helst i Datakontroller. Som alltid trener vi som standard ikke på innhold fra ChatGPT Business-, Enterprise- og Edu-kunder.


Finn ut mer om valgene dine for hvordan vi bruker innholdet ditt til å forbedre modellytelsen.

Hvordan fungerer minne med ChatGPT-søk?

ChatGPT kan bruke relevante detaljer fra lagrede minner eller nylige chatter til å forbedre hvordan forespørselen din omskrives for søk. Dette bidrar til å gjøre søkeresultatene mer tilpasset deg.

Hvis du for eksempel har delt i tidligere chatter at du er veganer og bor i San Francisco, og du spør: «Hvilke restauranter i nærheten tror du jeg vil like?»

Kan ChatGPT skrive det om til: «Gode veganske restauranter i San Francisco» for å gjenspeile preferansene dine bedre.


Finn ut mer om ChatGPT-søk.

Minnekilder

Minnekilder viser deg hvilken informasjon som ble brukt til å tilpasse et svar. Når ChatGPT bruker relevant kontekst, kan kildene som informerte svaret, vises ved siden av svaret. Tilgjengelig i ChatGPT Plus-, Pro-, Free- og Go-abonnementer på nett, og rulles snart ut på mobil.

Tilgjengelige kilder avhenger av abonnementet ditt.

Free og Go

• Tidligere chatter

• Lagrede minner

• Tilpassede instruksjoner

Plus og Pro

• Alt ovenfor

• Filer i biblioteket ditt (ikke tilgjengelig i Det europeiske økonomiske samarbeidsområdet, Sveits eller Storbritannia)

• Gmail hvis Gmail-appen din er tilkoblet (ikke tilgjengelig i Det europeiske økonomiske samarbeidsområdet, Sveits eller Storbritannia)

Minnekilder er laget for å gjøre personlig tilpasning enklere å forstå, men de viser kanskje ikke alle faktorene som påvirket et svar. Det kan for eksempel vise én til to av de mest relevante tidligere chattene i kilder, i stedet for alle de tidligere chattene den søkte i og refererte til. Vi fortsetter å forbedre denne visningen for å gjøre den mer omfattende over tid.

Hvordan administrerer jeg minnekilder?

Minnekilder gjør det enklere å forstå og administrere personlig tilpasning i ChatGPT.

Med Minnekilder kan du:

• Se hvilken informasjon som informerte et personlig tilpasset svar

• Se og redigere lagrede minner

• Slette refererte chatter

• Merke kilder som relevante eller ikke relevante for å forbedre fremtidige svar

Minnekilder vises bare i din ChatGPT-opplevelse. Hvis du deler en chat, vises ikke Minnekilder i den delte samtalen.

Hvordan kobler jeg til Gmail?

Gmail-tilkoblinger er tilgjengelige med Plus- og Pro-abonnementer.

Slik kobler du til Gmail i ChatGPT:

• Gå til Innstillinger → Apper

• Bla gjennom appkatalogen og velg Gmail

• Klikk på Koble til

• Fullfør Google-påloggingen og autorisasjonsflyten

Når den er tilkoblet, vil Gmail være tilgjengelig for bruk i ChatGPT-samtaler.

Mer personlig tilpassede svar i ChatGPT

ChatGPT kan nå tilpasse svar bedre ved å bruke relevant kontekst fra tidligere chatter, lagrede minner, filer og den tilkoblede Gmail-appen din. Den avgjør på en intelligent måte når et svar kan bli bedre med ekstra personlig tilpasning, og søker betydelig raskere i tidligere samtaler for å finne riktig kontekst, slik at du slipper å gjenta deg selv like ofte. Når tidligere kontekst brukes, viser ChatGPT «husker» mens den henter frem tidligere chatter, og «tilpasser» når vi forbedrer svaret basert på tidligere kontekst. Slik blir det tydeligere når ekstra personlig tilpasning bidrar til å forbedre et svar.

Disse forbedringene er tilgjengelige for brukere med Plus-, Pro-, Free- og Go-abonnement. I løpet av de kommende ukene planlegger vi å begynne å rulle ut disse forbedringene til ChatGPT Business- og Enterprise-abonnementer, slik at smartere kontekstinnhenting blir tilgjengelig for flere team og arbeidsflyter. Svar i Free-nivået henter fra et redusert utvalg av tidligere chatter.

Hvordan fungerer Gmail med minne?

Hvis dette er tilgjengelig i regionen din, kan ChatGPT bruke relevant informasjon fra innboksen din til å forbedre svar hvis du kobler til Gmail.

Det kan for eksempel hjelpe med:

• Kommende reiseplaner fra bekreftelses-e-poster

• Detaljer fra prosjekttråder

• Planleggingskontekst

Kommer ChatGPT til å søke i historikken min for hver forespørsel?

Nei. ChatGPT leter intelligent etter relevant kontekst bare når det sannsynligvis vil forbedre svaret.

Kan jeg styre denne opplevelsen?

Å beskytte personvernet er en viktig del av hvordan vi bygger og forbedrer ChatGPT. Du beholder kontrollen over hvordan personlig tilpasning fungerer i ChatGPT. ChatGPT bruker personlig kontekst når det er relevant for å forbedre et svar, og du kan administrere eller fjerne denne informasjonen når som helst.

Du kan velge å slå av Lagret minne eller Referer til chatteloggen, slette tidligere chatter, bruke midlertidige chatter som ikke vises i historikken eller bruker eller oppdaterer minne, administrere tilkoblede apper og styre om innholdet ditt brukes til å forbedre modellene våre.