Obs!: Datalagring för vissa tjänster kan påverkas av den senaste rättsutvecklingen – läs vårt blogginlägg för mer information.
Vad är inställningarna för datakontroller?
Med datakontroller kan du bestämma hur ChatGPT använder dina konversationer och interaktioner. De låter dig särskilt välja om dina konversationer ska bidra till att förbättra våra modeller.
Läs om kontrollerna vi erbjuder för annonser här.
Dina alternativ varierar något beroende på om du är inloggad eller inte:
När du är utloggad kan du välja om dina chattar används för att hjälpa till att träna ChatGPT
När du är inloggad har du fler alternativ, som att exportera dina data eller ta bort ditt konto
Hur hindrar jag att mina chattar används för att träna ChatGPT? (dvs. ”Förbättra modellen för alla”)?
På webben (inloggad):
Klicka på din profilikon
Välj Inställningar
Gå till Datakontroller
Stäng av "Förbättra modellen för alla"
Dina konversationer visas fortfarande i din chatthistorik men används inte för att träna ChatGPT.

På webben (utloggad):
Klicka på ? -ikonen längst ned till höger
Välj Inställningar
Stäng av "Förbättra modellen för alla"

På mobilen:
Öppna sidomenyn
Tryck på din profilikon
Välj Datakontroller
Stäng av "Förbättra modellen för alla"
Synkroniseras den här funktionen mellan webben och mobila enheter?
Ja. När du har stängt av modellträning gäller inställningen för hela ditt konto. Det spelar ingen roll vilken enhet du använder.
Hur exporterar jag mina data från ChatGPT?
Se vår artikel: Hur exporterar jag min ChatGPT-historik och mina data?
Hur tar jag bort mitt ChatGPT-konto för modellträning?
Se vår artikel: Hur kan jag ta bort mitt konto?
Hur använder OpenAI mina personuppgifter?
Se vår artikel: Hur dina data används för att förbättra modellprestanda
Hur är det med tillfälliga chattar?
Tillfälliga chattar raderas från våra system efter 30 dagar. Dessa chattar:
Används inte för att träna våra modeller
Kan granskas endast för att övervaka missbruk
Sparas inte i din historik och skapar inga minnen
Mer information om tillfälliga chattar finns i våra vanliga frågor: Vanliga frågor om Tillfällig chatt
Vad händer med mina chattar om jag stänger av träning?
De visas fortfarande i din historik, men de används inte för att förbättra ChatGPT. Om det är en tillfällig chatt raderas den efter 30 dagar.
Observera att om du stänger av funktionerna Minne och personalisering inaktiveras inte säkerhetsfunktioner som i sällsynta situationer med hög risk kan använda begränsad, säkerhetsrelevant kontext för att hjälpa ChatGPT att svara säkrare. Läs mer: Hjälpa ChatGPT att bättre känna igen kontext i känsliga konversationer.
Kan jag stänga av träning när som helst?
Ja – du kan ändra den här inställningen när som helst. Det finns inga begränsningar.
Jag har tidigare valt bort modellträning genom att skriva till supportteamet. Kommer ni att fortsätta respektera mitt val att avstå?
Ja. Om du valde bort detta genom att kontakta supporten eller använda vårt integritetsformulär kommer ditt konto att återspegla den begäran.
Finns det ytterligare datakontroller för ChatGPTs företagsplaner?
Ja, våra Team-, Enterprise- och Edu-planer erbjuder ytterligare datakontroller. Mer information om dessa planer finns i våra integritetspolicyer för Enterprise.
Vilka kontroller har jag för annonser i ChatGPT?
Läs om kontrollerna vi erbjuder för annonser här.
