記憶如何運作
啟用後，記憶可協助 ChatGPT 自動記住來自你的聊天、檔案和已連接應用程式的有用情境，以個人化你的體驗，讓你不用經常重複說明。
記憶控制項可在「設定 > 個人化 > 記憶」中找到。你可隨時選擇啟用或停用記憶。
記憶摘要
你可以在記憶摘要中查看 ChatGPT 記住的資料。雖然記憶摘要應會記錄最重要的細節，但不會包含 ChatGPT 根據你的對話所記住的一切。如果你想知道 ChatGPT 是否記住了某件事，只需在對話中提問。
當你與 ChatGPT 對話時，記憶摘要會自動根據新的背景資訊更新。記憶摘要頂部會顯示上次更新時間，例如「2 小時前」。
如要編輯記憶摘要：
在記憶摘要底部的文字框輸入你想更改的內容，摘要便會相應更新。
你可以反白選取記憶摘要中的任何文字，以作出特定修正。
如要徹底刪除 ChatGPT 可能知道的關於你的某項資料，你需要刪除所有出現該資料的來源，包括過往對話、已封存對話、檔案、記憶摘要，並中斷連接任何可能包含該資料的已連接應用程式。
你可以在記憶摘要頁面刪除所顯示的記憶，並在三點選單中選擇「刪除並關閉記憶」以關閉記憶。這不會刪除你的過往對話。如果你之後重新開啟記憶，ChatGPT 可能會從仍保留在對話記錄中的對話建立新的記憶，包括較舊的對話。此控制項可在網頁版使用，並即將在流動版推出。
來源中的記憶
你可以點按回應下方的書本圖示，查看用於個人化回應的來源，例如自訂指示、過往對話、檔案和記憶。
點按來源中的某項記憶，便會開啟說明，解釋為何使用該記憶來個人化回應。
你亦可以選擇三點選單 (•••) 作出修正。
來源旨在讓記憶更易理解和控制，但未必會顯示影響回應的每個因素或來源。你分享的對話不會包含記憶來源。
我們如何改良以往的「儲存記憶」體驗
以往的「儲存記憶」系統往往未能及時更新，並依賴用戶手動管理更新。不同記憶也可能互相矛盾，例如「我正在為馬拉松備戰」和「我扭傷了腳踝」，令個人化內容不夠準確。
新的記憶系統會自動更新記憶；ChatGPT 會追蹤其判斷為最重要的資料，以便繼續運用你已分享的情境資料。如想恢復使用舊版「儲存的記憶」系統，請前往「設定」>「記憶」，然後選擇「記憶摘要」下方的「儲存的記憶」連結。
敏感資料會出現在記憶中嗎
如果你與 ChatGPT 分享敏感資料，該資料可能會出現在記憶中。如果你不希望聊天中的資訊用於個人化回應，可以關閉記憶或使用暫存對話。暫存對話不會使用現有記憶，也不會建立新記憶。
為甚麼我的記憶摘要沒有任何內容
如果你的帳戶是新的、你最近才啟用記憶，或聊天記錄不足，你可能暫時看不到記憶摘要。隨着你更多使用 ChatGPT，你的記憶摘要應會逐步填充內容。你可以隨時前往「設定 > 個人化 > 記憶摘要 -> 管理」，然後到三點選單選擇「重新整理」，以更新記憶摘要。
記憶摘要會包括我所有記憶嗎？
不一定。ChatGPT 的記憶建基於從你過往聊天情境持續更新而成的綜合內容，其範圍可能比摘要中可作為個別項目顯示的內容更廣。記憶摘要會提供該綜合內容的高層次概覽，協助你查看和管理 ChatGPT 記得的內容。
部分詳情可能不會出現在摘要中，包括 ChatGPT 判斷它們相關性較低，或不適合在此檢視中顯示時。
記憶與自訂指示有何不同？
自訂指示仍讓你直接向 ChatGPT 提供指引，說明你希望它了解關於你的哪些資訊，以及希望它如何回應。如有明確的資料或指示，你可以將其加入自訂指示。至於透過對話分享的資訊，ChatGPT 可以為你記住相關細節。
舊版記憶系統
如何切換回舊版「儲存的記憶」系統？
前往「設定」>「記憶」>「儲存的記憶」，即可恢復使用舊版「儲存的記憶」系統。在「儲存的記憶」中，你可以選擇「試用改良版記憶」，恢復使用新版記憶體驗。
「儲存的記憶」如何運作？
「儲存的記憶」是你直接要求 ChatGPT 記住的資料。你可以隨時新增儲存的記憶，例如：「推薦食譜時，請記住我是素食者。」儲存的記憶與自訂指示的運作方式相近，但模型會自動更新記憶，毋須由用戶手動管理。如果你分享的資料可能有助日後對話，ChatGPT 或會將這些資料儲存為記憶，毋須你提出要求。與自訂指示一樣，儲存的記憶是 ChatGPT 產生回覆時所採用的情境資料之一。除非你刪除儲存的記憶，否則日後產生回覆時都會參考這些記憶。
ChatGPT 可以自行管理儲存的記憶，並按要求更新、合併或移除記憶。你可掌控 ChatGPT 儲存的記憶。你可以刪除個別記憶、清除所有記憶，或在設定中完全關閉記憶功能。如要在對話時不使用儲存的記憶，請使用暫存對話。
如何啟用或停用「儲存的記憶」？
如要停用「儲存的記憶」，請前往「設定」>「記憶」，關閉「啟用記憶」。
ChatGPT 會保留儲存的記憶多久？
儲存記憶的「記事簿」與對話記錄分開儲存。換言之，即使你刪除對話，其中任何已儲存的記憶仍可用於日後的對話。
基於安全及除錯需要，我們可能會保留已刪除之「儲存的記憶」記錄，最長可達 30 天。
儲存的記憶可能會出現在過往對話中。例如，如果 ChatGPT 記得你居於三藩市，在回答週末活動安排的問題時，可能會說：「既然你居於三藩市……」你可以隨時刪除該項記憶，但過往對話中提及該資料的內容不會因此移除。如要清除這些內容，你需要刪除曾分享該資料的特定對話。