你可以透過兩項設定控制記憶：
參照已儲存的記憶：這些是你明確要求 ChatGPT 記住的詳細資料，例如你的姓名、最喜歡的顏色或飲食偏好。
參照聊天記錄：ChatGPT 也可以使用你過去聊天中的資訊，讓未來的對話更有幫助。舉例來說，如果你曾說你喜歡泰式料理，下次你問「午餐該吃什麼？」ChatGPT 不會記住過去聊天中的每個細節，因此若有任何希望它始終記在心上的內容，請使用已儲存的記憶。
你可以選擇開啟「已儲存的記憶」、兩者都開啟，或兩者都不開啟。這些設定很有彈性，你可以隨時變更。
開啟「參照聊天記錄」後，ChatGPT 會參照你過去的對話，回想起你分享過的實用資訊。它會利用這些資訊了解你的興趣和偏好，協助讓未來的聊天更個人化且更相關。與自訂指示類似，開啟此設定後，你過去對話中的相關資訊可能會加入新的對話中。已儲存的記憶會一直保留到你刪除為止；相較之下，過去聊天中的詳細資料可能會隨著 ChatGPT 更新哪些內容更有助於記住而逐漸改變。由於 ChatGPT 不會保留過去聊天中的每個細節，若有任何希望它始終記住的內容，請使用已儲存的記憶。
如何啟用或停用「參照聊天記錄」？
你可以隨時點選個人檔案圖示 > 設定 > 個人化，開啟或關閉「參照聊天記錄」：
關閉已儲存的記憶，不會刪除任何已經記住的內容。刪除聊天也不會移除該對話中的已儲存記憶。若要刪除已儲存的記憶，請告訴 ChatGPT 刪除或忘記它，或前往設定中的「管理記憶」。
若要完整移除某項內容，請同時刪除設定中的已儲存記憶，以及你最初分享該內容的聊天。