健康正逐步向合資格的 ChatGPT 用戶推出。如果你在 ChatGPT 看不到健康，此功能可能尚未開放予你的帳戶。
概覽與存取
甚麼是 ChatGPT 健康？
要了解自己的健康狀況，往往需要整合病人平台、醫療紀錄、應用程式及穿戴式裝置中的資料。這可能令你難以掌握整體情況，並追蹤各項變化。ChatGPT 健康會整合你選擇連接的資料，助你結合個人情況理解資料，並持續追蹤變化，無需反覆收集、上載或解釋相同的資訊。
經你允許後，ChatGPT 可使用你在「健康」中連接的相關資料，包括 Apple「健康」及支援的醫療紀錄，根據你的個人情況提供回覆。你可以請 ChatGPT 將最新結果與過往檢查作比較、總結自上次就診以來的變化，或探討睡眠、活動量及運動訓練的變化與日常生活的關係。
「健康」旨在輔助而非取代醫療服務，並非用於診斷或治療。如出現急症或遇上緊急情況，請立即尋求專業協助。
誰可以使用健康？
健康適用於美國年滿 18 歲、符合資格且已登入的 ChatGPT 免費版、ChatGPT Go、ChatGPT Plus 及 ChatGPT Pro 用戶。支援網頁版和 iOS。我們正逐步推出此功能，因此部分合資格用戶可能不會立即看到。
連接 Apple 健康需要使用 iPhone。
如何開始使用？
即使不連接任何資料來源，你也可以在 ChatGPT 中詢問健康問題。如要使用「健康」，並取得以你個人資料為依據的回覆，你可以選擇連接 Apple「健康」、美國醫院系統中支援的醫療紀錄、One Medical 或 Function Health。
從 ChatGPT 側邊欄開啟「健康」。你可能需要點按「更多」選單才會看到此選項。
選擇連接健康或開始使用。
選擇連接 Apple「健康」、「醫療紀錄」或其他支援的資料來源。
按照步驟登入並授予權限。
等待資料同步完成。同步可能需時數分鐘；如果過往紀錄較多，則可能需要更長時間。
更新或新增目前的健康狀況、用藥資料及家族病史。
資料同步完成後，你便可在 ChatGPT 的任何位置提問。
你可以在「健康」分頁集中連接及管理帳戶、查看最新數據及趨勢、探索建議的提示詞、瀏覽已同步的紀錄，以及重溫過往的健康對話。
在「健康」分頁中，選擇圖表、指標或已同步的紀錄，即可查看個人化的解說及分析。當中可能包括互動式圖表，顯示你的數據或隨時間變化的趨勢。例如，選擇一項化驗結果，即可了解其含義，以及結果隨時間出現的變化，無需輸入提示詞。
我曾使用較早期的健康體驗。我以前的對話和檔案在哪裏？
你先前的健康對話和已上載檔案仍保留在 ChatGPT 側邊欄「專案」下的「健康專案」中，並可能已置頂以便存取。此專案保留了舊版健康體驗的分隔控制。例如，健康專案中的記憶只限該專案使用，不能用於將 ChatGPT 其他位置的對話個人化。
健康專案與新的健康分頁互相獨立。你的舊對話和檔案不會自動移至新的健康分頁。
將健康資料連接至 ChatGPT
可以連接哪些資料來源？
目前，你可將以下帳戶連接至 ChatGPT 中的健康：
Apple 健康（只限 iOS 流動裝置）
受支援的美國醫療服務提供者平台
One Medical 和 Function Health
實際供應情況因醫療服務提供者和應用程式而異。你可連接多於一個帳戶，並可隨時在健康分頁加入或移除帳戶。
如何連接醫療記錄？
當你首次在「健康」分頁連接「健康」功能時，如你選擇連接醫療記錄，系統會引導你完成相關步驟。
之後，你可以前往「健康」→「帳戶」→「新增帳戶」來加入其他帳戶，搜尋你的醫療服務提供者，然後完成提供者的登入及同意授權步驟。
如果找不到你的醫療服務提供者，你可以透過說明中心聯絡支援團隊，提供該提供者的名稱並要求我們加入。請勿在訊息中加入醫療資料。
已連接的「健康」功能只供你使用自己的記錄。如需查閱他人的資料，請使用另一個帳戶，或使用已啟用僅限專案記憶並已上載檔案的獨立專案。
如何連接 Apple 健康？
當你首次在「健康」分頁連接「健康」功能時，如你使用最新版 ChatGPT iOS app 並選擇連接 Apple 健康，系統會引導你完成相關步驟。
之後，你可以在 ChatGPT iOS app 中前往「健康」→ 右上角的「⋯」選單 →「Apple 健康」，然後選擇要分享的資料類別。
如何連接 WHOOP 或 Oura 等健身 App、營養 App 或穿戴式裝置？
如果你使用可連接 Apple「健康」的穿戴式裝置、健身 App 或營養 App（例如 WHOOP、Oura、Garmin、Strava 或 MyFitnessPal），請確保已設定與 Apple「健康」共享資料。
將 Apple「健康」連接至 ChatGPT 後，只要你授予權限，ChatGPT 便可使用該 App 透過 Apple「健康」提供的資料。ChatGPT 可取得的資料因 App 和指標而異，部分專屬評分可能無法傳送。
WHOOP
WHOOP 透過 Apple「健康」連接至 ChatGPT。
如要啟用 WHOOP 至 Apple「健康」的同步功能：
開啟 WHOOP App，然後前往「更多」選單。
選擇「App 設定」，然後點一下「整合」。
選擇頁面頂部的 Apple「健康」。
點一下「連接」，選擇要共享的資料，然後點一下「允許」。
Oura
Oura 透過 Apple「健康」連接至 ChatGPT。
如要啟用 Oura 至 Apple「健康」的同步功能：
點一下 Oura App 主畫面左上角的選單圖示。
點一下「設定」，然後點一下「資料共享」下的 Apple「健康」。
啟用「連接至『健康』」。
Garmin
Garmin 透過 Apple「健康」連接至 ChatGPT。
如要啟用 Garmin 至 Apple「健康」的同步功能：
在 Garmin Connect App 中選擇「更多」。
點一下「設定」，然後點一下「已連接的 App」。
在「可用的 App」下選擇 Apple「健康」。
選擇「與 Apple『健康』連接」。
如要設定其他可連接 Apple「健康」的 App，請在 iPhone 開啟「設定」>「App」>「健康」>「資料取用權與裝置」。選擇該 App，然後選擇要與 Apple「健康」共享的資料。
在對話中使用健康
ChatGPT 何時會使用在健康中連接的資料？
資料在健康中同步後，您可在 ChatGPT 內任何地方使用這些資料提問。在相關且獲您允許的情況下，ChatGPT 可能會使用在健康中連接的資料，提供個人化回覆。例如，健康可使用已連接的資料解釋近期化驗結果、準備就診時要提出的問題、了解睡眠和活動趨勢，或尋找能配合過敏飲食需要的餐廳。
如果 ChatGPT 未有如您預期般使用在健康中連接的資料，您可在訊息中加入「@Health」，表示希望使用健康提供個人化回覆。
您可決定要連接哪些帳戶，以及 ChatGPT 何時可以使用在健康中連接的資訊。
截至 2026 年 9 月（請參閱：ChatGPT 發行說明），新建立的健康外掛程式連線會預設採用 ChatGPT 的全域外掛程式權限設定。如果您沒有變更外掛程式設定，預設權限設定為「允許低風險操作。」您稍後可前往設定 → 外掛程式 → 健康。
如要變更健康權限：
開啟設定。
選擇外掛程式，然後選擇健康。
選擇您偏好的權限設定。
如何檢視或更新病症、用藥和家族病史？
當你首次在「健康」分頁連接「健康」功能時，系統會引導你檢視及更新病症、用藥和家族病史。
之後如要作進一步更新，你可以前往「健康」，選擇右上角的「⋯」選單，然後選擇「現有病症」、「目前用藥」或「家族病史」。
你可以確認同步記錄中的資料、標示某病症已不再存在或某種藥物已不再服用，以及補充遺漏的資料。
更新資料有助 ChatGPT 了解你目前的情況。ChatGPT 無法更改由你的醫療服務提供者保管或儲存於 Apple 健康的記錄。
健康對話可以建立記憶嗎？
可以。啟用記憶後，使用健康的對話可建立記憶，為日後對話提供個人化體驗。例如，如果你告訴 ChatGPT，由於上班時間較早，你正在努力改善睡眠，它日後與你討論睡眠模式或日常習慣時便可考慮這個目標。記憶不會直接根據健康中同步的資料建立。
如果你希望在不建立記憶的情況下對話，可使用暫存對話，或前往設定 → 個人化關閉記憶。
如果你想將健康記憶與 ChatGPT 中其他類型的記憶分開，可考慮為健康對話建立獨立專案，並啟用專案專用記憶。
私隱及資料控制
連接至健康的資料會用於訓練模型或投放定向廣告嗎？
不會。無論你為 ChatGPT 選擇哪項模型訓練設定，已連接的醫療紀錄、Apple 健康資料，以及使用這些資料的對話，均不會用於訓練我們的基礎模型或投放定向廣告。不使用健康已連接資料的對話會依照你的一般 ChatGPT 模型訓練設定；你可隨時前往「設定」>「資料控制」更改設定。
我的資料如何受到保護？
健康採用多層私隱和安全保障措施。ChatGPT 中的所有對話預設在靜態儲存及傳輸期間均會加密，而在健康中連接的資訊則獲得額外加密保護。
無論您為 ChatGPT 選擇哪項模型訓練設定，已連接的醫療記錄、Apple 健康資訊及使用這些資料的對話，都不會用於訓練我們的基礎模型或投放定向廣告。
您可決定要連接哪些帳戶，以及 ChatGPT 何時可以使用在健康中連接的資訊。
截至 2026 年 9 月（請參閱：ChatGPT 發行說明），新建立的健康外掛程式連線會預設採用 ChatGPT 的全域外掛程式權限設定。如果您沒有變更外掛程式設定，預設權限設定為「允許低風險操作。」您稍後可前往「設定 → 外掛程式 → 健康」變更健康權限。
您可隨時中斷健康資訊的連接。您可隨時前往「健康 > 帳戶」中斷帳戶連接。中斷連接後，從該來源同步的資料會在 30 天內從 OpenAI 的系統刪除。已收錄在 ChatGPT 對話記錄中的資訊會繼續保留，直至您刪除相關對話。
額外保障措施有助保護敏感資訊的分享。ChatGPT 在另一個已連接的外掛程式中執行可能披露健康資訊的操作前，例如根據您的 Apple 健康資料向跑步夥伴傳送訓練計劃，額外保障措施會協助核實分享內容是否符合您的要求。對於部分敏感操作，ChatGPT 可能會在繼續前要求您確認。我們亦會透過專門針對健康中已連接資訊的紅隊演練測試這些保障措施，並運用測試結果加強保護。
您在健康中連接的資料受我們的健康私隱聲明規管。
如何中斷連接已連接的帳戶？
如要中斷連接醫療紀錄：
前往健康
按一下「帳戶」分頁
在要中斷連接的帳戶旁按一下「...」
按一下「移除帳戶」
如要中斷連接 Apple 健康：
前往健康
按一下右上角的「...」圖示
按一下「Apple 健康」
按一下「中斷連接」
中斷連接或移除帳戶後，「帳戶」畫面可能需要數秒才會顯示有關變更。中斷連接帳戶後，已同步的資料會在 30 日內從我們的系統刪除。
中斷連接帳戶後會怎樣？
你可隨時中斷連接醫療紀錄及／或 Apple 健康。前往健康 → 帳戶中斷連接帳戶。中斷連接帳戶後，從該來源同步的資料會在 30 日內從 OpenAI 的系統刪除。已納入 ChatGPT 對話記錄的資料會保留，直至你刪除相關對話。
疑難排解
如果側邊欄沒有健康，應該怎樣做？
健康適用於美國年滿 18 歲、符合資格且已登入的 ChatGPT 免費版、ChatGPT Go、ChatGPT Plus 及 ChatGPT Pro 用戶。網頁版和 iOS 版均支援此功能，ChatGPT 版本須為 1.2026.188 或更新版本。
如果你在美國註冊，但仍無法使用健康，系統可能推測你未滿 18 歲。你可驗證年齡，讓 ChatGPT 確認你符合健康的年齡要求。完成後，你的帳戶可能可以使用健康。
此功能可能需要數星期才能向所有合資格用戶推出。
為何 ChatGPT 顯示的指標與 Strava 或 Oura 等應用程式不同？
ChatGPT 只會看到應用程式透過 Apple 健康或其他已連接來源分享的資料。部分應用程式專用指標（例如睡眠評分或排行榜名次）可能不會分享，或採用不同方式計算。
為何 ChatGPT 未有在對話中使用我連接至健康的資料？
在資料相關且獲你允許時，ChatGPT 可能會使用連接至健康的資料提供個人化回覆。如想提高 ChatGPT 在對話中使用健康已連接資料的機會，可在訊息中加入 @Health。
常見問題
健康功能可配合語音模式或 Codex 使用嗎？
健康功能支援語音模式。了解更多。
Codex 目前尚未支援健康功能。
ChatGPT 可將資料寫回 Apple 健康或其他已連接的健康應用程式嗎？
不可以。ChatGPT 只能讀取已連接的醫療紀錄和 Apple 健康資料。ChatGPT 無法更新已連接的紀錄。
健康符合 HIPAA 資格嗎？
ChatGPT 中的健康並非供臨床或受規管實體使用，亦不提供業務合作夥伴協議。
如果你是 HIPAA 受規管實體（例如醫療服務提供者或保險公司），或是受規管實體的業務合作夥伴，我們提供支援 HIPAA 合規且可用於臨床環境的 ChatGPT 醫療護理版和 ChatGPT 臨床醫生版。